41% женщин просыпаются с отёками. Показал технику за 35 секунд → лицо свежее👆
Но знаете, ПОЧЕМУ отёки возвращаются?
Потому что работаем только с СИМПТОМОМ. А не с ПРИЧИНОЙ.
🔥 На закрытом эфире разберу:
✅ ПОЧЕМУ отёки возвращаются (настоящая причина)
✅ Работа с лимфой (правильно, без вреда)
✅ Связь отёков с осанкой, шеей, питанием
✅ Протокол, чтобы отёки НЕ возвращались
Хотите просыпаться СВЕЖЕЙ? А не опухшей?
Тогда нужна система.
👉 Присоединяйтесь к вебинару по ссылке: https://school-chernonog.com/facetraining-web?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=facedec25&utm_content=link&utm_term=dt071225mosk1
Поставьте 👍, если тоже хотите бороться с отёками!
Морщины на лбу беспокоят 7 из 10 женщин.
Многие думают: только ботокс поможет.
НО! Эта техника даёт такой же эффект:
→ БЕЗ яда для мозга
→ БЕЗ потери мимики
→ БЕЗ привыкания
46 секунд → лоб разглаживается.
🔥 НА ВЕБИНАРЕ разберу:
✅ Работа со ВСЕМ лицом (не только лоб)
✅ Почему ботокс = ЯД для мозга (исследования)
✅ Альтернативы инъекциям для КАЖДОЙ зоны
✅ Как получить эффект ботокса натурально
Ботокс парализует мышцы.
Массаж — РАССЛАБЛЯЕТ и омолаживает.
В чём разница? Разбираю на вебинаре.
Присоединяйтесь к вебинару👉 https://school-chernonog.com/facetraining-web?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=facedec25&utm_content=link&utm_term=dt051225mosk
💾 Сохраните альтернативу инъекциям!
СОХРАНИ технику!⚡️
Носогубки — боль 7 из 10 женщин.
Эта техника за 37 секунд разглаживает складки.
НО! Одной техники мало. Нужна СИСТЕМА.
А на закрытом эфире-сенсации "Как делать массаж лица правильно" разберу:
✅ ПОЧЕМУ появляются носогубки (настоящая причина)
✅ Комплекс из 5+ техник (не только эта)
✅ Последовательность (очень важно!)
✅ Ошибки, из-за которых нет результата
Одна техника = временный эффект.
СИСТЕМА = долгосрочный результат.
🎁 + урок про двойной подбородок
Присоединяйтесь👉 https://school-chernonog.com/facetraining-web?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=facedec25&utm_content=link&utm_term=dt041225mosk
💬 Сохраните пост, чтобы не потерять технику!
🔺Авторская методика самодиагностики, которая заменит вам поход к доктору. Все подробности по ссылке, переходите 👉 https://school-chernonog.com/self-diagnosis_av?utm_source=RutubeMain&utm_medium=031225&utm_campaign=selfcheckup&utm_content=shorts&utm_term=allmosk1
🔺Авторская методика самодиагностики, которая заменит вам поход к доктору. Все подробности по ссылке, переходите 👉 https://school-chernonog.com/self-diagnosis_av?utm_source=RutubeMain&utm_medium=021225&utm_campaign=selfcheckup&utm_content=shorts&utm_term=allmosk1
Держите пару практик, которые помогут с легкостью разогнать лимфу, а заодно убрать причину целлюлита и лишнего веса 👆
Эти практики помогут вам убрать физиологические отеки, которые появляются, если вы долго сидите или стоите в неудобной позе.
Но если отеки появляются постоянно и не только в ногах, но и по рукам, и по лицу — парой упражнений ситуацию не исправить. Нужен системный подход, который я вам дам на Новогодней Мастерской по ссылке👉 https://school-chernonog.com/newyears-workshop?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=abon_master_nov25&utm_content=link&utm_term=dt301125mosk
Важная тема - ставьте 👍
Научиться самодиагностике здесь👉 https://school-chernonog.com/self-diagnosis_av?utm_source=RutubeMain&utm_medium=301125&utm_campaign=selfcheckup&utm_content=shorts&utm_term=allmosk1
Я знаю, почему вы еще не спите! Вы не записались на нашу Новогоднюю Мастерскую!
Сделайте это прямо сейчас по ссылке👉 https://school-chernonog.com/newyears-workshop?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=abon_master_nov25&utm_content=link&utm_term=dt291125mosk
И спокойно смотрите 1 часть Практики для быстрого засыпания!
Забирайте авторскую методику самодиагностики, которая заменит вам прием доктора👉 https://school-chernonog.com/self-diagnosis_av?utm_source=RutubeMain&utm_medium=291125&utm_campaign=selfcheckup&utm_content=shorts&utm_term=allmosk1
Научиться самодиагностике здесь👉 https://school-chernonog.com/self-diagnosis_av?utm_source=RutubeMain&utm_medium=281125&utm_campaign=selfcheckup&utm_content=shorts&utm_term=allmosk1
Держите пару практик, которые помогут с легкостью разогнать лимфу, а заодно убрать причину целлюлита и лишнего веса 👆
Эти практики помогут вам убрать физиологические отеки, которые появляются, если вы долго сидите или стоите в неудобной позе.
Но если отеки появляются постоянно и не только в ногах, но и по рукам, и по лицу — парой упражнений ситуацию не исправить. Нужен системный подход, который я вам дам на Новогодней Мастерской по ссылке👉 https://school-chernonog.com/newyears-workshop?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=abon_master_nov25&utm_content=link&utm_term=dt281125mosk
Важная тема - ставьте 👍
Забирайте авторскую методику самодиагностики, которая заменит вам прием доктора👉 https://school-chernonog.com/self-diagnosis_av?utm_source=RutubeMain&utm_medium=271125&utm_campaign=selfcheckup&utm_content=shorts&utm_term=allmosk1
Хоть раз, но утром каждый из нас вставал с плохим настроением, «чугунной» головой, складками постельного белья по всему телу. И дело было вовсе не во вчерашней вечеринке 😃
Причина такого состояния утром — застой лимфы, который подвергает интоксикации весь организм.
Как исправить? Просто слегка попрыгайте — этим вы запустите лимфоток 🐳
Лишняя жидкость уйдет вместе с токсинами, настроение улучшится, вы почувствуете легкость и энергию.
🔥 Больше супер полезных простых практик уже в 18:00! Подключайтесь👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/veb_25112025?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=abon_master_nov25&utm_content=link&utm_term=dt251125mosk
Мы все ходим с зажатой диафрагмой.
И это приносит больше проблем, чем кажется:
• ухудшается пищеварение
• появляется тупой, «дурной» характер от постоянного внутреннего напряжения
• растёт живот
• снижается мочеполовая функция
• появляется отдышка и тахикардия
• осанка становится рыхлой, «уставшей»
И да, это всего лишь… положение головы.
Если диафрагма пережата — тело перестаёт работать нормально.
Если мышцы в шее травмированы — голова уходит вперёд ещё сильнее.
И если на такие мышцы давать нагрузку, они воспаляются — и проблема только растёт.
Поэтому ваша первая задача не «держать голову ровно любой ценой», а мягко возвращать её на место, когда замечаете перекос.
Но главный секрет — сначала мышцы надо проработать, а потом уже требовать от себя идеальную осанку.
И вот почему я зову вас на "Предновогоднюю Встряску" — открытый урок “ТОП-5 практик года”👉 https://school-chernonog.com/newyear-hake?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=abon_master_nov25&utm_content=link&utm_term=dt231125mosk
Там мы разберём дыхание, диафрагму, снимем зажимы, вернём телу лёгкость и уберём те самые хронические напряжения, из-за которых голова всё время «катится вперёд».
Если чувствуете, что это про вас — оставьте👍
Смотрите видео и повторяйте за мной под музыку. За пару минут вы снимете напряжение в плечевом поясе, избавите мозг от перегрузки и улучшите настроение. То, что надо в конце рабочей недели 👍
💪 Это очень простое и 100% безопасное упражнение.
Хотите еще 5 ЛУЧШИХ ПРАКТИК:
✔️ Дыхательная практика для снятия зажимов с грудного отдела
✔️ Психосоматическая практика от стресса
✔️ Практика от жира на животе и отеков
✔️ Омолаживающая практика для лица и шеи
✔️ ПРАКТИКА ПОЮЩИЕ ЧАШИ для формирования внутренней гармонии и возвращения к себе! Улучшает здоровье на клеточном уровне.
Эти практики ждут вас по ссылке👉 https://school-chernonog.com/newyear-hake?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=abon_master_nov25&utm_content=link&utm_term=dt211125mosk
Полезно? Ставьте 👍
Вы знаете, что меня всегда цепляет в домашних тренировках?
То, как люди пытаются повторять движение «как у блогера» — идеально, ровно. А тело-то часто другое: усталое, отекшее, забитое стрессом, с поясницей, которая «пищит» от любого лишнего наклона.
Мне недавно прислали ролик с одной такой красавицей. Она делает упражнение — красиво, легко, будто невесомая. А я смотрю и думаю: Вы можете делать это по-своему — медленнее, корявее, проще. Это правильнее, чем ломать себя под «идеальную картинку».
И тут у меня для вас новость.
Я готовлю для вас Открытый урок «ТОП-5 практик года: Предновогодняя встряска 2026»
И это как раз тот формат, где вы:
✅ выполняете практики так, как может ваше тело, а не тело фитнес-инфлюенсера;
✅ чувствуете результат сразу во время эфира;
✅ работаете мягко, эффективно и безопасно.
💡Что вы сделаете на эфире:
👉Дыхание для раскрытия грудного отдела и снятия зажимов
👉 Психосоматику для сброса стресса
👉 Практику от живота и отеков
👉 Омоложение лица и шеи (мягко, без боли)
👉 И — Поющие чаши: глубокая гармонизация, ощущение себя, перезагрузка нервной системы
Это редкая возможность! Лучшие практики - самые сильные, самые работающие.
Если вы чувствуете, что телу нужна перезагрузка — присоединяйтесь👉 https://school-chernonog.com/newyear-hake?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=abon_master_nov25&utm_content=link&utm_term=dt201125mosk
Оставьте 👍, чтобы я понял, что тема вам откликается💛
Это простое упражнение, доступное всем, поможет при:
➤ Ожирении
➤ Запорах
➤ Варикозе
➤ Головной боли
➤ Тревожности и даже… снижении уверенности в себе.
👉 Всего одно движение запускает в теле десятки оздоровительных процессов — от пищеварения до психоэмоционального состояния.
✅ Подходит даже тем, кто «никогда ничем таким не занимался».
🔥 Делайте сами, рекомендуйте клиентам и близким!
⚡️ А если хотите сделать массаж прибыльной профессией → кликните на ССЫЛКУ и запишитесь на бесплатное занятие по Силовым Линиям👉 https://school-chernonog.com/power-lines_av?utm_source=RutubeMain&utm_medium=171125&utm_campaign=sl&utm_content=shorts&utm_term=allmosk1
Аналогов на русском языке нет🙌
Замечали, у некоторых массажистов пальцы загнуты, как крючки?
😬 Это потому, что они всё делают пальцами и работают “в упор”, не щадя себя. Стоят, как столбы, и давят до потери чувствительности — и своей, и клиента.
А ведь тело массажиста должно быть живым и подвижным.
Когда я хожу вокруг точки, меняю положение, переступаю — меняется и вектор давления, движение становится мягким, естественным.
🤲 Клиенту комфортно, а моё тело работает в гармонии: нет лишнего напряжения, не страдают суставы и спина, а ещё я таким образом предотвращаю плоскостопие, варикоз и опущение органов, которые часто появляются у тех, кто “встал столбом и давит”.
Массаж — это движение, ритм и внимание, а не борьба с телом.
На Открытом уроке «Сеанс массажа от и до» разберём:
💪 как выстроить работу, чтобы не ломать себя и клиента,
💪 как двигаться во время сеанса, чтобы тело помогало, а не мешало,
💪 и почему “мягкое касание” даёт лучший результат, чем сила.
Присоединяйтесь👉 https://school-chernonog.com/top3?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=massage_nov25&utm_content=link&utm_term=dt121125mosk
Покажу, как работать в потоке, а не в напряжении.
Поставьте👍 или напишите в комментариях, что для вас важнее — сила или мягкость прикосновения?
Есть один простой принцип, который я называю квадратом четырёх Т
И если посмотреть честно — почти все проблемы в работе массажиста происходят именно из него.
Мы часто делаем:
❌ не ТО
❌ не ТАК
❌ не ТОГДА
❌ не с ТЕМ
Именно эти четыре пункта съедают качество, уверенность и клиентов.
Не техника. Не оборудование. Не отсутствие рекламы.
А несвоевременность, неверное действие и неправильный фокус.
Что это означает на практике?
— Делаете не то, что действительно нужно человеку сейчас
— Делаете не так, как требует его состояние тела
— Делаете не в тот момент — когда ткани, нервная система или эмоции не готовы
— Делаете не с тем клиентом — пытаясь применить универсальное решение к человеку, которому нужно другое
И как только массажист попадает в этот квадрат — даже самая продвинутая техника перестаёт работать.
Но когда он выходит из него — качество сеанса взлетает.
Правильное действие → правильному человеку → в нужный момент → выполненное правильно
Вот что даёт моментальный рост результатов и возвращение клиентов без рекламы
Коллеги, кто согласен? Поставьте👍
И если хотите научиться работать так, чтобы все четыре Т всегда сходились, — регистрируйтесь на эфир «Сеанс массажа ОТ И ДО» 13 ноября 18:00 мск 👉 https://school-chernonog.com/top3?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=massage_nov25&utm_content=link&utm_term=dt111125mosk
И главное, расскажу, как вам получить ➡️ ЗНАК КАЧЕСТВА — попасть в проф. реестр массажистов, чтобы обеспечить себя клиентами.
Встречаемся уже в этот четверг 🎊