Румынская тяга с тягой гири к боку в сплит позиции/Split Stance KB RDL Row side5просмотров14 дней назад
Взятие гири с ротационным жимом чередуя руки/Alternating Kettlebell Clean to Rotational Press11просмотров14 дней назад
Рывок гири с возвратом на грудь чередуя руки/Alternaiting Kettlebell Half Snatch4просмотра14 дней назад
Румынская тяга с одной гирей скрестно на одной ноге / KB Single Leg Cross Body RDL19просмотров19 дней назад
Приседания с одной гирей на плече в сплит позиции / Single Arm KB Rack Split Squats12просмотров19 дней назад
Разгибания рук над головой с гирей 1+ 1/4 на коленях / Tall Kneeling 1+1/4 KB Overhead Tricep Ext11просмотров21 день назад
