Отложил телефон. Приготовился ко сну. Выключил свет. Забрался по одеяло. Практически уснул. И вдруг в голову приходит мысль. И не простая мысль а гениальная мысль.
Буквально, которую бери и тут же высекай на граните и завещай потомкам, но это же надо встать. Свет включить. Записать её. А как правило мысль приходит не одна, а подружками и чуть дашь им волю они начинают резвиться и потом фиг уснёшь. Я их знаю. Это же мои мысли.
Поэтому я решил, что я просто мысль запомню. И вот ни утром не могу вспомнить. Ни днём. Ни вечером. Я мысль не запомнил. Я её похоронил.
И так каждый раз. Поэтому не совершайте моих ошибок, чтобы потом не мучаться - записывайте мысли.
Я не помню что хотел сказать умного в этот день. Это мой 612 день трезвости. Меня зовут Данил. Подписывайся. Тут про… ну вот опять не записал.
Окончил работу над книгой. Мне было сложно начать писать. Сложно в процессе и сложно закончить. Сложность финала заключалась в том, что мне хотелось ещё что-то добавить. Как будто не всё сказано. Мне не хотелось отпускать своё дело, которое я делал целый год.
Но как только я принял, что моя книга может быть недельной, когда смирился с тем, что она может не понравится или того хуже показать низкие продажи и не стать бестселлером мне стало легко.
Я своё дело закончил. Это моя книга, мои мысли. Это мой путь, о котором я хочу рассказать. В конце концов это мой первый опыт. Путь он будет таким каким будет.
Я отдал книгу на прочтение. Жду вердикт. Начинаю подготавливать дела к концу года. Меня зовут Данил. Это мой 611 день трезвости. Подписывайся. Тут про жизнь.
Розовая футболка. Оказывается есть вещи которые дают мне с трудом. Кто-то вбил мне в голову, что если ты носишь розовое то у тебя всё настолько хорошо, что просто неприлично. Поэтому розовые вещи я обходил стороной и этого просто нет в моём гардеробе.
А тут на мероприятии дресс-код такой. И вот этот вызов я принял. Что получается по моим же стереотипам у меня всё настолько хорошо, что аж зубы сводит. Значит пора это признать и пусть розовая футболка будет мне напоминанием.
Меня зовут Данил Мухин. У меня есть розовая футболка и у меня всё хорошо. Это мой 610 день без алкоголя. Подписывайся. Тут про жизнь.
Квартира мечты. Так я хочу начать любой свой ролик. Я наконец-то переехал в квартиру мечты. Наконец-то мне уютно и спокойно. Начинаешь снимать и одновременно не хочешь показывать. Ведь ракурс не такой или надо снять как-то иначе.
У меня тут про жизнь. Поэтому просто хочу зафиксировать свой 609 день. Я прихожу домой и начинаю что-то писать. А потом что-то снимать. А потом это всё монтировать и часами сидеть уткнувшись в ноутбук.
Тут я обрёл какой-то дзен и мне нравится это моё состояние. Обязательно буду показывать ещё. Меня зовут Данил. Если интересно - подписывайся.
Не так стоишь. Не так бьёшь. Не так бегаешь. Да и вообще ты страшный. Причём это пишут взрослые мужики с открытых акаунтов. Я могу понять причину их злобы, но чем больше дней проходит тем менее восприимчив я становлюсь.
Сегодня 608 день моей трезвости. Утренняя тренировка по боксу. Новые наставления от тренера. Когда ты занят своим делом у тебя не остаётся времени осуждать чужую жизнь. Тебе интересно с теми кто растёт, развивается, стремится к своим целям.
Интересно отслеживать этот процесс изменения и роста над собой. Как всерьёз можно радоваться победам других? Можно и оказывается это легко.
Меня зовут Данил. Мне 35 лет. Учусь быть лёгким и бить легко. Подписывайся. Тут про жизнь.
АЛКОГОЛЬ ПОМОГАЕТ РАССЛАБИТЬСЯ
Если не получается без него расслабиться вечером, если не получается без него успокоиться и заснуть. Это ловушка.
Потому что алкоголь это депрессант. Хорошо после него себя не чувствует никто. Это только в моменте кажется, что он расслабляет. Но он не расслабляет.
Он притормаживает и потом будут нарушения сна, отравление у печени, затухание активности мозга. Он не успокаивает, он отравляет и убивает. А вы и без меня это знаете.
Уверенность. Вот что приходит к тебе спустя 10 лет. Может это просто возраст, а может следствие другого вектора жизни, а может и то и другое. Сомнения одолевали меня когда я выходил на сцену.
Именно театр помог мне преодолеть мои комплексы. Точнее сублимировать их. Чтобы выйти на сцену нужна смелость. Чтобы сказать слово - нужна смелость. Но почему же мне казалось тогда, что мой голос никому не интересен?
Кто приучил меня сидеть и помалкивать? Отчим? Почему же мы так фиксируемся на тех кто нас угнетает, а не на тех кто нас поддерживает? Возможно потому что это два совершенно разных мира. И когда живёшь в токсичной среде начинаешь ненавидеть и тех и других. Защитный панцирь становится всё крепче.
Сегодня мой 605 день без алкоголя. Я со своей стороны стараюсь выстроить атмосферу поддержки в каналах которые веду. Пиши мне ТГ в директ и присоединяйся к новому старту.
И подписывайся. Тут про жизнь.
ТРИ ОШИБКИ БРОСАЮЩЕГО ПИТЬ
✍️Пиши мне ТГ в директ и присоединяйся к закрытому каналу поддержки ВМЕСТЕ ПРОЩЕ
Подходящего дня не наступит. Всегда будут находиться оправдание выпить. Если осознали проблему – не тяните, действуйте сразу же.
Вторая ошибка – бросать пить ради кого-то. Запомните, внутреннее намерение всегда сильнее внешнего. Отказывайтесь от алкоголя только ради себя и собственного благополучия.
И третья ошибка – пытаться пить меньше, учится пить. Как говорил майор Беляев: «Ты пей, но знай меру». Даже если вдруг получится на время сократить алкоголь, всегда есть риск снова вернуться к прежним объёмам потребления.
Бросать пить полностью и навсегда. Это самое верное решение. А если нужна поддержка и компания
Пиши мне ТГ в директ и присоединяйся к закрытому каналу поддержки ВМЕСТЕ ПРОЩЕ.
Что такое канал поддержки? Кому он нужен? Главной проблемой для тех кто ко мне обращался было отсутствие групп в их городе или регионе. Вторая проблема это нерешительность.
Люди уверены, что алкоголики это какие-то страшные люди. Русский язык он такой. Помню мне постоянно говорили не называйте себя алкоголиком. Это всего лишь диагноз, а не приговор.
Поэтому мои каналы - это групповая терапия. Общение и место где можно поделиться тем, что с тобой происходит. А материалы, которые я публикую - это система, которая помогает наладить жизнь в трезвости.
Сегодня вот мой 603 день без алкоголя. Я этой системой пользуюсь сам. Пиши мне ТГ в директ и присоединяйся к новому старту - 1 декабря. И подписывайся. Тут про жизнь.
В театр я не вернусь. Я не рассматриваю для себя эту перспективу. Сейчас есть планы на гастроли в 2025 году и выход на совершенно другую публику в 2026 году.
Собственные проекты и моноспектакли.
Я говорил уже, что перспектива появится не сразу, но она появиться если выстраивать свою жизнь должным образом. Я развиваюсь в нескольких направлениях и все они мне нравятся.
Работать на себя тяжелее, чем на кого-то, но вот тут-то и требуется дисциплина и самоотдача. Свобода! Свобода одинаково благосклонна и к дурному, и к хорошему. Я попробовал два пути и в итоге выбрал посложнее. Путь развития.
Меня зовут Данил. Это мой 602 день трезвости. Пиши мне ТГ в директ и вступай в канал поддержки ВМЕСТЕ ПРОЩЕ. Нас уже более 30 человек кто будет встречать Новый год в Трезвости.
Подписывайся. Тут про жизнь.
Вот бы Довлатов удивился, что в честь него назовут трамвай. Что говорить, я тоже удивился. Даже подумал, что так следует начать видеоролик о нем о ленинградце, который научил меня миросозерцанию.
Что уж таить простота его слога притягивает. Но как и со всем подражанием старшим бывает ты копируешь не только хорошее, но и пагубное.
Допустим припоминаю, как я пытался пить крепкий алкоголь неделю. Меня хватило только на три дня, а дальше я лечился пивом и лёгким вином. Но как позже я всё таки выяснил - это и был мой первый запой.
Говорят гений должен иметь пагубную привычку. Но вот мне кажется это не всегда так. Меня зовут Данил. Это мой 601 день без алкоголя. Я вновь приехал в Ленинград сыграть спектакли.
А 1 декабря - старт канала поддержки для тех кто тоже хочет отказаться от алкоголя. Это не марафон и не спринт. Это группа людей, которые выбирают себя и просто начнут. Пиши мне ТГ в директ и присоединяйся к каналу.
Вот это да. Хочется воскликнуть. Но к счастью это не единственное достижение за всё это время. Я был уверен, что успех это что-то материальное. Но важнее что делает человека успешным.
Это его образ жизни и образ мышления. Я освоил этот постепенный процесс и наслаждаюсь изменениями и пусть они не прекращаются.
Очень знаково мне кажется, что на всероссийском форуме новых медиа я оказался именно в этот день. И было приятно, что главные лица отечественных платформ знают кто такой Данил Мухин и смотрят мой лайф контент, который и привёл меня на этот самый форум.
Я действительно хочу чтобы трезвость стала нормой, но пока показатели и объёмы лишь продолжают расти. А это значит мои каналы поддержки продолжат работать. Пиши мне ТГ в директ и вступай в каналы поддержки.
Это моя контрпропаганда. Встречаем Новый год в трезвости. А все кто уже в ней - держитесь, родные, держитесь и поддерживайте. ВМЕСТЕ ПРОЩЕ
Меня просто прёт от творчества. Успевай записывать. Многие говорят у меня так много идей, я хочу так много сделать и не делают. А самое главное не фиксируют и не записывают.
Пусть искусственный интеллект ведёт мой блог и пишет за меня тексты, а я буду собирать ягодки в виде красных лайков под видео. Ну уж нет. Так не пойдёт. Чтобы остаться живым необходимо самому думать, писать, ошибаться и пробовать снова. До тех пор пока не получится. Только так остаёшься живым.
Я тоже переживаю кризисы идей, кризисы мотивации и дисциплины. В этом помогает блокнот и ручка. Когда бессонной ночью ты включаешь лампу и пишешь на белый лист, всё что мешает уснуть.
Белому листу всё равно, а я после этого крепче сплю. Это мой 599 день трезвости. 1 декабря стартует мой новый канал поддержки в котором мы тоже много пишем. Пиши мне ТГ в директ и присоединяйся к каналу.
Говорят мужчины любят глазами, а женщины ушами. Что ж довольно спорно. Я вот люблю женщин с красивым голосом и внятной речью.
Речь это неповторимый инструмент коммуникации он играет огромное роль в покорении сердец и умов. Не важно где вы на работе на свидании на сцене
Ваш голос и дикция это ваша визитная карточка
Согласитесь недостаточно просто хорошо выглядеть. Если в момент когда вы открываете рот речь звучит как-то неуверенно - публика теряет интерес.
Вы что-то мямлите, лезут слова паразиты. Голос слишком высокий или слишком тихий Это всё может разрушить ваш образ и все усилия пойдут насмарку
Не переживайте я здесь чтобы вам помочь.
Я создал закрытый канал с уроками по технике речи, в нём собраны упражнения на дыхание, голос и артикуляцию, а так же советы для ежедневных тренировок
✍️ Пиши мне слово Речь в директ и присоединяйся к ученикам.