Отведение бедра на боку с добавленной амплитудой/Bodyweight Extra-Range Side-Lying Hip Abduction17просмотров3 дня назад
Ротационная румынская тяга с 1 гирей, ноги в узкой позиции/Narrow Stance KB Rotational Deadlift13просмотров13 дней назад
Обратные выпады с диагональным удержанием гирь/Kettlebell Cross Body Reverse Lunge12просмотров13 дней назад
Приседания в ножницы с гирями со смешанным удержанием/KB Mixed Rack Overhead Split Squat9просмотров13 дней назад
"Пистолет" с гирей в 1 руке у груди,с одной ногой позади/Single Arm KB Rack Kickstand Pistol Squat5просмотров13 дней назад
Диагональные выпады с гирей в одной руке у груди/Single Arm Kettlebell Front Rack Curtsy Squat5просмотров13 дней назад
