#психология #саморазвитие #shorts #психотипы #елена_тригуб
Узнать больше о психологии отношений или записаться на консультацию вы можете здесь: kabinet-psihologa.ru
⠀
Что может раздражать в эмотивах:
⠀
Муж – эмотив пообещал жене и детям поездку на природу в выходные, но в субботу утром позвонил его друг и попросил помочь вынести из деревенского дома старую мебель, убрать двор. Другу отказать нельзя: муж уехал и все выходные трудился на чужом участке, а семья осталась в городской квартире.
⠀
Жена – эмотив отдала знакомой все деньги, которые семья копила на новый автомобиль. «Отдашь, когда сможешь» - предложила она подружке. С мужем не посоветовалась: нельзя отказать в помощи нуждающимся.
В результате цены выросли, и новую машину семья уже не смогла себе позволить.
⠀
Девочка – эмотив написала контрольные для трех одноклассников, а вот свою не успела, получила плохую оценку.
⠀
Этот список эмотивных поступков можно продолжать бесконечно. Это прекрасные люди, но часто они вредят сами себе и своим близким, думая о других, а не о себе и своих интересах.
⠀
Это может очень сильно раздражать партнеров и вредить отношениям.
⠀
Если ваш партнер – эмотив, вы это поймете очень быстро: спросите его о прошлом, о семье и друзьях, о его принципах и жизненной позиции.
⠀
С эмотивом надо договориться о приоритетах и правилах в отношениях.
⠀
Например: если мы запланировали какие-то семейные дела, ты придерживаешься их, и только потом помогаешь тому, кто просит о помощи.
Ты не отдаешь людям в долг или в подарок семейные накопления, не посоветовавшись с супругом.
Ты не приводишь в дом токсичных людей на том основании, что им неудобно отказать и т.д.
⠀
Конечно, правила не должны быть односторонними, партнеру эмотива тоже необходимо принять какие – то его условия для баланса в отношениях.
Подробнее о психотипах, об образе их мышления и поступках вы можете узнать из моего онлайн – тренинга «Психотипы в отношениях. Оперативная диагностика женихов и мужей».
https://kabinet-psihologa.ru/treningi-dlya-zhenshchin/trening-psihotipy-v-otnosheniyah/
Прочитай и сохрани!
⠀
Узнать больше о психологии отношений, записаться на консультацию вы можете здесь: kabinet-psihologa.ru
⠀
Подробнее о причинах привлекательности:
⠀
☝️Когда люди говорят на интересующие их темы, они выглядят привлекательно, потому что, рассказывая интересное, они говорят эмоционально и уверенно.
⠀
☝️Люди, уверенные в своей привлекательности, эту уверенность транслируют. Это как фоновое излучение, как аура: мы её не видим, но явственно ощущаем.
⠀
☝️Те люди, которые смотрят в глаза собеседнику, демонстрируют открытые позы и жесты, держат прямую осанку, демонстрируют все то же: уверенность, хорошую самооценку, расслабленное и комфортное самоощущение в обществе других людей.
⠀
Таким образом, уверенность – это верный способ понравиться большинству людей.
⠀
Почему не всем, а только большинству? Потому что есть категория людей, которых эта уверенность может раздражать.
⠀
Нас порой раздражает в людях то, что мы не можем разрешить себе. Соответственно, нет необходимости переживать о мнении этой части людей, так как их раздражение вызвано не нами, а их собственными комплексами, неумением принять свою «тень» и т.д.
⠀
#психология
#саморазвитие
#уверенность
#привлекательность
#еленатригуб
#психология #shorts #саморазвитие #отношения #елена_тригуб
⠀
Выйти из дефицитарности можно только одним способом: социализация. Чем шире круг ваших знакомых, чем больше разных контекстов общения, тем выше критерии выбора и ваша самооценка.
⠀
Но как же расширить свой круг взрослому человеку? Через интересы! Чем их у вас больше, тем легче вступить в разные сообщества и познакомиться с новыми людьми.
⠀
Что это может быть – спорт или творчество, бизнес – сообщества или кинологический клуб, учебные курсы или тревел – группа – не важно. Важно, чтобы таких сообществ было много, и чтобы вам было там интересно.
Записаться на консультацию или приобрести онлайн-тренинг вв можете здесь: kabinet-psihologa.ru
Жертвами этой манипуляции могут выступать:
1. Травмированные люди с низкой самооценкой. Им легко «навесить» чувство вины и убедить в том, что не является правдой.
⠀
2. Эмотивные, честные и порядочные люди с маленьким опытом токсичного общения. Такие люди открыты, искренни и верят людям, не видят их расчетов и не понимают, что к ним применяются манипуляции.
⠀
3. Люди, которые ранее совершили какой-то проступок в отношениях, и теперь к ним манипулятивный партнер приклеил ярлык виноватого.
⠀
Как противостоять этой манипуляции?
⠀
Самое важное – убрать реактивность. Не включаться и не реагировать в моменте. Внимательно выслушать манипулятора без оправданий и агрессии, поскольку именно такой реакции он от вас и ждет. После чего можно действовать таким образом:
⠀
1. Согласиться с обвинением, добавив: да, увы, я такой. И выйти из общения, занявшись своими делами.
⠀
2. Сказать манипулятору что-то нейтральное, вроде: «Это твое мнение, ты вправе думать, как тебе угодно». И завершить общение.
⠀
3. Промолчать, пожать плечами и уйти.
Любая реакция подойдет, главное – сломать сценарий манипулятора и не поддерживать скандал.
⠀
Если вы находитесь в отношениях с манипулятивным партнером и не знаете, как реагировать на его нападки, приходите на консультацию и получите готовые инструкции, как противостоять манипуляциям.
⠀
Если же хотите разобраться в этой теме самостоятельно, можете воспользоваться моим онлайн –тренингом «Защита от мужских манипуляций». Активная ссылка:
⠀
https://kabinet-psihologa.ru/treningi-dlya-zhenshchin/trening-zashchita-ot-muzhskih-manipulyacij/
⠀
#психология
#манипуляции
#еленатригуб
#психология #отношения #психотерапия
#психолог_кпт #елена_тригуб
Итак, наиболее распространённые ошибки:
⠀
1. Слияние, нуждаемость, зависимость.
Эти проявления возлагают на партнёра большую ответственность за вас и ваше эмоциональное состояние. Ответственность, которую не каждый готов нести. И интерес к нуждающемуся человеку ниже, чем к самодостаточному.
⠀
2. Навязчивость, повышенная активность, душность и прилипчивость.
Когда партнёра в отношениях слишком много, это тоже путь к потере интереса к нему.
⠀
3. Безотказность и терпимость по отношению к хамству.
⠀
Тирана формирует жертва. Не стоит об этом забывать. Даже самый добрый и эмотивный человек может захотеть узнать, а есть ли у вас вообще личные границы, как много вы ему позволите в отношениях.
⠀
4. Низкотонная энергия. Токсичность. Нытье или агрессия по отношению к людям и миру.
⠀
От таких людей быстро устаёшь. Они заряжают окружающих низкотонной энергией, погружают в нересурсное состояние, и находиться рядом с таким человеком не хочется.
⠀
5. Завышенная самооценка, самолюбование, самовосхваление.
⠀
Такие нарциссические или истероидные черты также очень вредят отношениям: сначала они вызывают умиление, затем - насмешку, а потом - раздражение. Позвольте другим судить о вас по вашим достижениям.
⠀
Совершение одной или нескольких подобных ошибок может снова и снова возвращать вас в сценарий отвергнутого партнёра. Если вы уже заметили это как систему жизни, вам надо обязательно провести работу над ошибками и исправить патологический сценарий.
⠀
Предлагаю вам сделать это со мной вместе в рамках когнитивно - поведенческой терапии. Запись на консультацию: kabinet-psihologa.ru
#психология #коучинг #манипуляции
Главный секрет «лечения» такого манипулятора – не делать работу за него и не исправлять последствия его ошибок.
⠀
Только таким образом корректируются хитрость и инфантильность, выращиваются ответственность и осознанность.
⠀
Вместо того, чтобы бросаться делать за человека его работу, можно использовать коучинговые инструменты «Рамка проблемы», «Рамка результата», задавать открытые вопросы:
- Что ты уже сделал?
- Что именно не получилось?
- Почему? Кто виноват?
- Как ты думаешь, какая информация могла бы тебе помочь? Где ее получить?
- Что можно было бы сделать по-другому? И т.д.
⠀
Главное в этом – развивать взрослую часть в вашем партнере и дать ему понять, что перевесить работу на вас у него больше не получится. Никогда.
⠀
Записаться на консультацию или приобрести тренинг в записи вы можете здесь: kabinet-psihologa.ru
Итак, пинги- это всего лишь способ привлечь к себе ваше внимание и подпитаться вашей энергией.
Человек, который искренне заинтересован в возобновлении отношений, ведёт себя иначе: предлагает встречу, анализирует прежние ошибки и проводит работу над ними.
Узнать больше о психологии отношений вы сможете на моем канале "Дорогая женщина", а записаться на консультацию можно на сайте kabinet-psihologa.ru
#психология
#отношения
#мужчина_и_женщина
#психологонлайн
⠀
Записаться на консультацию вы можете на сайте kabinet-psihologa.ru.
А пока - про привычку:
⠀
Наш мозг – это такая хитрая система, которая может найти оправдание бездействию, обесценить цель, которая изначально воодушевляла, и т.д.
⠀
Перед большой, масштабной задачей он часто пасует. Если же задачу уменьшить, сказав себе: «Я буду этим заниматься только пять минут», сопротивление мозга снижается, а новая привычка постепенно встраивается в вашу жизнь.
⠀
Чаще всего получается так: вы намерены заняться чем –то только пять минут, но на самом деле вы быстро втягиваетесь в процесс и работаете больше, чем изначально планировали. Тем самым, вы движетесь к своей цели.
⠀
С точки зрения достижения результата, эффективнее ежедневные маленькие шаги, чем эпизодические «подвиги».
⠀
#психология #коучинг #целеполагание #как_достичь_большего #еленатригуб
#психология
#психология_влияния
#нлп
#елена_тригуб
⠀
Еще один секрет получения желаемого от Роберта Чалдини – это принцип взаимности.
⠀
Если ты хочешь попросить человека об услуге, окажи ему услугу сам. Любая услуга ценится, особенно та, о которой не просили, но она оказалась «ко двору».
⠀
Когда хочешь попросить подарок – сначала подари что-то сам. Срабатывает принцип признательности.
⠀
Тезисы Чалдини применяются в торговле, в маркетинге, в деловых и личных отношениях.
⠀
Пробуйте, применяйте и делитесь своими результатами! )
#психология
#созависимость
#зависимость
#мужчина_и_женщина
#елена_тригуб
⠀
@elenatrigub79
⠀
Зависимость от другого человека не наступает на пустом месте. Она свидетельствует о том, что у вас самого есть внутри какая-то пустота, какая-то не закрытая потребность.
⠀
Вот самые распространенные виды зависимости от другого человека:
⠀
1. Потребность «причинять добро», делать кого –то счастливым. Причем без его просьбы) Через это человек самоутверждается и поднимает свою самооценку.
⠀
2. Потребность переложить на кого –то ответственность за принятие решений. Человек назначает другого ведущим, а сам становится ведомым, и с удовольствием слушается его.
⠀
3. Потребность в похвале. Человек бомбардирует другого вниманием и любовью, после чего наслаждается похвалой, признательностью, комплиментами человека. Причина та же, что и в пункте 1.
⠀
4. Потребность во внимании. Если партнер его дает, даже в виде переписок и смайликов, человек очень быстро «подсаживается» на этот наркотик.
⠀
5. Потребность в присутствии рядом другого. Есть люди, которые не переносят одиночества, не могут побыть какое –то время наедине с собой. И начинают зависеть от человека, оказавшегося рядом.
⠀
6. Потребность в «свободных ушах». Свободные уши – это человек, которому можно вывалить все, что случилось за день, что почувствовалось, что подумалось и даже то, что приснилось.
Есть люди, для которых бесконечно важно делиться с другими даже самыми мельчайшими событиями своей жизни. И если это кто-то слушает, от этого человека возникает зависимость.
⠀
Что со всем этим делать? Прорабатывать вместе с психологом. Заполнять свои пустоты, лечить психологические травмы и выращивать в себе взрослую, зрелую, осознанную и самодостаточную личность.
⠀
Запись на консультацию: 8 910 240 27 12 вотсап.
#психология #отношения #мужчина_и_женщина #елена_тригуб
⠀
Узнать больше о психологии отношений - на моем ютуб – канале или в инстаграм @elenatrigub79
⠀
Итак, как же работают перечисленные способы?
⠀
✍Глубокие разговоры создают контакт на уровне личность – личность. Партнеры говорят о том, что для них по –настоящему важно, тем самым напоминая друг другу, почему они вместе, почему они выбрали именно этого человека.
⠀
✍Новые впечатления – это общая радость. Пережив приятные эмоции, партнеры автоматически ассоциируют чувство удовольствия с тем человеком, кто в этот момент был рядом, то есть, друг с другом.
⠀
✍Опасное приключение – это мощный выброс адреналина (гормона страха), который нейтрализуется в организме не менее мощным выбросом эндорфина (гормона удовольствия).
⠀
Ряд психологических экспериментов показал, что мы влюбляемся в людей, с которыми разделили такие сильные эмоции, между нами возникает близость.
⠀
Применяйте, укрепляйте ваши отношения и будьте счастливы!
❤️ Если Вы хотите подтолкнуть мужчину и заставить в себя влюбиться, вам следует во время разговора смотреть на него заявленные 75 – 80 % времени разговора.
⠀
Мозг этого человека будет реагировать мгновенно. Когда мы считываем подобную невербалику, когда нас принимают, одобряют, проявляют внимание, наш организм начинает вырабатывать фермент фенилэтиламин.
⠀
Именно он заставляет биться сердце быстрее, лицо – краснеть, а руки – дрожать, когда в поле зрения появляется человек, которому мы нравимся.
⠀
Таким образом, наш «сладкий и липкий» взгляд запускает в нужном мужчине химические процессы – предвестники влюбленности.
⠀
Пробуйте, любите и будьте счастливы!
⠀
#психология #нлп #отношения #влюбленность #мужчина_и_женщина #еленатригуб
#психология #отношения #мужчина_и_женщина
Итак, о б/у мужчинах:
Если у вас амбивалентное отношение к бывшему, если вы его ненавидите, но в то же время любите, велик шанс, что вы имели дело с манипулятором, нарциссом, психопатом.
И будете бессознательно искать такого же, чтобы пережить схожие эмоции!
Почему этого не стоит делать? Потому что вы, скорее всего, получите тот же самый результат:
⚡️Сахарное шоу
⚡️ "Доверительные" отношения
⚡️Эмоциональные качели
⚡️Обесценивание
⚡️Утилизация
⠀
Если вы хотите другой результат, другие отношения, то вам стоит обратить внимание на мужчину другого психологического типа.
⠀
Например, сделайте ревизию своей френдзоны: сколько там интересных мужчин, на которых вы не обращаете серьезного внимания?
Возможно, ваше истинное счастье именно с таким человеком.
#психология #психологияотношений #манипуляции #елена_тригуб
⠀
Наши слабости – это удобные ниши, куда манипуляторы могут запустить свои крючки.
Причем мы даже можем не отдавать себе отчет в том, какие именно слабости присутствуют фоново в нашем характере.
⠀
Например, тревожным человеком легко манипулировать, закинув ему в голову неопределенность, неизвестность или пугающий фейк.
⠀
Тщеславным человеком легко управлять через похвалу и т.д.
⠀
Продиагностировать себя легко: как только фраза манипулятора дернула вас, причинила дискомфорт, боль или иную сильную эмоцию, знайте: здесь ваше слабое место, над которым можно и нужно работать.
⠀
Я помогаю клиентам проработать их слабости и превратить в сильные черты личности, поставить их на службу самому человеку. Работа проводится в рамках индивидуального консультирования или группового тренинга. Обращайтесь! kabinet-psihologa.ru
⠀
#психология
#нлп
#отношения
#манипуляции
⠀
✍Следующий способ – игра в психолога. С заботливым видом спросить у манипулятора, какие травмы и психологические проблемы заставляют его манипулировать людьми, а не заявить прямо и открыто о своих желаниях.
В ответ на его возражения сказать: «Не стоит оправдываться».
⠀
Игра в психолога – это шизофреногенный паттерн, мы его применяем, чтобы сражаться с манипулятором его же оружием.
⠀
✍Еще один способ – это искренний смех и уход из коммуникации. Цель – показать, что усилия манипулятора выглядят смешно и даже не заслуживают комментариев.
⠀
✍И последний способ – удар по больному месту. Вы отвечаете сравнением на сравнение. Например: если бы ты зарабатывал столько, сколько Виктор, то и у меня появилось бы время для пирогов.
Этот способ жесткий, и применять его стоит только тогда, когда вы готовы к последствиям в виде «отморозки» партнера.
⠀
Манипуляторы не выносят, когда их приемы применяют по отношению к ним же самим)
Пробуйте и будьте счастливы!
⠀
#правила_комплиментов
#психология
#отношения
#нлп
#елена_тригуб
⠀
В психологии есть такое понятие, как комплекс победителя, и относится это понятие, конечно, к мужчинам.
⠀
Природой в них заложена склонность к соревнованию и потребность в победах, в самореализации через достижения.
⠀
Поэтому самым лучшим комплиментом мужчине станет похвала его достижению, особенно если оно ему нелегко далось.
⠀
Комплимент + серия вопросов о том, как ему это удалось, оставит очень приятное впечатление о вас. Применяйте и будьте счастливы!
#психология
#нлп
#отношения
#мужчина_и_женщина
#елена_тригуб
⠀
Несколько полезных фишек для того, чтобы понравиться:
⠀
Во время разговора слегка наклоните голову, открывая шею. Можно усилить эффект, слегка коснувшись шеи рукой, во время того, как вы поправляете волосы. На уровне сознания мужчина считывает это как сексуальный сигнал, а на уровне бессознательного – как сигнал о том, что вы – не враг, вы не опасны.
⠀
Попросите незнакомого мужчину о маленькой помощи. Люди устроены так: нам нравятся больше те, которым мы помогли, нежели те, кто помог нам.
⠀
Люди любят себя и свое имя. Если вы в разговоре несколько раз упомянете имя человека, начиная свои реплики или вопросы именно с него, это мгновенно повысит удовольствие человека от общения с вами.
⠀
Удивительный факт! Женщина, носящая каблуки, воспринимается мужчинами более красивой и стройной, чем она же в спортивной обуви.
На уровне делового общения женщина на каблуках воспринимается более профессиональной и опытной. Не пренебрегайте этим знанием)
⠀
Для стремительного сближения с понравившимся вам мужчиной придумайте необычный контекст свидания!
Вам надо пережить вместе адреналиновое приключение. Эйфория, которую переживает человек вместе с партнером, ассоциированно переносится на этого партнера.
#психология
#мужчина_и_женщина
#отношения
#эмоции
#проотношения
⠀
Итак, для того, чтобы распознать эмоциональное насилие, выполните следующее упражнение.
⠀
Напишите в столбик значимые для себя сферы жизни: внешность, здоровье (физическое и психологическое), финансы, социальный статус, позитивное окружение, яркость жизни, развитие, позитивные эмоции, чувство безопасности, комфорт, секс и т.д.
⠀
Оцените, как повлияли отношения с партнером на эти сферы по шкале от 0 до + - 10.
Например: я стала вместе с ним пить пиво, моя внешность ухудшилась субъективно на 3, здоровье ухудшилось на 5.
⠀
Благодаря ему я стала много нервничать, мое психологическое состояние ухудшилось на 7.
⠀
Выполнив упражнение, вы
- увидите, как влияют отношения на важные сферы вашей жизни;
- растете вы рядом с партнером или уменьшаетесь;
- присутствует ли в ваших отношениях эмоциональное насилие (партнер заставил уйти с работы и ввел в финансовую зависимость, партнер ограничил круг общения и т.д.)
⠀
Естественно, это будут ваши субъективные оценки, но они очень важны для общего понимания ситуации.
⠀
Узнать больше о психологии отношений или записаться на консультацию можно на канале "Дорогая женщина"
⠀
#психология
#отношения
#нлп
#манипуляции
#елена_тригуб_психолог
⠀
Отзеркаливание в данном случае - это приём - повторение поведенческих паттернов.
⠀
Если, например, на вечеринке ваш манипулятор активно флиртует с другими девушками, хотя пришёл с вами, это не тот случай, когда надо объяснять, что его поведение не этично, что это демонстрирует к вам неуважение и причиняет боль.
⠀
Поверьте, он это знает прекрасно и делает осознанно, чтобы показать вам свою значимость и ценность, привлекательность для противоположного пола.
⠀
Употребляя слово "манипулятор ", я не имею в виду какой - то гендер. Им может быть как мужчина, так и женщина.
⠀
Итак, если вы начнёте что - то объяснять, то получите в ответ газлайтинг (тебе все показалось) или диагноз ( ты просто мнительная истеричка).
⠀
Лучше использовать приём отзеркаливания. Вести себя так же, как и манипулятор, даже с превышением. А если он начнёт предъявлять претензии, вы уже знаете, что ответить, верно?
См. выше).
⠀
Узнать больше о психологии личности и отношений, записаться на консультацию можно в моем канале "Дорогая женщина ")
⠀
#психология #мужчинаиженщина #одиночество #еленатригубпсихолог
⠀
Удивительно, но когда женщина решает сменить работу или организовать себе путешествие, она понимает, что все это – зона ее ответственности, и действует соответствующим образом.
⠀
Когда же речь заходит о знакомствах и новых отношениях, то многие дамы предпочитают отдать ответственность судьбе, вселенной, гипотетическому мужчине.. кому угодно, только не себе.
⠀
На самом деле, сфера отношений – это такая же область активности и действий, как и любые другие сферы жизни. Эта идея встречает у многих женщин сопротивление, которые обусловлены убеждениями, когнитивными искажениями, страхами и травмами.
⠀
Новые знакомства – это такая же пошаговая технология, как и прохождение собеседования.
⠀
В моих онлайн – тренингах «Успешное знакомство в интернете» и «Идеальное знакомство» я даю эти технологии. Вы можете изучить их и применять как для знакомства на сайтах знакомств, так и в обычной жизни.
⠀
Ссылки на них вы найдете здесь: kabinet-psihologa.ru
⠀
А пока я поделюсь с вами некоторыми тезисами:
⠀
Активность и инициативность в процессе знакомства обязательны. Под лежачий камень вода не течет)
⠀
Женщина может не знакомиться первой. Она создает условия для знакомства, а первый шаг делает мужчина.
⠀
Для того, чтобы познакомиться с действительно подходящим мужчиной, надо запастись терпением.
⠀
Не следует совершать когнитивную ошибку обобщения и делать негативные выводы о всех мужчинах на базе нескольких неудачных встреч. Все мужчины разные, как и женщины. Надо лишь найти своего.
⠀
А свой – это какой? Женщине важно составить психологический портрет мужчины с теми чертами личности, которые она хотела бы в нем видеть. Когда знаешь, что именно ищешь, искать проще)
⠀
Желаю вам успешного прохождения тренингов и только удачных знакомств!