Марина Докучаева клинический психолог

Представьте: ребенку 6 лет, а вы не уверены, готов ли он к школе из‑за поведения. Именно такой вопрос пришёл анонимно. «Марина, добрый день! Моей внучке в январе будет 6 лет. У неё неуравновешенный характер. То она хорошо общается, то она начинает капризничать не хочу/не буду, оскорбляет. Она ходит в воскресную школу с переменным успехом. Хорошо занимается, а в другие дни балуется, не слушает учителя. Вообщем поведение ребёнка нас, маму и меня, удручает. Задумываемся, стоит ли ребенку идти на следующий год в первый класс. Воспитатель в садике говорит, что она не готова к школе из-за поведения. Какое Ваше видение на эту ситуацию?⁩». Здравствуйте! Благодарю вас за вопрос 🌸 Я разделяю ваши сомнения, так как ребенок должен быть готов к школе не только с точки зрения его интеллектуальных и когнитивных способностей, но и с точки зрения психологической зрелости. Каждый случай индивидуален, и вполне возможно, что психика вашей внучки "дозреет" за это время. Лобные доли головного мозга, отвечающие за контроль поведения, часто не успевают развиваться одновременно с телом ребенка. В какой-то момент нам может показаться, что ребенок неуправляем, однако впоследствии его поведение налаживается, так как лобные доли "догоняют" необходимый уровень зрелости. Это обусловлено бурным ростом ребенка в этот период. Я считаю, что вашей девочке лучше пойти в школу не на следующий год, а через год. В этот период она будет полностью готова. Ведь не зря в советское время детей принимали в школу с семилетнего возраста, исключения составляли лишь экспериментальные классы. Кроме того, если ребенок и его высшие психические функции "не дозрели" до школьного обучения, есть вероятность, что он будет расстраиваться из-за того, что не успевает, получать замечания от педагогов и, как следствие, терять положительную мотивацию. Это может привести к тому, что со временем ребенок начнет ненавидеть школу. Так как я лично не общалась с Вашей внучкой, я рекомендую Вам сделать следующее: в августе обратитесь к независимому детскому психологу для диагностики ее готовности к школе. В этом случае мы будем уверены в том, что принимаем правильное решение. За этот период ребенок может значительно измениться, ведь детский мозг невероятно пластичен. Тогда вы сможете принять обоснованное решение о ее поступлении в школу, опираясь на диагностику и заключение детского психолога. Желаю вам удачи! ❤️ ❗️ тгк: marinadokuchaeva

А тем временем, я уже получаю от вас первые отзывы о нейропсихологическом курсе для мам 🥰 Хочу поблагодарить вас за обратную связь. Мне очень важно знать ваше мнение, и я ценю, что вы делитесь своими впечатлениями ❤️ Если кто-то еще не успел приобрести курс, приглашаю вас в мой телеграм-канал ❗️marinadokuchaeva❗️ (ссылка в шапке профиля), чтобы узнать о курсе подробнее в закрепленном сообщении. Ваши результаты — моя главная цель! 🙏🏻 #курс #нейропсихология #отзыв #мама #развитиеребенка

Что такое половая конституция? Сегодня я решила затронуть тему половой жизни между партнерами, так как эта тема является очень важной в семейной жизни. В семейной системной психотерапии существует такое понятие, как половая конституция партнеров. Что же это такое? Простыми словами, половая конституция — это уровень сексуального темперамента партнера, который определяет, сколько раз в месяц ему необходимо заниматься сексом для удовлетворения своих сексуальных потребностей. Формируется она еще внутриутробно и в процессе взросления, а также зависит от наследственных факторов и гормонального фона. Существуют три вида половой конституции: слабая, средняя и сильная. Я поместила таблицу с их характеристиками, чтобы вы могли определить свою половую конституцию ⤴️ Также вы можете определить тип своей половой конституции с помощью теста, который можно найти в моем телеграм-канале ❗️ marinadokuchaeva (ссылка в шапке профиля). ❗️ В самом начале отношений половая жизнь обычно очень активна, и партнеры, вступая в сексуальные отношения, не задумываются о том, что их потребности могут не совпадать. Этот период длится примерно год, после чего каждый из партнеров начинает проявлять свою истинную сексуальную природу. Именно тогда мужчина и женщина начинают осознавать, соответствуют ли они друг другу с точки зрения частоты половых актов. Что важно отметить? Основной проблемой в половой жизни партнеров является несовпадение половой конституции. Если у одного из партнеров средняя половая конституция, а у другого — сильная, или у одного партнера средняя половая конституция, а у другого — слабая, то пара может находить компромиссы и избегать сложностей. Однако, если у одного партнера половая конституция слабая, а у другого — сильная, это может вызвать множество вопросов. 📌 В следующем посте я порассуждаю на тему, как находить выход из такой ситуации!

📢 Дорогие подписчики! Я искренне хочу быть для вас полезной и поддерживать на пути к внутреннему благополучию. Поэтому начинаю серию постов с практическими психологическими упражнениями — это простые, но действенные техники, которые вы сможете выполнять самостоятельно в удобное время. Каждая практика направлена на то, чтобы помочь вам лучше понять себя, снизить уровень стресса и обрести внутреннюю гармонию 💫 И сегодня предлагаю первое упражнение — оно посвящено исцелению внутреннего ребенка ⬇️ ✨ Техника «Исцеление внутреннего ребенка» Данная практика подходит людям, у которых было травматичное детство, критикующие, жестокие, агрессивные, требовательные родители. Она будет полезна тем, кого в детстве недолюбили, не додали поддержку, не говорили поддерживающих слов, не принимали безусловно. А также тем, кто чувствует себя потерянным, одиноким, опустошенным, у кого низкая самооценка, нет веры в себя и уверенности в правильности решений и действий. 📝 Как выполнять: 1️⃣ Найдите уединенное место, сядьте и примите удобную позу, расслабьтесь и сделайте 2–3 глубоких вдоха и выдоха. 2️⃣ Представьте, что идете по длинному коридору, впереди которого свет. По правую сторону расположены двери с цифрами. На одной из них нужно увидеть число, которое соответствует вашему возрасту. 3️⃣ Неторопливо пройдите дальше, отсчитывая числа в убывающем порядке. 4️⃣ Остановитесь у двери с табличкой 5 лет (или тот возраст, в котором было самое травмирующее событие или период) и войдите в неё. 5️⃣ Внимательно осмотрите комнату: мебель, стены, пол и всё вокруг. 6️⃣ Откройте окно и посмотрите на вид, вдохните запах улицы и прислушайтесь к звукам. 7️⃣ Закройте окно и обернитесь. Вы увидите перед собой ребенка — это вы. 8️⃣ Возьмите малыша на руки, рассмотрите его с вниманием и любовью, крепко обнимите его. 9️⃣ Искренне и от всего сердца скажите ему, что любите его. Попросите прощения за то, что ограничивали его в действиях, мыслях, фантазиях, играх, похвале. За то, что закрыли его одного надолго в этой комнате. За то, что не всегда слышали и чувствовали его. Попросите прощения за то, что не всегда помнили про него. Скажите ребенку, что вам нравится, как он играет и как себя ведет, даже если он что-то делает не так. 1️⃣0️⃣ Почувствуйте внутри себя свет. Он разгорается в вас и передается малышу. Скажите этому "внутреннему ребенку" все, что вы хотели сказать. Спросите его, что еще может сделать его счастливым, чтобы он был любимым и уверенным в себе. Послушайте его ответ. 1️⃣1️⃣ Обнимите ребенка, поцелуйте и попрощайтесь с ним. Еще раз напоследок повторите, что любите его, прощаете и принимаете таким, как он есть. 1️⃣2️⃣ Выйдите из комнаты неспеша. Возвращайтесь назад по темному коридору, отсчитывая числа на дверных табличках, пока не дойдете до таблички с вашим возрастом. 1️⃣3️⃣ Повторяйте технику по мере необходимости. Друзья, будет здорово, если будете использовать технику сами и делиться ею с теми, кому она тоже может быть полезна 🔥 ❗️ тгк: marinadokuchaeva

Алкоголь и созависимость — где граница между любовью и саморазрушением? В выпуске телепередачи «Шоколад» на тему созависимых отношений мы с ведущей затронули непростую, но крайне важную тему — как алкоголь в жизни одного из партнёров порождает созависимые отношения. Делитесь мыслями в комментариях — я готова с вами их обсудить ❤️ ❗️ тгк: marinadokuchaeva

Анонимный вопрос: стоимость моей консультации и возможные варианты экономии. «Здравствуйте. Мучаюсь паническими атаками около года. Понимаю, что сама уже не справляюсь, так как эпизоды всё чаще, нужна помощь психолога. Но останавливает тот факт, что наверняка за один сеанс решить мою проблему не получится, а консультации дорогостоящего специалиста я не потяну. В связи с чем возник вопрос, возможно ли на первую консультацию попасть к вам, а потом работать с другим специалистом, который будет более приемлемый по цене? И какова вообще сейчас средняя цена консультации психолога? Никогда с этим не сталкивалась, поэтому не ориентируюсь в этом. Заранее спасибо за ответ.» Здравствуйте, благодарю Вас за вопрос 🌸 Да, я могу провести с Вами первичную консультацию. По ее итогам, при необходимости, я запишу Вас к другому специалисту с аналогичной квалификацией и специализацией — его услуги будут значительно доступнее по цене. В случае, если Вам будет необходим врач, порекомендую врача психиатра или психотерапевта, если это будет действительно нужно — окончательное решение я смогу принять после консультации. Если Вас интересует стоимость моих услуг, пожалуйста, напишите мне в личные сообщения — я с радостью Вас проинформирую. Также хочу обратить внимание на действующую систему скидок при покупке блока консультаций. Обращайтесь, в любом случае я смогу Вам помочь и вместе мы найдем оптимальное решение вашей ситуации ❤️ ❗️ тгк: marinadokuchaeva

Сегодня нейропсихолог Надежда Кравченко отвечает на очередной вопрос от подписчицы: «Очень волнует тема вообще про умения и т.д. Вот у нас проблема совсем отказаться от подгузников ребенку, вроде 2 года 4 месяца уже, она все понимает, что куда надо делать, но может стоять и писать прямо на пол ( извините), говоришь куда надо , показывает куда нужно, просится только по серьезному и то не всегда, сама раздеваться и одеваться не умеет, как переломить ситуацию , может какие то психологические трудности есть тут или чисто умение не созрели или я не правильно что то делаю…» Возраст 2,4 года — это именно тот период, когда ребенку нужно учиться самообслуживанию. В этом процессе мы можем задействовать игры с любимыми игрушками: мишками, куклами и собачками. Сажая их на горшочек, показывая, как они писают и какают, а также одевая им ботиночки, мы помогаем малышу освоить важные навыки. Используйте картонные и пластиковые куклы — это отличный способ взаимодействия: одевать, купать и делать всё это с игрушками. Не стоит заставлять ребёнка, лучше регулярно предлагать ему эти занятия. Кроме того, можно создать визуальное расписание, где распорядок дня будет представлен в виде картинок, расположенных по кругу. Например, мы проснулись — изображение ребёнка в кроватке. Затем — картинка, где он чистит зубки, делает зарядку, кушает, и так далее, заполнив весь день. Это поможет нам ссылаться на расписание и напоминать: «Тебе пора одеваться, мы идём гулять!» В какой-то момент маме важно передать этот навык ребёнку. Например, можно сказать: «Я одеваю тебе носочки, а штанишки ты одеваешь сам». При этом важно быть настойчивым, спокойно и с любовью задавать вопросы, не показывая переживаний. Мотивируйте малыша приятными событиями, которые ждут его на улице: «Мы пойдём гулять, там такие красивые листочки, собаки и много интересного!» Это создаст у ребёнка желание и радость от самостоятельного одевания. ❗️ Кроме того, в нашем курсе по нейропсихологии для мам мы рассматриваем различные упражнения, при выполнении которых, детям будет проще развивать навыки самообслуживания. Вы получите доступ к практическим занятиям, которые помогут лучше развивать силу воли ребенка и его саморегуляцию ❤️ 📌 Узнать подробнее про курс можно в моем тгк: marinadokuchaeva в закрепленных сообщениях.

Друзья и дорогие мои мамочки! Поздравляю вас с Днём матери! Каждая из вас — героиня! Быть мамой — каждодневный подвиг, иначе не скажешь. Как же непросто ставить на первое место интересы своих детей, вечно недосыпать, что‑то хронически не успевать, расстраиваться и временами собирать себя по частям. Я вас очень люблю и восхищаюсь каждой из вас! 🔥🔥🔥 Мне невероятно приятно, что вы стараетесь развиваться, несмотря на материнскую загруженность. И я стараюсь делать это вместе с вами 🙏🙏🙏 Я желаю вам неиссякаемого вдохновения, уверенности в своей роли матери, поддержки со стороны близких, и самое главное — не забывать о себе. С праздником вас, мои дорогие! ♥️♥️♥️ ❗️ тгк: marinadokuchaeva

Анонимный вопрос: истерики и вспышки агрессии у ребенка. Что делать? «Добрый день! Хотела бы задать вопрос Марине Докучаевой по поводу поведения моего 4-летнего ребенка по утрам. Почти каждое утро происходят истерики и вспышки агрессии. Ребёнок может в резкой форме требовать сладости вместо завтрака (хотя сладкое она много не ест), настаивать на ношении старой одежды, из которой уже выросла, или требовать выйти на улицу в очень лёгкой одежде, даже если холодно. Также она может просить на завтрак определённую еду (например, мюсли), но, когда я ставлю её на стол, начинает ковыряться, а затем говорит, что есть не будет, что это “фу”. Истерики сопровождаются криком, попытками ударить, укусить или бросить одежду и еду на пол. Раньше мы успевали собираться за 30 мин, потом стали опаздывать из-за ее поведения, я подумала, может утренний стресс провоцирует его и начала будить раньше, но теперь нам уже и часа не хватает, а истерик меньше не стало. В садике такого поведения нет, её там считают очень воспитанным ребёнком. Вечером тоже подобные ситуации встречаются редко, только если она сильно устала за день. Причины истерик утром каждый раз разные, но чаще всего они связаны с едой и одеждой. Мы пробовали дышать вместе, но это её только сильнее злит. Если не реагировать на крик, она начинает драться. Предложения другой еды или одежды не воспринимает. По развитию ребёнок один из первых в группе. Спит 10 часов ночью. В целом она эмоциональная, не сидит на одном месте, дёргает ногами, быстро психует, если что-то не получается или не по её, а когда нервничает — много чешется (есть экзема). Невролог предположил нервозность и расстройство эмоционально-волевой сферы и дал направление к психиатру, но психиатр сказал, что ребёнок здоров, а проблемы связаны с воспитанием. С чем может быть связано такое поведение, и как нам лучше реагировать? Надеемся на ответ, готовы проконсультироваться онлайн. Заранее большое спасибо!» Здравствуйте, благодарю вас за вопрос 🌸 Конечно, сложно судить о том, что происходит с 100% уверенностью, так как данных мало, но я постараюсь предположить. Дело в том, что в поведении вашего ребенка прослеживается определенная закономерность или цель. Вы пишете, что такие ситуации происходят только по утрам и перед детским садом, из-за чего вы едва успеваете в сад. Складывается ощущение, что она, осознанно или нет, противится походу в детский сад. Возможно, там есть кто-то, кто ее расстраивает — это может быть воспитатель или агрессивный ребенок, который обижает не только ее, но и других детей. Наблюдая за его поведением и слезами других, она может начать его бояться. Также атмосфера в детском саду может быть напряженной, и ребенок на вербальном уровне не может это озвучить, так как сам не осознает. Кроме того, ее истерики на тему еды или одежды — это скорее следствие, а первопричина должна быть глубже. Возможно, в вашей семье произошли изменения (рождение ребенка, развод, сокращение внимания со стороны мамы, скандалы между родителями, потеря близкого человека и т.д.), что может сильно повлиять на ее эмоциональный фон. Я не вижу грубой патологии в ее поведении, но замечаю, что она чувствительная девочка. В этом случае ее психика будет больше реагировать на любые изменения в окружении, чем у других детей. Также она может реагировать на нехватку сна. Вы написали, что истерики происходят по утрам перед детским садом — вполне возможно, что в рабочие дни она спит меньше из-за необходимости рано вставать. Вы указали, что спит она не больше 10 часов, что мало для ее возраста. Лучше, чтобы она спала хотя бы 11 часов в сутки, так как недосып также может проявляться в негативном поведении ребенка. Я предполагаю несколько причин. Это может быть одна из них или несколько одновременно. Проанализируйте сами, какова первопричина. Как вести себя с ней во время истерик? Предлагаю проговаривать вместе с ней, что происходит здесь и сейчас. Например: «Я вижу, что ты расстроена, тебе хочется другой еды или одежды». Кроме того, говорите о своих чувствах и о том, что вы очень расстраиваетесь из-за ее поведения. Важно в этой ситуации сохранять спокойствие и не идти на поводу, просто быть рядом. Если она не хочет завтракать и отказывается от полезного завтрака, не уговаривайте ее. Ничего страшного не произойдет, если она пойдет в детский сад без завтрака (я никогда не кормила своих детей перед детским садом — у них в любом случае будет полноценный завтрак). Не тратьте на это ваше бесценное время, лучше пусть она поспит лишние минуты. Если она начинает драться, остановите ее руку своей, смотрите ей в глаза и твердым голосом скажите, что вы не разрешаете ей себя бить (в этот момент она должна смотреть вам в глаза). Если ей хочется выразить гнев, дайте ей подушку, пусть побьет ее. Если истерики будут продолжаться после устранения первопричин, лучше обратиться к детскому психологу или нейропсихологу для полноценной диагностики и коррекции. Желаю вам удачи! ❤️ ❗️ тгк: marinadokuchaeva

История про моего мужа 😅 ❗️ тгк: marinadokuchaeva #юмор

Важный вопрос в воспитании: нужно ли заставлять ребенка делиться игрушками с другими детьми? Это тема, которая вызывает споры среди родителей. Даю ответ на этот вопрос в новом видео 📹 ❗️ тгк: marinadokuchaeva #дети #воспитание #психология

В 1939 году психолог Уэнделл Джонсон из университета Айовы провел один из самых спорных и обсуждаемых экспериментов в истории психологии, известный как «Эксперимент монстра». В рамках этого исследования Джонсон взял 22 детей-сирот. Дети были разделены на две группы. Половине из них постоянно говорили, как хорошо они разговаривают, хвалили и поддерживали. А вторую половину критиковали за каждое слово: «Ты говоришь отвратительно! У тебя заикание! Перестань так коверкать слова!». Результаты эксперимента оказались шокирующими. У большинства детей из второй группы развилось настоящее заикание. Оно осталось с ними на всю жизнь. Детей сломали морально всего за несколько месяцев. Выводы, сделанные на основе «Эксперимента монстра», показывают, насколько сильно мнение взрослого человека, особенно значимой родительской фигуры, влияет на формирование личности ребенка. Это напоминает нам о необходимости быть внимательными к своим словам и действиям, особенно в отношении детей. Влияние взрослого человека может быть как созидательным, так и разрушительным, и именно от нас зависит, каким будет это влияние 🙏🏻 Друзья, оставляйте свои реакции ❤️, если хотите, чтобы я чаще делилась с вами различными экспериментами из области психологии. ❗️ тгк: marinadokuchaeva #эксперимент #экспериментмонстра #психология #шок

На самом деле идеального рецепта в этой области нет, но я считаю, что основной принцип здесь следующий: каждый ребенок имеет свои таланты и является по-своему одаренным. Чтобы дать ребенку возможность реализовывать свои мечты и таланты, необходимо создать все условия, не только не мешая, но и поддерживая его начинания. При этом важно отметить, что под словом «не мешать» я имею в виду, что детская психика очень уязвима. Если мы будем негативно влиять на ребенка, он не сможет раскрыть свои способности и будет находиться в режиме выживания. ❌ Что точно делать нельзя: - проявлять любую форму насилия; - быть плохим примером (любая форма зависимости у родителей или деструктивное поведение); - быть чрезмерно авторитарным; - быть гиперопекающим; - полностью игнорировать интересы ребенка; - быть непоследовательным в воспитании; - кричать на своего ребенка; - высмеивать или унижать (особенно публично); - сравнивать с другими детьми (особенно в негативном контексте); - чрезмерно жестоко наказывать. Я описала, что делать категорически нельзя, но стоит отметить, что делать необходимо: обеспечивать все его потребности - биологические, социальные, психологические. Добавлю немного метафоры: представьте себе психику ребенка нежным ростком, который вырастает из почвы. То, насколько эта почва будет благодатной, зависит только от вас. Вышеописанные ошибки будут мощными сорняками, не позволяющими ростку вырасти и превратиться в прекрасный цветок. А вот ваша любовь, терпение и внимание — это вода и солнце, которые необходимо регулярно получать вашему юному созданию. Именно поэтому от нас зависит очень многое в формировании здоровой личности нашего ребенка. А что является секретом успеха у ваших детей? Делитесь в комментариях, обсудим вместе 🤗 ❗️ тгк: marinadokuchaeva

Секреты успешных людей на примере Илона Маска. В мире психологии существует гипотеза, что человек добивается успеха в той сфере жизни, где он испытывал в детстве максимальный дискомфорт или переживал травмирующий опыт. Так происходит не всегда, секретов успеха множество, но травма детства может стать мощным мотиватором. Например, у Илона Маска было очень сложное детство, он вырос в бедной семье. Его мама воспитывала троих детей одна, без помощи отца, с которым она была в разводе. Она работала не покладая рук, но денег всё равно не хватало. В школе Илона буллили, унижали, обзывали и даже били, так как он был нищим по сравнению с другими детьми. Все эти унижения и страдания стали для него стимулом на пути к финансовой независимости во взрослой жизни. Можно сказать, что травма бедности сильно повлияла на его личность и стала тем катализатором, который сделал его тем, кем он является сейчас. Однако стоит отметить, что не всегда дети с негативным, травмирующим опытом добиваются успеха. Для этого необходимо учитывать множество факторов. Некоторые могут компенсировать свои травмы во взрослом состоянии, в то время как другие, напротив, оказываются не в силах преодолеть их и «ломаются». Каждый случай индивидуален, но закономерность прослеживается. А как вы думаете, действительно ли травма детства может стать мощным стимулом для достижения успеха? Или, возможно, существуют другие факторы, которые играют более важную роль? Поделитесь своим мнением ❤️ ❗️ тгк: marinadokuchaeva

Как вы находите баланс между рутиной и моментами для себя? Что для вас является отдушиной? Поделитесь своими идеями! ❤️ ❗️ тгк: marinadokuchaeva

Иногда в этом видео узнаю себя, особенно про «базу» 😅Признавайтесь, у вас такое бывает? 😂

В новом видео я рассказываю, почему ребенок постоянно требует внимания и нормально ли это. Объясняю, как потребность во внимании связана с развитием и эмоциональным состоянием ребенка ❤️ ❗️ тгк: marinadokuchaeva

Совсем недавно я вспомнила свой период обучения в МГУ имени Ломоносова и один интересный вопрос, касающийся детской психологии. Это был мой первый опыт в этой области, и я училась на программе «Психодиагностика личности и психологическое консультирование». Детскую психологию у нас преподавала Елена Игоревна Захарова, профессор и доктор психологических наук. В одной из бесед я задала ей вопрос о крайностях в воспитании детей. Я отметила, что одна крайность формирует у ребенка неуверенность в себе, а другая, наоборот, делает его самоуверенным. Если выбирать из них, что хуже? Она ответила, что неуверенность намного хуже, чем самоуверенность. Ребенку всегда легче разочаровываться в том, что он «не дотягивает», и адаптироваться к новым вызовам жизни, чем оставаться в стороне и не пытаться ничего достичь. Эта информация запомнилась мне навсегда и, безусловно, заслуживает внимания всех родителей. 📌 А на ваш взгляд, что хуже для ребенка: самоуверенность или неуверенность? ❗️ тгк: marinadokuchaeva