Молодёжный совет ГБУЗ «ДЦ №3" ДЗМ

🎄🧑🎄💫 💥 Занимайся спортом вместе с нами! 💪 Ольга, наша активная коллега и участник молодежного совета Диагностического центра №3, (https://dc3.mos.ru/) делится секретом успеха: спорт каждый день укрепляет здоровье и улучшает самочувствие! 👉 Регулярные тренировки помогают: - Укреплять иммунитет 💚 - Улучшать физическую форму 💃 - Поддерживать позитивный настрой 🌞 Посещайте спортзал минимум три раза в неделю, будьте активными и энергичными вместе с молодежным советом! ✨ 🎅🎄Молодежный совет ДЦ №3 🩵 #молодёжныйсовет #полезное #дц3 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

💥 Присоединяйся к спортивному движению с Екатериной! Привет, друзья! 😊 Сегодня хотим показать вам крутой спортивный челлендж с нашей Екатериной, (https://dc3.mos.ru/specialists/?show_info=412) врачом-терапевтом и активистом молодежного совета Диагностического Центра №3! ✨ (https://dc3.mos.ru/) Что вас ждёт? 🔥 Эффективные упражнения: прыжки вверх-вниз, качание ног вперед-назад, качание рук вперед-назад и прокачка пресса на турнике. 🎯 Польза тренировки: развитие выносливости, укрепление мышц и улучшение общего самочувствия. 🌟 Результат: стройное тело, отличное настроение и заряд бодрости на весь день! Присоединяйтесь к нашим занятиям, вдохновляйте друзей и становитесь частью здорового образа жизни! 🚀 Молодежный совет ДЦ №3 🩵 #молодёжныйсовет #полезное #дц3 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

💫💫💫 ❄️Первый день зимы! 🌟 Сегодня наступил первый 💫зимний ❄️день, а значит пришло время позаботиться о своем здоровье в холодное время года! 🧃🥶 Вот несколько простых советов, которые помогут оставаться здоровыми и бодрыми зимой✨: - 🏞️ Одевайтесь тепло и многослойно, чтобы сохранять комфортную температуру тела. - 🍄 Добавляйте в рацион больше овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами. - 🚴 Занимайтесь физической активностью на свежем воздухе, поддерживая иммунитет и настроение. - 🧼 Чаще мойте руки и соблюдайте личную гигиену, защищаясь от инфекций. - 💤 Хорошо высыпайтесь, давая организму полноценный отдых и восстановление. Будьте осторожны и берегите свое здоровье! Пусть зима принесет радость и улыбки! 🤗 Молодежный совет ДЦ №3 🩵 #молодёжныйсовет #полезное #дц3 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

🌿💨 Наталия Лобак — вдохновляет своей энергичностью! Старший администратор ДЦ №3, (https://dc3.mos.ru/) Наталия Лобак, не только трудолюбива на рабочем месте, но и вне стен клиники наслаждается активным образом жизни! 💃🚴 Особенно ярко выделяется её увлечение йогой в гамаках, которое заряжает бодростью и даёт потрясающее ощущение полёта! 🪄💮 🔥 Почему йога в гамаках? - Освобождение от ежедневного стресса 🌬️ - Укрепление мышц и улучшение гибкости 🌾 - Заряд энергии и хорошего настроения 🤸♀️ 📌 Запасись мотивацией и следуй примеру Наталии! Ведь активный образ жизни — это не только здоровье, но и радость, энергия и яркие впечатления! 🌟 Посмотри наш захватывающий видеоролик и начни двигаться навстречу лучшей версии себя! 🚀 #активныйобразжизни #мотивация #медицина #диагностика #живиполнойжизнью Молодежный совет ДЦ №3 🩵 #молодёжныйсовет #полезное #дц3 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!