Помоги Даше найти букву «Ё» 😟
Как вы думаете, почему ее не печатают в книгах?
А какое у вас хочу/могу?
Пишите в комментарии 👇
Еда - это нечто большее, чем просто источник энергии. Слишком жесткие ограничения в питании могут лишать удовольствия, которое мы получаем от еды, а нездоровые ее количества приводить к серьезным проблемам. В чем же баланс? Вместо того чтобы делить еду на «плохую» и «хорошую», врач-диетолог Александр Бурлаков предлагает посмотреть на рацион с точки зрения доказательной медицины и науки. В книге «В гармонии с едой» он объективно разбирает главные аспекты питания: калорийность, нормы потребления воды, полезные и вредные продукты, влияние генетики и гормонов на ожирение, пищевые расстройства и многое другое. А также объясняет, как устроены популярные диеты и что с ними не так. Это не авторская методика для похудения, а обзор тех знаний о питании, которые доступны современной доказательной науке. Благодаря книге доктора Бурлакова вы поймете, что нужно для гармоничных и здоровых отношений с едой. Узнаете, как работает ваш организм, избавитесь от запретов на определенные продукты и чувства вины за то, что позволили себе что-то вкусное.
Читай-город: https://www.chitai-gorod.ru/product/v...
Ozon: https://www.ozon.ru/product/v-garmoni...
Wildberries: https://www.wildberries.ru/catalog/16...
Буквоед: https://www.bookvoed.ru/book?id=13599525
Лабиринт: https://www.labirint.ru/books/938728/
Бук24: https://book24.ru/product/v-garmonii-...