Интервальная с гантелями по 2 кг. 45-15-13! Кругов 4! Фрагмент.19просмотровПолную версию тренировки можно приобрести на моем Телеграмм канале. Ссылка на канал в шапке профиля.
Кардио с гантелями! Фрагмент.14просмотровПолную версию тренировки можно приобрести на моем Телеграмм канале. Ссылка на него в шапке профиля, в описании канала, в разделе "о канале ".
