Серия упражнений для дома с резиновой петлей
#спорт #фитнес #тренировки
Резиновые петли заказывал тут: https://fitfil.ru/
Купить резиновые петли и аксессуары к ним с 5% скидкой и бесплатной доставкой по промокоду - «botogovski»
мой инстаграм: https://www.instagram.com/igor_botogovskiy/
Рад приветствовать вас друзья на своем канале о спорте и здоровом образе жизни!
Купить резиновые петли и аксессуары к ним с 5% скидкой и бесплатной доставкой по промокоду «botogovski»: https://fitfil.ru/
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/igor_botogovskiy/
оригинальное видео: https://youtu.be/yxp2BGCNZ5Q
#спорт#фитнес#тренировки
Как накачать плечи в домашних условиях: 8 упражнений с гирями и резиной
#гири #какнакачатьплечи #ботоговский
оригинальное видео: https://youtu.be/akeV85mod-s
МОЙ КАНАЛ на ЯНДЕКС ДЗЕН:
https://zen.yandex.ru/igor_botogovskiy
Про питание и сушку:
https://zen.yandex.ru/media/igor_botogovskiy/sushka-tela-komfortnyi-variant-diety-5ee3d55d4da18446d5b58c4f
Рацион питания:
https://zen.yandex.ru/media/igor_botogovskiy/chto-nujno-est-chtoby-podderjivat-otlichnuiu-fizicheskuiu-formu-moi-opyt-5ef65b7cba92f93aa61bb532
На этом у меня все, если вам понравилось данное видео, можете поставить лайк. А если оно было еще и полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под ним. Спасибо, что досмотрели видео до конца, следите за каналом!
https://www.youtube.com/c/IgorBotogovskiy
Нужна индивидуальная программа тренировок, Всегда рад помочь! Задавайте свои вопросы, пишите личные сообщения, с удовольствием на них отвечу!
https://vm.tiktok.com/J1JV4k7/
https://zen.yandex.ru/igor_botogovskiy
https://www.instagram.com/igor_botogovskiy/?hl=ru
https://vk.com/botogovskiy
https://www.facebook.com/profile.php?id=100023860367365
Показываю как накачать ГРУДЬ и ТРИЦЕПС дома (7 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ)
#грудь#трицепс#ботоговский
оригинальное видео: https://youtu.be/QFZCabUEKmA
МОЙ КАНАЛ на ЯНДЕКС ДЗЕН:
https://zen.yandex.ru/igor_botogovskiy
Про питание и сушку:
https://zen.yandex.ru/media/igor_botogovskiy/sushka-tela-komfortnyi-variant-diety-5ee3d55d4da18446d5b58c4f
Рацион питания:
https://zen.yandex.ru/media/igor_botogovskiy/chto-nujno-est-chtoby-podderjivat-otlichnuiu-fizicheskuiu-formu-moi-opyt-5ef65b7cba92f93aa61bb532
На этом у меня все, если вам понравилось данное видео, можете поставить лайк. А если оно было еще и полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под ним. Спасибо, что досмотрели видео до конца, следите за каналом!
https://www.youtube.com/c/IgorBotogovskiy
Нужна индивидуальная программа тренировок, Всегда рад помочь! Задавайте свои вопросы, пишите личные сообщения, с удовольствием на них отвечу!
https://vm.tiktok.com/J1JV4k7/
https://zen.yandex.ru/igor_botogovskiy
https://www.instagram.com/igor_botogovskiy/?hl=ru
https://vk.com/botogovskiy
https://www.facebook.com/profile.php?id=100023860367365
Показываю 6 упражнений с гирями в домашних условиях на все группы мышц
#гири#тренировкидома#ботоговский
оригинальное видео: https://youtu.be/39XefYoyAPM
МОЙ КАНАЛ на ЯНДЕКС ДЗЕН:
https://zen.yandex.ru/igor_botogovskiy
Про питание и сушку:
https://zen.yandex.ru/media/igor_botogovskiy/sushka-tela-komfortnyi-variant-diety-5ee3d55d4da18446d5b58c4f
Рацион питания:
https://zen.yandex.ru/media/igor_botogovskiy/chto-nujno-est-chtoby-podderjivat-otlichnuiu-fizicheskuiu-formu-moi-opyt-5ef65b7cba92f93aa61bb532
На этом у меня все, если вам понравилось данное видео, можете поставить лайк. А если оно было еще и полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под ним. Спасибо, что досмотрели видео до конца, следите за каналом!
https://www.youtube.com/c/IgorBotogovskiy
Нужна индивидуальная программа тренировок, Всегда рад помочь! Задавайте свои вопросы, пишите личные сообщения, с удовольствием на них отвечу!
https://vm.tiktok.com/J1JV4k7/
https://zen.yandex.ru/igor_botogovskiy
https://www.instagram.com/igor_botogovskiy/?hl=ru
https://vk.com/botogovskiy
https://www.facebook.com/profile.php?id=100023860367365
Тренировка дома на грудь и плечи: отжимания на брусьях с гирей, петли TRX, жим и махи двух гирь
#тренировка #гири #спорт #брусья #плечи #зож
МОЙ КАНАЛ на ЯНДЕКС ДЗЕН:
https://zen.yandex.ru/igor_botogovskiy
Про питание и сушку:
https://zen.yandex.ru/media/igor_botogovskiy/sushka-tela-komfortnyi-variant-diety-5ee3d55d4da18446d5b58c4f
Рацион питания:
https://zen.yandex.ru/media/igor_botogovskiy/chto-nujno-est-chtoby-podderjivat-otlichnuiu-fizicheskuiu-formu-moi-opyt-5ef65b7cba92f93aa61bb532
На этом у меня все, если вам понравилось данное видео, можете поставить лайк. А если оно было еще и полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под ним. Спасибо, что досмотрели видео до конца, следите за каналом!
https://www.youtube.com/c/IgorBotogovskiy
Нужна индивидуальная программа тренировок, Всегда рад помочь! Задавайте свои вопросы, пишите личные сообщения, с удовольствием на них отвечу!
https://vm.tiktok.com/J1JV4k7/
https://zen.yandex.ru/igor_botogovskiy
https://www.instagram.com/igor_botogovskiy/?hl=ru
https://vk.com/botogovskiy
https://www.facebook.com/profile.php?id=100023860367365
Раздуло под трек MORGENSHTERN - Cristal & МОЁТ/отжимания под музыку #Shorts
МОЙ КАНАЛ на ЯНДЕКС ДЗЕН:
https://zen.yandex.ru/igor_botogovskiy
Про питание и сушку:
https://zen.yandex.ru/media/igor_botogovskiy/sushka-tela-komfortnyi-variant-diety-5ee3d55d4da18446d5b58c4f
Рацион питания:
https://zen.yandex.ru/media/igor_botogovskiy/chto-nujno-est-chtoby-podderjivat-otlichnuiu-fizicheskuiu-formu-moi-opyt-5ef65b7cba92f93aa61bb532
На этом у меня все, если вам понравилось данное видео, можете поставить лайк. А если оно было еще и полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под ним. Спасибо, что досмотрели видео до конца, следите за каналом!
https://www.youtube.com/c/IgorBotogovskiy
Нужна индивидуальная программа тренировок, Всегда рад помочь! Задавайте свои вопросы, пишите личные сообщения, с удовольствием на них отвечу!
https://vm.tiktok.com/J1JV4k7/
https://zen.yandex.ru/igor_botogovskiy
https://www.instagram.com/igor_botogovskiy/?hl=ru
https://vk.com/botogovskiy
https://www.facebook.com/profile.php?id=100023860367365