Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников.
Чтобы сохранить молодость и здоровье, не нужно тратить часы в спортзале — достаточно уделять телу немного внимания каждый день. В этом видео я покажу простое упражнение, которое помогает активировать внутренние ресурсы организма и зарядиться энергией на весь день!
Подписывайтесь на канал — здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать.
#академияйоги #здоровье #молодость #омоложение #долголетие #йога #упражнение #здоровоетело
Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников.
Желчь – важный элемент в работе желудка. Сейчас расскажу, как быстро улучшить ее отток за одно упражнение!
Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать.
#академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #йогаутром #желчь #йогадлятела #техникийоги
Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников.
Как быстро избавиться от спазма желчного пузыря? Сейчас я покажу технику дыхания, которая навсегда решит ваши проблемы с животом.
Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать.
#академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #желчныйпузырь #дыханиевйоге #больвживоте
Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников.
Чтобы вставать по утрам легко, выполняйте эту технику каждый день! Сейчас я покажу, как подниматься без проблем.
Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать.
#академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #йогаутром #бодрость #дыханиевйоге #йогадлятела
Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников.
Как быстро подниматься с утра и оставаться бодрым весь день? Всего одна техника дыхания разбудит любого.
Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать.
#академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #йогаутром #бодрость #дыханиевйоге #йогадлятела
Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников.
Сейчас я расскажу самый простой способ решить любую проблему!
Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать.
#академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #йогадляума #йогадлятела
Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников.
Ничего не помогает от отеков по всему телу? Сейчас я расскажу про самую частую их причину и покажу упражнение, которое точно поможет вам исправить это.
Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать.
#академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #отеки #убратьотеки #дыханиевйоге #йогадлятела
Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников.
Долго не можете заснуть, а потом плохо высыпаетесь? Сделайте эти 3 техники и будете спать крепко!
Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать.
#академияйоги #йога #здоровье #долголетие #дыхание #здоровыйсон #техникадыхания #йогадлясна #дыханиевйоге
🌐 Подписывайтесь на наш телеграм канал в шапке профиля
Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников.
Зачем йоги заряжают еду? Сегодня я расскажу, как с помощью йоги сделать так, чтобы еда принесла максимум пользы.
Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать.
#академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #питание #еда #йогадляпищеварения #йогадлятела
Добро пожаловать на канал «Академия йоги». Здесь мы делимся профессиональными знаниями о йоге, помогаем улучшать личную практику и показываем, как с помощью простых техник поддерживать здоровье тела и нервной системы.
Выполняйте эту технику регулярно, чтобы снять стресс и улучшить здоровье.
Подписывайтесь на канал – здесь мы делимся рабочими техниками из йоги и смежных практик, которые помогают уменьшать боль, лучше чувствовать своё тело и заботиться о здоровье без сложных упражнений и медикаментов.
#академияйоги #йога #дыхание #техникадыхания #дыханиевйоге #стресс #техникийоги #спокойствие #тревожность #пользайоги
Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников.
Как выполнять практики из йоги, чтобы получить максимальную пользу? Сейчас я расскажу несколько правил, которые сделают ваши упражнения качественными.
Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать.
#академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #техникавыполнения #упражнения #техникайоги #йогадлятела
👉 Ознакомиться с ЙОГА ГИДОМ: https://yoga-academy.online/yoga-guid...
🌐 Для вашего удобства мы подготовили PDF-файл, где собрали самую важную информацию по теме выпуска: https://t.me/yoga_academy_online/3366
Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников.
Эту простую технику практически все делают неправильно. В этом видео я разберу ошибки в выполнении позу кобры и покажу, как делать ее правильно.
Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать.
#академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #позакобры #бхуджангасана #спина #йогадляспины
Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников.
Мучают отеки по всему телу? Сейчас я покажу, как быстро убрать их с помощью дыхательной техники из йоги!
Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать.
#академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #отеки #убратьотеки #техникадыхания #йогадлятела
Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников.
Не можешь избавиться от постоянных отеков? Сегодня я покажу, как легко убрать их с помощью самой простой техники из йоги!
Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать.
#академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #отеки #убратьотеки #вакуум #йогадлятела
Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников.
Практически все совершают эту ошибку в йоге. Я расскажу, как правильно делать прогиб в пояснице.
Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать.
#академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #упражнениядляспины #упражнения #больвпояснице #больвспине #упражнениядляпоясницы #упражнениявйоге
Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников.
90% делают это упражнение неправильно. Я расскажу, как выполнять технику уткатасана, чтобы получить максимум пользы.
Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать.
#академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #упражнениядляспины #практика #упражнения #упражнениявйоге #уткатасана #асана
👉 Ознакомиться с ЙОГА ГИДОМ: https://yoga-academy.online/yoga-guid...
🌐 Для вашего удобства мы подготовили PDF-файл, где собрали самую важную информацию по теме выпуска: https://t.me/yoga_academy_online/3366
Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников.
Практически все совершают эту ошибку в йоге. Я расскажу, как правильно делать прогиб в пояснице.
Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать.
#академияйоги #йога #здоровье #долголетие #здоровоетело #упражнениядляспины #упражнения #больвпояснице #больвспине #упражнениядляпоясницы #упражнениявйоге
👉 Ознакомиться с ЙОГА ГИДОМ: https://yoga-academy.online/yoga-guid...
🌐 Для вашего удобства мы подготовили PDF-файл, где собрали самую важную информацию по теме выпуска: https://t.me/yoga_academy_online/3366
Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников.
Шум в ушах часто может быть следствием повышенного давления. Как избавиться от него с помощью йоги? В этом видео я поделюсь несколькими техниками правильного дыхания, которые помогут вам понизить давление. Эту практику может выполнить каждый прямо дома.
Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать.
#академияйоги #йога #здоровье #долголетие #техникадыхания #здоровоетело #дыхание #практика #упражнения #шумвушах #высокоедавление
👉 Ознакомиться с ЙОГА ГИДОМ: https://yoga-academy.online/yoga-guid...
🌐 Подписывайтесь на наш телеграм канал: https://t.me/+QOMVkoFLPNszMDAy
Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников.
Многие думают, что Уштрасана — это просто поза из йоги, но за ней скрывается мощная работа с телом и энергией. В этом видео я покажу, как правильно выполнить Уштрасану, чтобы раскрыть грудную клетку, запустить дыхание и избавиться от зажимов в спине.
Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать.
#академияйоги #здоровье #йога #растяжка #долголетие #поза #йогаупражнение #йогадляначинающих #уштрасана
👉 Ознакомиться с ЙОГА ГИДОМ: https://yoga-academy.online/yoga-guid...
🌐 Для вашего удобства мы подготовили PDF-файл, где собрали самую важную информацию по теме выпуска: https://t.me/yoga_academy_online/3366
Добро пожаловать на канал “Академия йоги”. Здесь мы рассказываем о йоге профессионально, помогаем вам улучшать личную практику и делимся историями наших учеников.
Упражнение «Кошка–Корова» — одно из самых простых и эффективных в йоге. Но что, если я скажу, что большинство людей делают его неправильно? В этом видео я покажу правильную технику выполнения и объясню, почему она так важна. Эта практика подойдёт всем — от новичков до опытных практиков — и отлично помогает снять усталость после сидячего дня.
Подписывайтесь на канал - здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и жизни и помогаем сделать первые шаги даже тем, кто еще ни разу не пробовал ее практиковать.
#академияйоги #йога #здоровье #долголетие #поясница #больвпояснице #здоровоетело #мобильность #практика #упражнения #кошкакорова