Почему так важен навык нейтрального выравнивания
Правильная осанка, нарушение осанки
#пилатес #тренировкидляздоровья
Растягиваем подвздошно-поясничную мышцу #работанадосанкой #пилатес #пилатесонлайн #тренировкидляздоровья
И снова позвонок за позвонком #пилатесонлайн #пилатес #работанадосанкой
Расслабление передней поверхности бедра. #работанадосанкой #здороваяспина #пилатес #пилатесонлайн #мфр
«С вами все в порядке, ваши переживания адекватны моменту, их не нужно стыдиться или стремиться переиграть» (Ольга Примаченко «К себе нежно»).
Цитаты #здороваяспина #цитаты #работанадосанкой #работанадсобой
«Очевидное решение – направить внимание не на то, что мы делаем, а на то, как мы это делаем. Именно «как» является отличительной чертой нашей индивидуальности; это исследование самого процесса действия. Если мы посмотрим на то, как мы делаем те или иные вещи, мы можем найти альтернативный способ того, как это можно делать, тем самым приобретая некоторую свободу выбора» (М. Фельденкрайз «Травмирующие движения»).
Цитаты #здороваяспина #цитаты #работанадосанкой
Гиперлордоз и наклон таза ☝🏻
#здороваяспина #пилатесонлайн #фитнесдляздоровья #топыкатегорий
Только нужное усилие☝🏻
#осознанныетренировки #цитаты
Гиперлордоз и боли в пояснице☝🏻Может ли влиять избыточный лордоз на боли в пояснице.
#здороваяспина #тренировкидляздоровья #тренировкионлайн #топыкатегорий
Осознанность 💫 цитаты
#мотивация #цитаты
Счастье внутри 😍 цитаты
#цитаты #мотивация #осознанныетренировки
Гиперлордоз. Что это такое? 🤔
#работанадосанкой #здороваяспина #фитнестренер
Резинки - незаменимый помощник в домашних тренировках
#тренировкидляздоровья #осанка
Цитата из книги Моше Фельденкрайза «Осознавание через движение»
#осанка #осознанныетренировки
Дыхание. Вдох выдох. Как правильно дышать
#дыхание #осанка
Проще простого
#тренировкионлайн
Голеностоп. Тыльное сгибание голеностопного сустава.
#тренировкионлайн #плоскостопие #осанка
Осанка и наклон таза, часть 2. Плоская спина и сутулость.
#осознанныетренировки #осанка #пилатес
Голеностопный сустав. Онлайн тренировки.
#плоскостопие #здороваяспина #пилатес