🎄🧑🎄💫
💥
Занимайся спортом вместе с нами! 💪
Ольга, наша активная коллега и участник молодежного совета Диагностического центра №3, (https://dc3.mos.ru/) делится секретом успеха: спорт каждый день укрепляет здоровье и улучшает самочувствие!
👉 Регулярные тренировки помогают:
- Укреплять иммунитет 💚
- Улучшать физическую форму 💃
- Поддерживать позитивный настрой 🌞
Посещайте спортзал минимум три раза в неделю, будьте активными и энергичными вместе с молодежным советом! ✨
🎅🎄Молодежный совет ДЦ №3 🩵
#молодёжныйсовет #полезное #дц3
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!
💥
Присоединяйся к спортивному движению с Екатериной!
Привет, друзья! 😊 Сегодня хотим показать вам крутой спортивный челлендж с нашей Екатериной, (https://dc3.mos.ru/specialists/?show_info=412) врачом-терапевтом и активистом молодежного совета Диагностического Центра №3! ✨ (https://dc3.mos.ru/)
Что вас ждёт?
🔥 Эффективные упражнения: прыжки вверх-вниз, качание ног вперед-назад, качание рук вперед-назад и прокачка пресса на турнике.
🎯 Польза тренировки: развитие выносливости, укрепление мышц и улучшение общего самочувствия.
🌟 Результат: стройное тело, отличное настроение и заряд бодрости на весь день!
Присоединяйтесь к нашим занятиям, вдохновляйте друзей и становитесь частью здорового образа жизни! 🚀
Молодежный совет ДЦ №3 🩵
#молодёжныйсовет #полезное #дц3
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!
💫💫💫
❄️Первый день зимы! 🌟
Сегодня наступил первый 💫зимний ❄️день, а значит пришло время позаботиться о своем здоровье в холодное время года! 🧃🥶
Вот несколько простых советов, которые помогут оставаться здоровыми и бодрыми зимой✨:
- 🏞️ Одевайтесь тепло и многослойно, чтобы сохранять комфортную температуру тела.
- 🍄 Добавляйте в рацион больше овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами.
- 🚴 Занимайтесь физической активностью на свежем воздухе, поддерживая иммунитет и настроение.
- 🧼 Чаще мойте руки и соблюдайте личную гигиену, защищаясь от инфекций.
- 💤 Хорошо высыпайтесь, давая организму полноценный отдых и восстановление.
Будьте осторожны и берегите свое здоровье! Пусть зима принесет радость и улыбки! 🤗
Молодежный совет ДЦ №3 🩵
#молодёжныйсовет #полезное #дц3
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!
🌿💨
Наталия Лобак — вдохновляет своей энергичностью!
Старший администратор ДЦ №3, (https://dc3.mos.ru/) Наталия Лобак, не только трудолюбива на рабочем месте, но и вне стен клиники наслаждается активным образом жизни! 💃🚴
Особенно ярко выделяется её увлечение йогой в гамаках, которое заряжает бодростью и даёт потрясающее ощущение полёта! 🪄💮
🔥 Почему йога в гамаках?
- Освобождение от ежедневного стресса 🌬️
- Укрепление мышц и улучшение гибкости 🌾
- Заряд энергии и хорошего настроения 🤸♀️
📌 Запасись мотивацией и следуй примеру Наталии! Ведь активный образ жизни — это не только здоровье, но и радость, энергия и яркие впечатления! 🌟
Посмотри наш захватывающий видеоролик и начни двигаться навстречу лучшей версии себя! 🚀
#активныйобразжизни #мотивация #медицина #диагностика #живиполнойжизнью
Молодежный совет ДЦ №3 🩵
#молодёжныйсовет #полезное #дц3
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!