Что такое внутренняя опора и зачем она нужна
Внутренняя опора — это твоё внутреннее чувство устойчивости.
Это когда ты понимаешь, кто ты, на что можешь опереться внутри себя и как оставаться в равновесии, даже когда вокруг всё меняется.
Это не про «быть сильной и не чувствовать».
Это про другое:
про опору на свои решения, свои ценности, свои ощущения и свои границы.
Когда есть внутренняя опора, ты:
1. Перестаёшь прыгать от мнения к мнению.
Ты слышишь себя. Ты чувствуешь, что для тебя правильно, а что нет.
2. Меньше проваливаешься в тревогу.
Стабильность растёт не от обстоятельств, а от твоего состояния изнутри.
3. Легче выдерживаешь неопределённость.
Планы могут рушиться, но ты не рушишься вместе с ними.
4. Трезво смотришь на отношения.
Опора помогает не вцепляться из страха, не терпеть, не растворяться.
Ты перестаёшь выбирать из пустоты.
5. Не теряешь себя в материнстве, работе, отношениях.
Потому что у тебя внутри есть точка, из которой ты живёшь, а не растворяешься.
6. Можешь опираться на свои решения.
Когда ты веришь себе, уходит этот вечный внутренний спор «а вдруг я ошибаюсь?».
Внутренняя опора — это твой личный фундамент.
Когда она есть, жизнь становится спокойнее, решения — яснее, а реакции — более зрелыми.
Ты перестаёшь качаться от каждого слова, взгляда, события.
Это то, что делает тебя устойчивой внутри себя.
И без неё невозможно иметь ни самоценность, ни границы, ни уверенность, ни спокойствие.
Если откликается и хочешь мягко развернуть это в свою силу подпuшись на меня.
Забирай беспл@тную консультацию, для этого напuши в личку слово «сессия».
