Тревожность — не сбой, а индикатор несоответствия: между тем, как есть, и тем, как вы хотите или не позволяете себе жить.
Она появляется, когда внутри есть напряжение без выхода.
Когда вы:
— не слышите себя
— не принимаете свои чувства
— не разрешаете себе выбор
📌 В центре «Со-Развитие» мы работаем с тревогой в разных подходах. Каждый из них даёт свою опору — телесную, логическую, эмоциональную, глубинную.
🔷 Классический линейный коучинг
📍 Работа с тревогой через прояснение, цель, действие.
Тревога — как сигнал неопределённости.
Что помогает:
— задать конкретные вопросы
— отделить реальные угрозы от фантазий
— определить, что в моей зоне влияния сейчас
👉 Цель: вернуть ощущение контроля через структуру и движение.
🔷 Эннеаграмма
📍 Каждый тип по-своему «работает» с тревогой:
— Шестёрка — живёт в состоянии «проверить ещё раз», не верит простоте
— Тройка — боится несоответствия ожиданиям, тревожится через действие
— Семёрка — избегает неприятных чувств, тревожится при попытке остановиться
Что помогает:
— распознать тревогу как стратегию выживания эго
— выйти из автоматического шаблона типа
— развить зрелую реакцию вместо привычной
👉 Цель: перестать бороться с тревогой и начать слышать, о чём она говорит.
🔷 Системный семейный подход
📍 Тревога часто не личная, а переданная — через послания семьи или рода:
— «у нас всегда были сильные»
— «у нас не расслабляются»
— «если тебе хорошо — кому-то плохо»
Что помогает:
— отследить, где вы живёте чужим чувством
— разлепить себя с прошлым
— восстановить своё право на покой
👉 Цель: вернуть себе свою жизнь и свои чувства.
🔷 Гештальт-подход
📍 Тревога как невыраженное переживание и разрыв контакта.
Вы не даёте себе прожить что-то — и оно возвращается фоном.
Что помогает:
— замедление
— работа с телом и ощущениями
— завершение прерванных эмоциональных процессов
👉 Цель: восстановить контакт с собой здесь и сейчас.
🔷 НЛП (нейролингвистическое программирование)
📍 Тревога — это устойчивая внутренняя стратегия, часто бессознательная.
В НЛП с тревожностью работают как с паттерном, который можно переписать.
Что помогает:
— определить «структуру тревоги» (что запускает, как ощущается, какие образы)
— использовать техники замены стратегии: якорение, субмодальности, рефрейминг
— создать альтернативный внутренний сценарий
👉 Цель: изменить автоматическую реакцию тела и ума на внешние триггеры.
💬 Выбирайте не то, что «уберёт тревогу навсегда», а то, что поможет услышать её, понять и опереться на себя.
Потому что тревожность — не ошибка системы.
Это приглашение к внутренней честности.
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Выходите после сессии окрылённым.
Настроение улучшилось, внутри — тепло, будто «что-то поменялось».
Но проходит неделя, и вы снова в тех же реакциях, с теми же мыслями и в той же точке.
Разочарование не заставляет себя ждать:
🌀 «Наверное, это не моё»
🌀 «Со мной что-то не так, раз не помогает»
🌀 «Терапия — это просто разговоры, не больше»
Но на самом деле — дело не в вас. И не в том, что метод «не работает».
📌 Проблема — в том, что сессия осталась на уровне эмоциональной разрядки.
А глубинные убеждения, управляющие вашей жизнью, остались нетронутыми.
Мы можем вдохновиться, осознать, расплакаться, выдохнуть.
Но если внутри всё ещё живёт установка «я недостаточен»,
или «мне нужно заслужить любовь»,
или «успех — это опасно» —
всё вокруг возвращается на круги своя.
⚠️ Эмоция прошла.
⚙️ А система мышления — осталась.
В центре «Со-Развитие» мы обучаем не просто «как говорить с клиентом».
Мы даём подходы, которые позволяют работать с убеждениями на уровне корня —
не навязывать новые, а распознавать старые, понять, откуда они, и что на них держится.
📌 Потому что без этой работы никакая сессия не даст устойчивого результата.
📌 Потому что не «легче» — показатель эффективности. А «иначе».
Если вы чувствуете: «Я вроде всё понимаю, но всё по-старому» — это не тупик.
Это приглашение идти глубже. Туда, где не просто легче, а по-настоящему свободнее.
Начните изменения с Первыми шагами в коуч-психологии https://vk.com/@sorazvitieru-iz-rutiny-v-realizaciu-kak-kouch-psihologiya-izmenit-vashu-z
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Команда “Со-Развитие” подготовила бесплатный курс “Первые шаги в Коуч-Психологии”, чтобы как можно больше людей смогли на себе прочувствовать эффект этого простого и одновременно глубокого инструмента.
Это не очередной бесплатный курс-пустышка для галочки, а реальное введение в профессию Коуча-Психолога с практическими инструментами, обратной связью, настоящим сертификатом.
Ставьте «+» в комментариях и наш заботливый менеджер свяжется с вами, чтобы рассказать подробности 🤗
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Можно прочитать 10 книг, выписать 100 инсайтов, пройти 3 курса подряд — и... ничего не изменить.
Почему так происходит?
Потому что знания без действия остаются просто информацией.
Именно поэтому в центре «Со-Развитие» обучение устроено иначе: 👉 Сначала — небольшая порция теории. 👉 Потом — сразу практика. 👉 И да, часто в игровой форме: через ролевые кейсы, моделирование, живые примеры из жизни.
Это позволяет: — не «переваривать» инфо-гору неделями; — а сразу интегрировать знания в действия; — прожить материал телом, речью, реакцией( — и закрепить опыт как навык, а не просто как «что-то интересное».
📌 Благодаря этому наши ученик уже в процессе обучения: — легко применяют знания в общении с родными; — иначе выстраивают диалог с коллегами; — и говорят: «Я вдруг почувствовал, как это работает в реальности».
Знание не станет вашим, пока не станет действием.
А действие — всегда начинается с вовлечения. И в «Со-Развитии» мы именно так и учим.
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
😔 Мама – лучшая подруга? Когда «дружба» с родителями ломает жизнь 💔
Мы все хотим быть ближе к своим детям, понимать их, поддерживать. Но иногда, в стремлении стать «самым лучшим родителем», мы перегибаем палку, делая из них… своих лучших друзей. И это, как ни парадоксально, может нанести ребёнку огромный вред. 😟
Когда родители видят в детях не просто детей, а «жилетку», «советчика», «партнера по интересам», они перекладывают на них непосильный груз. Ребёнок начинает:
• Быть родителем для родителя: Он вынужден выслушивать жалобы, поддерживать в трудные моменты, давать советы, которые он еще не в состоянии дать.
• Жертвовать своими интересами: Чтобы соответствовать ожиданиям родителя-друга, он отказывается от своих желаний и потребностей.
• Терять границы: Размывается грань между «ребёнок» и «взрослый», что приводит к путанице в ролях и ответственности.
Почему это опасно?
Такая «дружба» ломает ребёнка. Во взрослом возрасте это приводит к:
• Проблемам с реализацией: Человек не знает, чего хочет, и не может найти свой путь, потому что всю жизнь жил чужими желаниями.
• Созависимым отношениям: Он ищет «родителя» в партнере, постоянно нуждается в одобрении и боится остаться один.
• Повышенной тревожности и чувству вины: Он чувствует ответственность за счастье родителя и боится его разочаровать.
Что делать?
Будьте родителями, а не друзьями. Установите чёткие границы, уважайте потребности ребёнка и дайте ему возможность быть собой. ❤️ Поддерживайте, направляйте, любите, но не перекладывайте на него свои проблемы. Помните: ваша задача – вырастить самостоятельную и счастливую личность, а не создать себе «идеального друга».
А что вы думаете об этом? Считаете ли вы, что родители и дети могут быть лучшими друзьями? Поделитесь своим мнением в комментариях! 👇
#психологияICE #семейнаятерапияICE
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
⚠️ Секреты успешных психологов. Почему ТВОИ травмы мешают ТВОИМ клиентам ?
Представьте себе хирурга, который боится крови. Звучит абсурдно, правда? То же самое и в психологии. Чтобы помочь другим исцелиться, психолог должен сначала исцелиться сам. ☝️
К сожалению, многие начинающие (и даже опытные) терапевты сами не проработали свои травмы и комплексы. И это может стать серьёзным препятствием в работе с клиентами.
Почему это так важно?
Психолог, не проработавший собственные проблемы, рискует:
• Впадать в ступор от "триггерных" тем: Слова "аборт", "инцест", "насилие" – могут вызвать у него личные болезненные ассоциации, что затруднит помощь клиенту.
• Переносить свои проблемы на клиентов: Неосознанно навязывать клиенту свои убеждения, давать советы, исходя из личного опыта, а не из потребностей клиента.
• Выгорать и терять эмпатию: Постоянно сталкиваясь с чужой болью, психолог рискует эмоционально истощиться, если не умеет отделять свои чувства от чувств клиента.
Проработка – это не роскошь, а необходимость!
Психолог должен быть готов к любым историям, оставаться стабильным и поддерживающим, даже когда сталкивается с самыми сложными и болезненными темами.
Именно поэтому так важно постоянно работать над собой, посещать супервизии и проходить личную терапию.
Хотите стать действительно эффективным психологом? Начните с себя!
🔥 Приглашаем вас на терапевтический тренинг «Это началось не с тебя…» в Международном Центре Со-Развитие!
На этом тренинге вы сможете:
• Глубже понять влияние семейных сценариев на свою жизнь и работу.
• Проработать собственные травмы и комплексы.
• Стать более эффективным и эмпатичным терапевтом.
👉 Записывайтесь прямо сейчас, количество мест ограничено!
Пишите в комментариях «СЦЕНАРИЙ» и наш заботливый менеджер свяжется с вами, чтобы рассказать подробности.
Сделайте инвестицию в своё профессиональное развитие!
#психологияICE #семейнаятерапияICE
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
“Да не верится как-то, что за 2 дня и в групповом формате можно проработать что-то…”
Понимаем ваши сомнения, особенно если вы у нас еще на Программах не были.
👉Мы в психологии, тренерском деле, обучении, терапии уже с 2004 года, то есть 20 лет.
👉И я, Полежаева Юлия Вячеславовна провела тысячи часов тренингов, и очных, и онлайн. И обучающих, и терапевтических.
Поэтому мы точно знаем, что можно, тому есть тысячи подтверждений от участников наших Программ.
Итак, как проходит тренинг «Это началось не с тебя»?
⬇️⬇️⬇️
Идет набор в группу!
Формат: Очно в Москве + онлайн-трансляции. Интерактивное обучение!!! Не лекции!!
Что делать будем?
⬇️⬇️⬇️
1. Теория - Вы должны понимать что с вами происходит, откуда это взялось, чтобы понять Что с этим всем счастьем делать. Ну или просто быть вечным клиентом психотерапевта…
2. Диагностики и Динамики для выявления “проблем”
3. Практики: Медитации, упражнения, обсуждения, работа в парах/группах.
4. Индивидуальные Работы лично с вашим запросом.
А конкретнее:
⬇️⬇️⬇️
✅Разберем родовые сценарии (почему повторяются одни и те же проблемы).
✅Продиагностируем Семейные сценарии (что вы “потянули из родительской семьи и зачем)
✅Поменяем установки (например, «В нашей семье все несчастливы» → «Я создаю свою историю»).
✅Генограмма (карта семьи, чтобы увидеть связи и травмы, с которыми стоит работать. Чтобы не оставить детям “в наследство” в том числе).
✅Сама Семейная и Системная терапия и Расстановках (участие и как заместитель, и как Клиент, если есть желание)
🔥 Твой личный результат за 2 дня
💫Поймёшь, откуда «растут ноги» у проблем.
💫Начнёшь менять шаблоны и сценарии.
💫Получишь инструменты, чтобы работать с этим дальше.
Это как в институте)), только в 100 раз лучше.
Не скучные лекции, а про твою ЖИЗНЬ.
Явки и пароли аккаунте @sorazvitieru по ссылке https://t.me/rod_ice«Со-Развитие» Международный центр
#психологияICE #семейнаятерапияICE
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Все хотят услышать заветное
«ЭТО НАЧЛОСЬ НЕ С ТЕБЯ…»
«Это не твоя проблема…»
«Ты не виноват…»
🎓 Меня зовут Полежаева Юлия Вячеславовна.
Я в психологии с 2004 года, в тренерском деле, групповом обучении, терапии, больше 20 лет.
И я провела тысячи часов тренингов, и очных, и онлайн. И обучающих, и терапевтических.
Я долго думала, как передать весь свой опыт, все те знания и секреты, которые я накопила за эти годы. И вот, я создала тренинг, в который вложила частичку своей души – «ЭТО НАЧАЛОСЬ НЕ С ТЕБЯ…»
Этот тренинг – не просто теория. Это истории из жизни, это практические инструменты. Это моя инвестиция в будущее семейных отношений. И я буду рада, если вы станете частью этого будущего.
🔘Итак, как проходит тренинг «Это началось не с тебя»?
Идет набор в группу!
Формат: Очно в Москве + онлайн-трансляция по миру.
Не лекции! Не видеозаписи!
Интерактивное обучение с:
➡️Теорией,
➡️Диагностиками
➡️Проработками “здесь и сейчас”
➡️Сопровождением Терапевтов на протяжении и 2 дней интенсив-тренинга, и последующих 30 дней онлайн-проработок через ВК и Зум.
Что делать будем?
➡️1. Инфоблоки
Вы должны понимать что с вами происходит, откуда это взялось, чтобы понять ЧТО с этим всем счастьем делать. ДА, можно узнать основы и стать “самому себе психологом”. Ну или еще вариант - ходить прорабатывать к обученному психологу
➡️2. Диагностики и Динамики Живых Систем (ДЖС) для выявления “проблем”.
Для этого как раз хорош именно групповой тренинг, потому как Диагностики индивидуальные бывают “надуманны”, а Динамики ЖС индивидуально не проводятся вообще.
➡️3. Практики:
Упражнения, обсуждения, медитации, работа в парах/группах и так далее. Для каждого блока тем свой формат.
➡️4. Индивидуальные Работы и Расстановки
Работа “Терапевт - Клиент” именно с вашим запросом, если захотите.
А конкретнее темы:
✔️Разберем родовые сценарии (почему повторяются одни и те же проблемы).
✔️Продиагностируем Семейные сценарии (что вы “потянули из родительской семьи и зачем)
✔️Поменяем установки и ограничивающие убеждения (например,
«В нашей семье все без денег» →
«Я сам создаю свою историю и богатство моего Рода начнется с меня»).
✔️Разберем генограмму (карту семьи, чтобы увидеть связи и травмы, с которыми стоит работать. Чтобы не оставить детям “наследство” в том числе).
✔️Будет сама Семейная и Системная терапия и Расстановки (участие и как заместитель, и как Клиент, если есть желание)
Результат за Тренинг
1. Поймёте, откуда «растут ноги» у ваших проблем.
2. Поменяете прямо на тренинге минимум 1 Сценарий, а активные и 3-4-5.
3. Получите инструменты, как работать с этим дальше.
Переходите в сообщество https://t.me/rod_ice и узнайте подробности!
#психологияICE #семейнаятерапияICE
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
💔 Развод = война? Как не травмировать ребёнка в борьбе за лояльность 💔
Развод – это всегда тяжело. Но ещё тяжелее, когда в эпицентре конфликта оказываются дети. Они становятся заложниками ситуации и вынуждены выбирать, кого "любить больше". 😔 Этот конфликт лояльности – страшная травма, которая может иметь долгосрочные последствия.
Какие ошибки, к сожалению, часто считаются "нормальными" после развода?
• "Папа плохой! Он нас бросил!" (Мама, подсознательно или сознательно настраивает ребенка против отца). Это отравляет психику ребенка, заставляя его чувствовать себя виноватым за любовь к отцу.
• "Я куплю тебе всё, что захочешь!" (Папа пытается компенсировать недостаток внимания дорогими подарками). Ребёнок учится манипулировать, а истинная близость заменяется материальными ценностями.
• "Не рассказывай маме, что мы делали!" (Один из родителей пытается сделать ребёнка своим "шпионом"). Ребёнок становится участником лжи, теряет доверие к обоим родителям и учится скрывать свои чувства.
• "Выбери, с кем ты хочешь жить!" (Родители перекладывают на ребёнка ответственность за взрослое решение). Это непосильная ноша, которая вызывает чувство вины и страх сделать неправильный выбор.
• "Твоя мама/твой папа всегда так делал!" (Один из родителей постоянно критикует другого в присутствии ребёнка). Это подрывает авторитет другого родителя и заставляет ребёнка чувствовать себя частью "враждующего лагеря".
Что делать, чтобы защитить ребёнка?
Помните: ребёнок – не оружие в вашей борьбе.
• Не говорите плохо о бывшем партнере в присутствии ребёнка.
• Не пытайтесь купить любовь ребёнка подарками.
• Не вовлекайте ребёнка в свои споры.
• Уважайте право ребёнка любить обоих родителей.
• Ставьте интересы ребёнка выше своих обид.
Обратитесь к семейному психологу. Специалист поможет вам наладить общение и минимизировать травматическое воздействие развода на ребёнка.
👉 Центр "Со-Развитие" @sorazvitieru предлагает консультации, коуч-сессии, тренинги, программы переквалификации на широкий спектр тем от проработки семейных сценариев до реализации в любимом деле и увеличения дохода.
Подписывайтесь https://t.me/sorazvitieru, чтобы не пропустить полезные материалы ❤️
#психологияICE #семейнаятерапияICE
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Хотите, чтобы ваш ребёнок раскрыл свой потенциал и нашёл своё призвание? Тогда начните с себя. ☝️ Звучит неожиданно? Но это правда. Незалеченные травмы родителей – словно невидимые оковы, сковывающие возможности подростков.
Представьте: у вас болит зуб, но вы терпите, вместо того, чтобы пойти к врачу. Сможете ли вы полноценно наслаждаться жизнью? Так же и с психологическими травмами. Они отнимают энергию, внимание и любовь, которые так необходимы вашему ребёнку для полноценного развития.
Почему это важно?
Когда родители не проработали свои травмы, они не могут дать детям ту безусловную любовь и поддержку, в которой те нуждаются. Вместо этого подростки получают:
• Критику и обесценивание: Родители, сами не уверенные в себе, проецируют свои страхи и комплексы на детей.
• Гиперопеку и контроль: Страх потерять контроль заставляет родителей душить инициативу и самостоятельность ребёнка.
• Эмоциональную недоступность: Родители, погруженные в собственные переживания, не могут поддержать подростка в трудную минуту.
В результате, подросток теряет веру в себя, боится проявляться и отказывается от своих мечтаний. 😞 Он выбирает "безопасную" дорогу, даже если она ведёт в никуда.
Что делать?
Позаботьтесь о себе. Найдите время и ресурсы, чтобы проработать свои травмы. Обратитесь к психологу, пройдите терапию. Освободите себя от груза прошлого, чтобы дать своим детям возможность взлететь. 🕊️
На днях в нашем центре "Со-Развитие" стартует тренинг «Это началось не с тебя…», где вы сможете исцелиться от травм, избавиться от негативных семейных сценариев и построить гармоничные отношения с детьми.
👉 Пишите в комментариях «СЦЕНАРИЙ» и наш заботливый менеджер свяжется с вами, чтобы рассказать подробности❤️
#психологияICE #семейнаятерапияICE
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
⚠️ «Я никогда не буду такой, как ты, Мама!» - желание лучшего будущего или коварная ловушка ума?!
Часть 1
Замечали, как сильно мы иногда стараемся быть не такими, как наши родители? Будто бежим от их судьбы, от их ошибок… 🏃♀️ Но, парадокс: чем сильнее мы отрицаем, тем больше рискуем повторить негативный сценарий. И это может отразиться даже на здоровье! 😳
В новом видео мы подробно разбираем этот малоизвестный механизм. Как неприятие родителей формирует "отрицательный отпечаток" на нашей жизни и приводит к серьезным заболеваниям. 💔
Почему так происходит?
Отрицая родителей, мы, по сути, отрицаем часть себя. Мы отталкиваем корни, которые питают нас энергией и силой. И тогда образуется пустота, которую подсознание стремится заполнить – часто теми же проблемами, от которых мы так яростно бежали.
Что делать?
Принять своих родителей – не значит соглашаться со всем. Это значит – признать их место в своей жизни, увидеть в них не только недостатки, но и достоинства. Это – первый шаг к исцелению и гармонии.
Новый тренинг в центре Международном Центре "Со-Развитие" поможет вам разобраться в сложных отношениях с родителями и построить здоровую, счастливую жизнь.
👉 Подписывайтесь на наш телеграм канал https://t.me/sorazvitieru, чтобы не пропустить новые видео и другие полезные материалы о семейной психологии и саморазвитии!
#психологияICE #семейнаятерапияICE
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Подростковый возраст – время взрывов, ссор и тотального непонимания? 🤯 Часто, дело не только в гормонах. Корни проблемы могут быть глубже – в двойных посланиях родителей. 🎭
Что это такое? Когда слова говорят одно, а действия – другое. Например:
• Говорят: "Будь самостоятельным!", а сами контролируют каждый шаг.
• Хотят, чтобы ребенок был успешным, но ругают за малейшую ошибку.
• Учат быть честным, но сами лукавят.
Эти несоответствия создают у подростка внутренний конфликт. Он чувствует себя обманутым, сбитым с толку. 😫 И единственный способ справиться с этим хаосом – бунт. Протест против всего, что говорит и делает родитель.
Почему это так разрушительно?
Двойные послания подрывают доверие. Подросток перестает понимать, чего от него хотят, и чувствует себя отвергнутым. Это может привести к:
• Проблемам с самооценкой.
• Депрессии и тревожности.
• Трудностям в общении.
• Девиантному поведению.
Что делать родителям?
Быть честными с собой и с ребенком. Следить за тем, чтобы слова соответствовали действиям. Давать подростку свободу выбора и право на ошибку. И, самое главное, – слушать и слышать его. ❤️
👉 Подписывайтесь на наш канал телеграм https://t.me/sorazvitieru, чтобы узнать больше о психологии подросткового возраста и эффективных способах воспитания!
#психологияICE #семейнаятерапияICE
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Чувствуете, что плывете по течению, а не управляете своей жизнью? Будто кто-то другой выбрал ваш путь, а ваши истинные желания остались в тени? 😔
В душе горит огонь, но он освещает чужую дорогу? Может, пришло время отправиться на поиски себя настоящего?
Часто бывает, что выбор профессии, места работы и даже жизненных целей диктуется не нашим внутренним компасом, а... семейным сценарием.
"Уж лучше я буду несчастлив, но не предам семью" – отзывается? Возможно, родители настаивали на профессии врача, как дедушка, или юриста, как мама. И вы пошли по этому пути, но внутри нет ощущения, что это – ваше. Вы словно повторяете историю, не написанную вами.
Законы предков не всегда ведут к счастью. А что, если знание о прошлом поможет создать будущее, в котором вы – автор?
Хорошая новость: этот "родовой код" поддаётся расшифровке и перепрограммированию! Семейные сценарии можно проработать и освободиться от их влияния.
В нашем центре совсем скоро стартует тренинг «Это началось не с тебя…», где вы сможете:
• Разобраться с этими "родовыми посланиями", которые мешают вам быть собой.
• Осознать, какие установки управляют вашим выбором.
• Найти свой собственный, уникальный путь к самореализации и счастью.
👉 Хотите вырваться из замкнутого круга и начать жить своей жизнью? Подписывайтесь на наше сообщество 👉 https://t.me/sorazvitieru, чтобы не пропустить старт тренинга и другие полезные материалы о психологии семьи, самопознании и обретении себя!
#психологияICE #семейнаятерапияICE
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
А ваши выборы - это ВАШИ выборы? Или просто “автопилот”
Часто так бывает, что управляют нами те стратегии, сценарии, которые нам передали по наследству. И не то, что мы их знаем и им следуем, они в 90% скрытые, бессознательные.
Как понять, что сценарии есть? Как минимум начать отслеживать и задавать себе вопрос “Это я САМ решил, или так получиЛОСЬ?
Часто встречаемые варианты сценариев:
✔️Зарабатываете – но деньги утекают как песок сквозь пальцы
✔️Встречаете "того самого человека" – а через год “как под копирку”?
✔️Даёте детям лучшее – но они почему-то повторяют “не то”?
❗️Это не судьба, не карма и не кармические отношения. Это – ваш семейный сценарий.
❤️Не передавайте детям то, что мешало вам.
Подписывайтесь на сообщество 👉 https://t.me/sorazvitieru
Там ещё больше информации о том, как избавиться о негативных семейных сценариев и начать жить свою ЖИЗНЬ ❤️
#психологияICE #семейнаятерапияICE
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Ребенок не должен быть частью взрослых конфликтов и выбирать кого больше любит, вставать на чью-то сторону, защищать, выгораживать, успокаивать и так далее.
🤨 И вот это всё - это груз, который Ребенок не должен нести.
Дети вообще не могут и не должны фильтровать ваши эмоции. Для них это — непосильная ноша, вызывающая тревогу и чувство вины.
Последствия для ребенка:
✅Эмоциональные: истерики, тревожность, низкая самооценка.
✅Проблемы в поведении: агрессия, протесты, бунтарство, трудности в общении.
✅Болезни: от стресса и подавленных чувств.
А что делать, когда хочется орать и кидать посуду?
✔️Подышите)) Можно громко))
✔️Сходите что-то сделайте: переложите вещи, позвоните кому-то.
Направьте свой гнев на того, кому положено, только НЕ при ребенке.
✔️Решайте разногласия между собой за закрытыми дверями, не вовлекая в них детей.
Есть в психологии такое понятие “травма свидетеля”. А вам разве надо ребенка делать клиентом психотерапевта?🤷♀️
❔ Что вы сами чувствовали вы при семейных конфликтах?
И как вам самим при конфликтах других людей рядом?
Пройдите авторский тест Юлии Полежаевой “Как Родовые сценарии и скрытые детские травмы влияют на вас?”
И узнайте, что влияет на вашу жизнь (здоровье, отношения, финансы) и не позволяет иметь то, что вы хотите!
Сделайте первый шаг и начните гармонизировать свою жизнь!
https://t.me/rod_ice_bot?start=so-rasvitie
#психологияICE #семейнаятерапияICE
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Семейные сценарии в нашей жизни — как тихий голос за кадром, который шепчет:
→ «Ты не будешь богатым…» → и вы сидите на попе ровно.
→ «Любовь — это боль» → и вы терпите абьюзеров.
→ «Женщина должна ...» → и вы фигачите, пока не упадете.
→ «У нас в семье все болеют» → и это для вас как инструкция.
👀Неосознаваемая - но сути это не меняет.
И как раз в этом и подвох. То, что не осознается никак не проработать. Потому что просто невозможно сформулировать.
А влияет ЭТО на многие сферы.
И становятся люди вечными клиентами Психологов и Терапевтов...
💁♀️А может пришло время разобраться, что происходит и как это можно изменить?
Я всегда ЗА то, чтобы не зависеть от кого-то и чего-то. Мне как-то интереснее самой управлять жизнью и процессами. Именно поэтому я когда-то пошла в психологию → ПОНИМАТЬ и УПРАВЛЯТЬ.
Весной пора вдохнуть что-то новое, правда?
Уже 24-25 мая пройдет тренинг «ЭТО НАЧАЛОСЬ НЕ С ТЕБЯ…», где вы освободитесь от негативных семейных сценариев и начнете жить свою Жизнь!
Подписывайтесь на сообщество 👉 https://t.me/sorazvitieru и пишите в комментариях СЦЕНАРИЙ, наш заботливый менеджер свяжется с вами, чтобы рассказать подробности.❤️
#психологияICE #семейнаятерапияICE
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
➡️Жёсткая правда: 80% пар, переживших измену, распадаются не из-за самого факта, а потому что… так и не начали говорить правду.
🔘Почему люди изменяют?
➡️«Рядом, но не вместе»
Он — в телефоне, она — в заботах о детях, оба — в рутине. А потом кто-то третий вдруг говорит: «Ты потрясающий» — и… бам.
➡️ "Я задыхаюсь"
Когда в отношениях больше контроля, чем доверия: "Где был?", "Почему не ответил?", "Кто такая Лена?"
➡️ Месть за боль
Обида, которую не высказали, превращается в «Пусть тоже почувствует, как мне было».
➡️"Я пытался(лась) достучаться, но..."
Многократные неуслышанные просьбы: "Давай куда-то сходим", "Мне не хватает тебя"
➡️"Что значит чувствовать себя желанным?"
Ни комплиментов, ни взглядов, ни случайных прикосновений — просто соседи по квартире.
➡️Поиск себя
Кризис 30+/40+/50+ Подтверждение “себя” через внимание и новых людей.
➡️Страх близости
Парадокс: «Я изменяю, чтобы не уйти». Так сохраняют дистанцию, но формально «остаются в браке».
➡️и т.д.
❗️И помните, измена - это в 99% НЕ про секс.
💬Доктор, это лечится?
Естественно.
При желании лечится очень многое
Про ЭТО и не только читайте в нашем сообществе @sorazvitieru
👉 https://t.me/sorazvitieru
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Стресс — это не всегда плохо 👌
Он может быть полезен, помогая нам адаптироваться к изменениям и справляться с вызовами. Однако хронический стресс может негативно сказаться на нашем здоровье и благополучии.
Вот несколько ключевых моментов из нашей азбуки борьбы со стрессом «АБВ»
А — Адаптация: стресс помогает развиваться и учиться новому.
Б — Баланс: важно находить время для отдыха и восстановления.
В — Взаимопомощь: общение с близкими облегчает тяжелые моменты.
Помните, что важно не только бороться со стрессом, но и учиться управлять им.
Попробуйте ещё:
- фильтровать инфополе
- физические нагрузки
- поищите хобби
- освойте дыхательные тренинги
- обратите внимание на досуг
В мире всегда будет что-то происходить. Если бы когда-то наши предки все спрятались в свой панцирь, нас бы никого не было
Как вы справляетесь со стрессом в своей жизни? Делитесь в комментариях
#психология #стресс #здоровье
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Да, и это тоже правда‼️
И чаще всего — неосознанно, даже не замечая этого.
Причина в нашем детстве⚡️
Клиент:
— Почему я снова выбрала мужчину, как мой отец?
Семейный психолог:
— Холодный, отстранённый, но «глубокий внутри»?
Клиент:
— К сожалению, да.
Семейный психолог:
— Ну… психика решила: «Давай-ка ещё раз сыграем этот квест. Может, в этот раз повезёт».
— Спойлер: не повезёт.
Но хорошая новость — это можно заметить, осознать и выйти из сценария.
Любовь — не должна быть ребусом из детства.
На наших обучающих тренингах вы можете освободиться и от таких проблем тоже🌟
Подробная информация на нашем сайте https://ice.sorazvitie.ru/scenarios
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru
Иногда — да.
Если с папой плохие отношения или его просто нет в вашей жизни, то что тогда?
Это может проявляться как запрет: на успех, на деньги, на движение вперёд.
Узнаешь себя?
И это не приговор 💥
Что делать?
Если в этой теме есть боль —
её можно прожить.
И открыть для себя совсем другой сценарий.
На нашем тренинге «Это началось не с тебя» мы мягко и глубоко работаем с такими темами.
Если чувствуешь отклик — добро пожаловать.
Подробнее о курсе и записи — по ссылке👉
https://ice.sorazvitie.ru/scenarios
____________________________
Международный Центр "Со-Развитие"
https://ice.sorazvitie.ru/
Академия Профессионального Коучинга
http://academy-coaching.com/
🔎 Наши соцсети:
ВКонтакте
https://vk.com/sorazvitieru
Телеграм Центра
https://t.me/sorazvitieru
Телеграм о работе с Родом и сценариями
https://t.me/rod_ice
Москва
+7 (916) 957 10 00
Санкт-Петербург
+7 (911) 957 11 77
info@sorazvitie.ru