Разминка в Йоге 365 обязательна в начале занятия. Но она включает в себя не только суставную разминку, но и разминку в асанах. Например, быстрое выполнение Сурья Намаскар в начале практики позволяет разогреть мышцы тела и дальнейшая практика будет проходить намного легче, более сложные асаны будут даваться лучше, тело будет более гибким и будет позволять больше, чем при медленном начале практики. В начале практики необязательно полностью входить в асаны из комплекса Сурья Намаскар. Эти асаны будут повторяться неоднократно в последующем комплексе асан и будет достаточно времени, чтобы выполнить их идеально и насладиться ими.