Кёкусинкай / Сихан Танюшкин / Какэ-укэ (ноябрь 2025).
Применение Кихона Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан).
Санкт-Петербург, учебно-тренировочные сборы СЗФО под руководством Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан).
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
✅ Кёкусинкай в Мурманске:
Центр Поларбудо: https://www.youtube.com/watch?v=tF-ZhaFLmKY&list=PLLFFwd6RBqllWo6H8oDqG6eyGpBih-nqk
ВК: https://vk.com/polarbudo
☎️ +7 (921) 045-88-88.
#Киокусинкай #Kyokushinkai #Кёкусинкай #Танюшкин #Бункай #IFK #ФКР
Кёкусинкай / Сихан Танюшкин / Сусихо-3 (ноябрь 2025).
Применение Кихона Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан).
Санкт-Петербург, учебно-тренировочные сборы СЗФО под руководством Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан).
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
✅ Кёкусинкай в Мурманске:
Центр Поларбудо: https://www.youtube.com/watch?v=tF-ZhaFLmKY&list=PLLFFwd6RBqllWo6H8oDqG6eyGpBih-nqk
ВК: https://vk.com/polarbudo
☎️ +7 (921) 045-88-88.
#Киокусинкай #Kyokushinkai #Кёкусинкай #Танюшкин #Бункай #IFK #ФКР
Кёкусинкай / Сихан Танюшкин / Сусихо-2 (ноябрь 2025).
Применение Кихона Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан).
Санкт-Петербург, учебно-тренировочные сборы СЗФО под руководством Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан).
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
✅ Кёкусинкай в Мурманске:
Центр Поларбудо: https://www.youtube.com/watch?v=tF-ZhaFLmKY&list=PLLFFwd6RBqllWo6H8oDqG6eyGpBih-nqk
ВК: https://vk.com/polarbudo
☎️ +7 (921) 045-88-88.
#Киокусинкай #Kyokushinkai #Кёкусинкай #Танюшкин #Бункай #IFK #ФКР
Ицюань (1566 день) Фуху Чжуан / Феньгуа и Чжанфа Шили / Удары кулаком / Проработка тазобедренных суставов (2.12.25).
Практика в Мурманске начнётся в 8.00 Мск.
Сегодня минус 9 градусов! Начнём с углублённой проработки Фуху Чжуан с переходом к Феньгуа Шили и Чжанфа Шили в разных режимах. Далее повторим удары кулаком и сделаем наши остальные спец. столбы. Затем повторим удары ногами и поработаем над укреплением тазобедренных суставов. В заключении - Шень Гуй и Саньчжань в двух вариантах.
СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм:
https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy
✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268
ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие:
https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk
✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.)
19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/
Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань
11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань)
16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва)
24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск)
31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/
3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород):
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/
6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU
10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь):
http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/
14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань
2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/
15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/
10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань.
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
Кёкусинкай / Сихан Танюшкин / Сусихо-1 (ноябрь 2025).
Применение Кихона Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан).
Санкт-Петербург, учебно-тренировочные сборы СЗФО под руководством Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан).
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
✅ Кёкусинкай в Мурманске:
Центр Поларбудо: https://www.youtube.com/watch?v=tF-ZhaFLmKY&list=PLLFFwd6RBqllWo6H8oDqG6eyGpBih-nqk
ВК: https://vk.com/polarbudo
☎️ +7 (921) 045-88-88.
#Киокусинкай #Kyokushinkai #Кёкусинкай #Танюшкин #Бункай #IFK #ФКР
Кёкусинкай / Сихан Танюшкин / Гэкисай дай (ноябрь 2025).
Применение Кихона Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан).
Санкт-Петербург, учебно-тренировочные сборы СЗФО под руководством Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан).
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
✅ Кёкусинкай в Мурманске:
Центр Поларбудо: https://www.youtube.com/watch?v=tF-ZhaFLmKY&list=PLLFFwd6RBqllWo6H8oDqG6eyGpBih-nqk
ВК: https://vk.com/polarbudo
☎️ +7 (921) 045-88-88.
#Киокусинкай #Kyokushinkai #Кёкусинкай #Танюшкин #Бункай #IFK #ФКР
Кёкусинкай / Сихан Танюшкин / Типы Ката (ноябрь 2025).
Применение Кихона Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан).
Санкт-Петербург, учебно-тренировочные сборы СЗФО под руководством Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан).
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
✅ Кёкусинкай в Мурманске:
Центр Поларбудо: https://www.youtube.com/watch?v=tF-ZhaFLmKY&list=PLLFFwd6RBqllWo6H8oDqG6eyGpBih-nqk
ВК: https://vk.com/polarbudo
☎️ +7 (921) 045-88-88.
#Киокусинкай #Kyokushinkai #Кёкусинкай #Танюшкин #Бункай #IFK #ФКР
Ицюань (1565 день) Тича и Гоугуа Чжуан / Гоугуа и Пифа Шили / Проработка тазобедренных суставов (1.12.25).
Практика в Мурманске начнётся в 8.00 Мск.
Сегодня минус 6 градусов! Начнём с Тича и Гоугуа Чжуан с переходом к проработке Гоугуа Шили и Пифа Шили в разных режимах. Далее сделаем наши спец. столбы, повторим удары ногами и поработаем над укреплением тазобедренных суставов. В заключении - Шень Гуй и Саньчжань в двух вариантах.
СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм:
https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy
✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268
ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие:
https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk
✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.)
19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/
Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань
11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань)
16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва)
24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск)
31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/
3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород):
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/
6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU
10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь):
http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/
14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань
2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/
15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/
10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань.
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
Кёкусинкай #928 / Каратэ Мурманск / Кумитэ - учебные поединки (29.10.25).
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
Мурманск, ул. Челюскинцев 14а, спортзал гимназии №3.
Тренировки детей с 5 лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Кёкусинкай #927 / Каратэ Мурманск / Кумитэ - учебные поединки (29.10.25).
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
Мурманск, ул. Челюскинцев 14а, спортзал гимназии №3.
Тренировки детей с 5 лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Кёкусинкай #926 / Каратэ Мурманск / Кумитэ - учебные поединки (29.10.25).
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
Мурманск, ул. Челюскинцев 14а, спортзал гимназии №3.
Тренировки детей с 5 лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Ицюань (1564 день) Тибао и Фуань Чжуан / Комплексы Цигун / Шень Гуй / Проработка тазобедренных суставов (30.11.25).
Практика в Мурманске начнётся в 8.00 Мск.
Сегодня минус 0 градус и дождь! Начнём с Тибао Чжуан с переходом к проработке комплекса Цигун "Бадуаньцзинь". После Фуань Чжуан - комплекс "18 форм Тайцзи-Цигун". Далее сделаем наши спец. столбы и поработаем над укреплением тазобедренных суставов. В заключении - Шень Гуй и Саньчжань в двух вариантах.
СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм:
https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy
✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268
ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие:
https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk
✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.)
19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/
Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань
11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань)
16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва)
24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск)
31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/
3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород):
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/
6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU
10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь):
http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/
14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань
2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/
15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/
10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань.
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
Кёкусинкай / Сихан Танюшкин / Ката Сэйентин-2 (ноябрь 2025).
Применение Кихона Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан).
Санкт-Петербург, учебно-тренировочные сборы СЗФО под руководством Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан).
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
✅ Кёкусинкай в Мурманске:
Центр Поларбудо: https://www.youtube.com/watch?v=tF-ZhaFLmKY&list=PLLFFwd6RBqllWo6H8oDqG6eyGpBih-nqk
ВК: https://vk.com/polarbudo
☎️ +7 (921) 045-88-88.
#Киокусинкай #Kyokushinkai #Кёкусинкай #Танюшкин #Бункай #IFK #ФКР
Кёкусинкай / Сихан Танюшкин / Ката Сэйентин-1 (ноябрь 2025).
Применение Кихона Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан).
Санкт-Петербург, учебно-тренировочные сборы СЗФО под руководством Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан).
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
✅ Кёкусинкай в Мурманске:
Центр Поларбудо: https://www.youtube.com/watch?v=tF-ZhaFLmKY&list=PLLFFwd6RBqllWo6H8oDqG6eyGpBih-nqk
ВК: https://vk.com/polarbudo
☎️ +7 (921) 045-88-88.
#Киокусинкай #Kyokushinkai #Кёкусинкай #Танюшкин #Бункай #IFK #ФКР
Кёкусинкай / Сихан Танюшкин / Нэко аси-дати (ноябрь 2025).
Применение Кихона Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан).
Санкт-Петербург, учебно-тренировочные сборы СЗФО под руководством Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан).
Федерация Кёкусинкай России:
http://kyokushinkaraterussia.ru
https://vk.com/fkrkyokushin?from=search
✅ Кёкусинкай в Мурманске:
Центр Поларбудо: https://www.youtube.com/watch?v=tF-ZhaFLmKY&list=PLLFFwd6RBqllWo6H8oDqG6eyGpBih-nqk
ВК: https://vk.com/polarbudo
☎️ +7 (921) 045-88-88.
#Киокусинкай #Kyokushinkai #Кёкусинкай #Танюшкин #Бункай #IFK #ФКР
Ицюань (1563 день) Ченбао Чжуан / Няо Нань Фей / Удары кулаками / Проработка тазобедренных суставов (29.11.25).
Практика в Мурманске начнётся в 8.00 Мск.
Сегодня минус 1 градус - отличная погода для практики! Начнём с Ченбао Чжуан, Хуньюань Чжуан и Няо Нань Фей с переходом к проработке ударов кулаками.
В заключении сделаем наши спец. столбы и поработаем над укреплением тазобедренных суставов и над ударами ногами.
СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм:
https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy
✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268
ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие:
https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk
✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.)
19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/
Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань
11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань)
16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва)
24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск)
31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/
3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород):
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/
6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU
10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь):
http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/
14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань
2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/
15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/
10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань.
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
Кёкусинкай #925 / Каратэ Мурманск / Кумитэ - учебные поединки (13.11.25).
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
Мурманск, ул. Челюскинцев 14а, спортзал гимназии №3.
Тренировки детей с 5 лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Кёкусинкай #924 / Каратэ Мурманск / Кумитэ - учебные поединки (13.11.25).
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
Мурманск, ул. Челюскинцев 14а, спортзал гимназии №3.
Тренировки детей с 5 лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Кёкусинкай #923 / Каратэ Мурманск / Кумитэ - учебные поединки (13.11.25).
Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo
Мурманск, ул. Челюскинцев 14а, спортзал гимназии №3.
Тренировки детей с 5 лет и взрослые.
+7 (921) 045-88-88
✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s
✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm
Ицюань (1562 день) Туйтуо и Сиуси Чжуан / Туйтуо Шили / Комплексы Цигун / Проработка тазобедренных суставов (28.11.25).
Практика в Мурманске начнётся в 8.00 Мск.
Сегодня минус 1 градус - отличная погода для практики! Начнём с Туйтуо Чжуан, Сиуси Чжуан с переходом к Чентуо Чжуан. Далее ещё раз повторим Туйтуо Шили в разных вариантах на месте и на шагах. Повторим также удары основанием ладони по различным направлениям.
В заключении сделаем наши спец. столбы, Дента Цзяо, Хэндуо Цзяо, Дянь Цзяо, Шень Гуй и поработаем над укреплением тазобедренных суставов и над ударами ногами.
СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм:
https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy
✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268
ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие:
https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk
✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.)
19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/
Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань
11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань)
16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва)
24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск)
31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/
3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород):
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/
6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU
10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь):
http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/
14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань
2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/
15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/
10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань.
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru