132 день как я остановился употреблять алкоголь. Признал, что у меня зависимость и я алкоголик. Возобновил приём антидепрессантов по назначению врача.
Сегодня 100 дней с момента публикации первого видео. Я не мог предположить, что эти короткие видео заметки смогут изменить мою жизнь.
Я пересмотрел и снова опубликовал тот ролик. Это страшное видео. Хотя вроде бы я просто снимаю город и себя.
Я благодарю моих друзей, которые поддержали меня. Я благодарю первых зрителей, которые поддержали меня здесь в интернете.
132 дня без алкоголя. Я чувствую себя хорошо. Я раньше пил из-за накатывающей депрессии, думал тем самым вытащить себя. Хотя делал только хуже.
Вчера я отскрёб себя от кровати, а сегодня делали нахальную фотосессию с довольным лицом. Жизнь меняется, а проблемы остаются.
Я отыскал заметку 32 дня и увидел, что когда записывал голос, то не произнёс последнюю фразу: время выключить свет и дожить до утра.
Мне она показалась слишком литературной что ли. Но это так. Завтра будет лучше. Я в этом убедился.
Меня зовут Данил. Мне 34 года. Я алкоголик и страдаю депрессией. Веду видеодневник трезвой жизни потому что устал притворяться что у меня всё хорошо.
Подписывайся, если интересно. А если ты уже подписан, то спасибо, что поддерживаешь меня.
131 день без алкоголя
Вышло шоу на YouTube с моим участием.
Футболки с моим дизайном готовы.
А в середине дня силы кончились
Я понял, возможно из-за чего это…
Утром менеджер прислала скрины одного неадеквата, который стал писать ей, чтобы я прекратил свой блог. И почему-то меня это напугало.
Я до сих пор зависим от мнения окружающих. От угнетателей моей воли, завистников.
Я просто лёг и не мог встать.
Это состояние похоже на то как-будто на тебя положили лист металла в форме тела или в виде гранитной плиты.
Ты чувствуешь тяжесть
Чувствуешь кровь разливается по телу как густой кисель.
Любая мысль о действии кажется невероятно сложной.
Я поднял себя через силу. Через юмор. Через поддержку. Вышел на улицу и пошёл. И как 100 дней назад взял самокат и поехал.
Пока состояние не прошло, чтобы вернуться и записать свои мысли в дневник.
Подписывайся если интересно, вместо ты уже подписан, спасибо что поддерживаешь меня.
Muse - Resistance
130 ДНЕЙ БЕЗ АЛКОГОЛЯ
130 дней как я признал свою зависимость от алкоголя.
Впервые понедельник начал как нужно. Налаживаю рабочий режим блогера.
Выпускаю в день 4 видео одно из них на один час. Мой мозг не остановить.
Мне нужен ещё один я, который умеет в монтаж.
И я который ведёт мой сети. И я который просто живёт эту жизнь.
Как я сомневался во всём? Переезд. Снимать или не снимать. Так зависел от мнения других.
Я благодарен себе, что поддаюсь на импульсы, которые ощущаю и не думаю, а делаю.
Гоняю в своих футболках по Красной Площади.
21 день назад я переехал в Москву.
Вот уже почти 100 дней я веду видеоблог о трезвой жизни.
Подписывайся если интересно. А если ты уже подписан то спасибо за поддержку
129 день как я перестал употреблять алкоголь, признал, что у меня зависимость и я алкоголик.
Начал курс антидепрессантов по назначению врача.
Вечером предыдущего дня я отыграл спектакль и отправился ночным рейсом в москву. С одной стороны моё тело засыпало, выглядело помятым и уставшим, а внутри всё хотелось танцевать и веселиться.
Я вновь убеждаюсь, что выбрал верный путь. Тем более, что всё моё существо радуется. Нет волнения, стресса. Даже месяца не прошло, а ощущение новой жизни, как будто старой и не было.
Я понимаю, мой мозг хочет её забыть. Вычеркнуть. Сегодня я смотрел на средства по уходу за собой и вдруг вспомнил, что раньше у меня было мыло, паста, дезодорант и шампунь.
Всё. А теперь чемодан всего и этого говорят недостаточно. Я не изменился. Я могу обойтись куском мыла и даже рот им почистить. Просто не хочу.
Мне нравится видеть себя не молодого в зеркале. Мне нравится, что я не испытываю желания молодиться хоть одеваюсь как подросток. Я просто не умею покупать одежду.
Мне нравится, что у меня появились те кто желает моего проигрыша в этой схватке. Правда я до сих пор не понимаю почему? Ведь я занят собой и ни разу не дал совета или призвал к чему-то.
И если людей я мотивирую и они берут с меня пример это дело людей. Я не лучший пример. Но видимо уже других не осталось.
И как когда-то я писал. Я выбираю быть смелым.
Подписывайся, если интересно, а если ты уже подписан, то я благодарю тебя за поддержку.
127
день как я перестал употреблять алкоголь, признал, что у меня зависимость и я алкоголик.
Начал курс антидепрессантов по назначению врача.
Зона комфорта. Я так часто слышал эту формулировку. Ещё чаще - выходи из зоны комфорта и тогда начнёшь менять свою жизнь.
Я смотрел на свою жизнь. У меня ничего нет. Никакого комфорта. Ни машины, ни имущества, ни классных вещей - только коммуналка с выходом на солнечную сторону, где я спекаюсь летом. И всё. Ни отдыха. Раньше моим отдыхом была бутылка. Точнее содержимое. Я считал, что это отдых.
И сейчас когда всё меняется я понимаю, что не нужно выходить из зоны комфорта, а наоборот выходить из зоны дискомфорта.
Мне дискомфортно было в городе - переехал. Хотел отказаться от нелюбимых подработок - перестал соглашаться.
Поэтому сейчас я всячески хочу в сторону чтобы мне было хорошо. Не лучше, а просто хорошо.
Поэтому я переписываю эту фразу на свой лад:
«Выходи из зоны дискомфорта в зону комфорта!»
И подписывайся если тебе интересно. А если ты уже подписан, то спасибо, что поддерживаешь меня.
Подписывайтесь:
ТГ канал: https://t.me/danilmukhin
Инстаграм: https://instagram.com/mukhindanil
Я не то что схожу с ума, но устал за лето.За рубашкой в комод полезешь, и день потерян.Поскорей бы, что ли, пришла зима и занесла всё это —города, человеков, но для начала зелень.Стану спать не раздевшись или читать с любогоместа чужую книгу, покамест остатки года,как собака, сбежавшая от слепого,переходят в положенном месте асфальт. Свобода —это когда забываешь отчество у тирана,а слюна во рту слаще халвы Шираза,и, хотя твой мозг перекручен, как рог барана,ничего не каплет из голубого глаза.
1976 г. И.Бродский
Подписывайтесь:
ТГ канал: https://t.me/danilmukhin
Инстаграм: https://instagram.com/mukhindanil
126 день как я бросил пить.
Признал, что у меня зависимость и я алкоголик.
Начал курс антидепрессантов по назначению врача.
Сегодня выходной день в Петербурге. Плохо спал, вертелся. Листал архив и вспомнил, что не выставлял в инстаграм алкоголь на публичное обозрение. Только для близких друзей. И нашел вот такие сторис.
Это я выпил с утра. Вытащил в окно киловатную колонку. А потом и вовсе вылез в окно. Я хотел чтобы со мной что-нибудь случилось. Как бы ходил по краю.
Обычно когда моё утро начиналось так к вечеру я уже был в бессознательном состоянии и где-то тусил. Друзья знали, что если в сторис появляется определённая мелодия, то я еду куда-то пьяный.
Я смотрю на себя и не могу поверить, что это я.
Не могу поверить, что я этого не замечал.
Сейчас мне не стыдно сказать - меня зовут Данил и я алкоголик. У меня депрессия и каждый мой день я стремлюсь запомнить. Стремлюсь двигаться.
Подписывайся, если интересен такой формат.
А если ты уже подписан, то спасибо что поддерживаешь меня.
Подписывайтесь:
ТГ канал: https://t.me/danilmukhin
Инстаграм: https://instagram.com/mukhindanil
125 день моей трезвой жизни.
Меня зовут Данил и я алкоголик. 125 дней назад я перестал употреблять алкоголь и начал курс антидепрессантов по назначению врача.
С 32 дня начал вести этот видеодневник в котором делюсь своими мыслями, переживаниями и чувствами за день. Главным.
Сегодня я не понял почему проснулся в Петербурге? Я сбил себе режим и мало сплю. Долго приходил в себя.
Снилось, что курил. Это впервые. Что выпиваю снилось, но вот курил во сне это что-то новое.
Я ещё бросил курить табак и дни не считаю.
Я вернулся в Петербург сыграть спектакль.
Но почему в баре? Почему я их вообще там до сих пор играю? Этот вопрос я задал себе и ответил, что мне просто удобно. Это случилось в пандемию, но я так и остался на месте.
И сегодня я почувствовал, что хочу взять паузу. Мне стало тесно, неуютно играть спектакли так.
Нужно подумать, поговорить с собой. Просто сделать перерыв.
У меня не было и месяца спокойствия. Я знаю что многие кто завязывает - уезжают на отдых. Рехаб. Восстановление. Загород, например, и приходят в себя. Я, мне кажется, прихожу в себя на ногах, что считаю неправильным.
Отдых. Никуда пока не еду. Просто почувствовал, что мне это нужно. Отдых в мечтах ведь несколько спектаклей ещё впереди.
Спасибо всем кто поддерживает меня.
А если я попался тебе впервые - подписывайся.
Может будет интересно.
Подписывайтесь:
ТГ канал: https://t.me/danilmukhin
Инстаграм: https://instagram.com/mukhindanil
124 день моей трезвой жизни без алкоголя, наркотиков и табака. И борьбы с депрессией через творчество и приём антидепрессантов.
Этот мир не добр. Сиди-ка ты тихо бухай и не отсвечивай. Даже не пытайся высунуться. А мы сильные будем дела делать. Да, моей воли хватает сейчас не на многое.
Особенно я боюсь людей. Как только вырос мой блог появились люди, которые искренне хотят, чтобы я вернулся туда где был. В коммуналку и влачил своё унылое существование, тогда им будет интересно наблюдать.
Как за тараканом под стеклом, которого они вот вот раздавят.
Что ты ноешь. Твой дневник был о другом. Ты ещё начал зарабатывать? Хорошо было когда ты страдал.
Меня и раньше пугал этот мир. Я не понимал почему мир не справедлив. Я романтик и хочу чтобы всем было хорошо.
Я не святой. Я со всеми недостатками и пороками. Но я не хочу быть такими как они.
Я раньше думал вот у них как-то хорошо, а я не умею правильно жить. У них получается, а у меня нет. Они нормальные, а я не такой.
Так вот я решаю с сегодняшнего дня, что это у меня получается. Это я нормальный.
Я хочу обратиться к себе в будущее.
Даня, никого не слушай. Есть только ты и твоя семья. Я знаю ты чувствуешь как негатив подавляет твою силу. Проживи свой идеальный день, а завтра ещё один.
Я обращаюсь к тебе. Вставай и делай то что ты хотел, о чём мечтал. Записывай и веди дневник.
Кроме тебя нет человека который это сделает.
Не злись на других. Злись на себя. И знай результат придёт.
А ты свидетель моего публичного видеодневника, подписывайся. А если ты уже подписан спасибо, что поддерживаешь меня.
Подписывайтесь:
ТГ канал: https://t.me/danilmukhin
Инстаграм: https://instagram.com/mukhindanil
121 день как я бросил пить.
Признал, что у меня зависимость и я алкоголик.
Начал курс антидепрессантов по назначению врача.
Пасмурное утро за окном, а я вижу лишь перспективу развития. Не замечаю плохое.
Бирка на руке напомнила о вчерашних танцах.
Не чувствовал себя лишним, но понял, что больше часа не могу слушать музыку основанную на повторениях.
Позавтракал. Сегодня у меня интервью и запись подкаста.
Дождь - прекрасно. Весь день? - Замечательно.
Дела, дела, дела. Это город дел. И действительно ленивым тут не станешь.
Свобода слова это хорошо она позволяет узнать, что человек идиот.
Интервью-подкаст как по мне получился очень живым, надеюсь то же будет и на записи.
Говорил очень много. И основные мысли оставил там.
Тема денег особенно зацепила всех.
Ну что же. Зарплата в театре на 4-й год работы составляла 23500 с вычетом налога, работая ночным ведущим в пятницу и субботу с нуля до 3-х я получал 25000 в месяц. А работая ежедневно утренним уборщиком с 8 до 10 я получал 15000₽ в месяц.
Как-нибудь расскажу о своих работах.
Подписывайся, если интересен такой формат.
А если ты уже подписан, то спасибо что поддерживаешь меня.
Подписывайтесь:
ТГ канал: https://t.me/danilmukhin
Инстаграм: https://instagram.com/mukhindanil
119 день моей трезвой жизни.
119 дней назад сидя в гостиничном номере в Сыктывкаре ко мне пришло осознание, что у меня зависимость и я алкоголик.
119 дней назад я начал курс антидепрессантов по назначению врача от депрессии. В голову лезли суицидальные мысли.
Сейчас когда люди видят меня они не могут поверить, что я алкоголик. Но на протяжении 87 дней я ежедневно снимаю и публикую такой вот видео дневник.
Сегодня исключение и снимают меня.
Я бросил пить, курить и употреблять наркотики. Ввёл себе в привычку ежедневную разминку.
Так же принял решение уехать из Петербурга в Москву. Я по профессии актёр и считаю, что в столице мне самое место.
Я не могу привыкнуть, точнее поверить в реальность происходящего. Иногда ночами мне снятся кошмары, что я вновь напился. Такое снится редко, но это самые ужасные сны.
Сегодня весь день я провёл в компании с оператором Катей - @kate.missreels. Мы гуляли по Москве. Сходили в какое-то модное место.
И целый день снимали. Казалось бы что? Утро, проходки, еду. А за этим всем стоит её азарт творить и делать новое. И моё желание сделать классные видео сняв с себя часть задач.
Это такая наша совместная проба пера для будущих проектов. Смотрите, как можем.
Квартира в Москве съёмная для съёмок. Я уже почти всё оборудовал. Пространство вокруг - декорация. В кадре - профессиональный актёр.
Только вот играть мне не хочется. А хочется делится мыслями, переживаниями и наблюдениями.
И если по какой-то причине тебя заинтересовал такой формат, то подписывайся. А если ты уже подписан, то спасибо, что поддерживаешь меня.
Я знаю завтра будет лучше.
Спасибо Кате за помощь в создании этого видео
Съёмка, монтаж этого риилса: @kate.missreels