Осмотрись.
Всё, что ты видишь, — стены, экран, улицу за окном, — это уже вчерашняя мысль.
Реальность не настигает тебя — она догоняет твоё воображение.
Вы создаете свой мир посредством мысленных образов».
Это значит: ты не находишься в мире. Мир находится в тебе — как проекция твоего внутреннего кино.
👉 Как работает «кинотеатр твоей жизни»:
1. Ты — режиссёр. Твои глубинные убеждения («Я неудачник», «Мне всегда не везёт», «Деньги — это тяжело») — это сценарий.
2. Твоё воображение — кинопроектор. Что ты в него загружаешь, то и появляется на экране.
3. Мир — это экран. Он лишь отражает плёнку, которую ты выбрал.
Но большинство живёт как зрители в зале — верят, что фильм идёт сам по себе, переживают за героев, пугаются монстров… не понимая, что могут перезаписать сценарий в любой момент.
🔁 Ты не меняешь мир. Ты меняешь плёнку в проекторе.
Обучись видеть фильм - смотри ссылку в профиле
#СозданиеРеальности #МысленныеОбразы #КиноТвоейЖизни #Психология #Самопрограммирование #Осознанность #Трансформация
Это — нейробиологический факт.
Хроническая обида — это не просто эмоция. Это — долгосрочный стрессовый контур, который:
1. Напрямую влияет на вегетативную нервную систему — вызывает спазмы сосудов, нарушает кровоснабжение органов.
2. Повышает уровень кортизола — гормон разрушает соединительные ткани, подавляет иммунитет, меняет pH сред.
3. Создает мышечные блоки — особенно в области диафрагмы, грудной клетки, шеи — что ведёт к гипоксии, проблемам с сердцем, пищеварением.
4. Формирует очаги застойного возбуждения в мозге — постоянная внутренняя "буря" истощает ресурсы тела.
Таблетки не помогают, потому что:
Они работают на уровне биохимии, но не могут отключить эмоциональную программу, которая эту биохимию постоянно запускает заново.
Пока обида живет в нервной системе — болезнь будет возвращаться, меняя форму (гастрит → мигрень → гипертония).
Как обида становится болезнью (упрощённая схема):
Обида (мысль + эмоция) → спазм сосудов/лимфатических протоков → нарушение питания клеток → дисфункция органа → органическое изменение (болезнь).
Пример:
Обида на партнёра → хронический спазм грудной клетки → застой в лёгких/молочных железах → бронхит, мастопатия.
Это не отменяет медицину.
Это — добавляет ей измерение, без которого лечение часто становится борьбой с последствиями, а не с причиной.
Здоровье начинается не с печени или сердца. Оно начинается с тех мыслей, которым вы разрешаете жить в вашей голове.
Пиши "здоровье" и получи систему активации мозга для реализации задуманного
#Психосоматика #Обиды #Здоровье #Нейробиология #Стресс #Врач #Лечение #Осознанность #Тело #Эмоции
Научно доказано: хронический стресс повреждает теломеры — защитные "колпачки" на концах хромосом.
Чем короче теломеры — тем быстрее старение клеток, выше риски болезней.
Но есть обратный процесс — и он не требует лекарств.
Состояние, которое восстанавливает ДНК:
Глубокое присутствие "здесь и сейчас".
В нейробиологии оно называется "состояние потока" или "осознанное недеяние".
Когда мозг переходит в режим:
· сниженной активности префронтальной коры (отключается внутренний диалог),
· синхронизации альфа- и тета-волн,
· активации парасимпатической системы (отдых и восстановление).
В этом состоянии увеличивается активность теломеразы — фермента, который достраивает теломеры.
Исследования (в т.ч. нобелевских лауреатов Блэкберн и Эпель) подтверждают:
медитация, глубокая релаксация, практики осознанности замедляют укорачивание теломер.
Почему это работает?
Стресс → выброс кортизола → воспаление → окислительный стресс → укорочение теломер.
Состояние глубокого покоя:
1. Снижает кортизол.
2. Активирует гены восстановления.
3. "Перезагружает" клеточные механизмы ремонта ДНК.
Это не "волшебство". Это физиология, которой нас не учили в школе.
Научные источники для скептиков:
• Исследования Элиссы Эпель (Калифорнийский университет)
• Работа Элизабет Блэкберн (Нобелевская премия 2009 г. за открытие теломеразы)
• Метаанализ в журнале Psychoneuroendocrinology (2021): "Mindfulness and telomere length".
Пиши "ДНК" и получи систему активации мозга
#Теломеры #Стресс #ДНК #Восстановление #Медитация #Нейробиология #Здоровье #Практика #Наука #Осознанность
Устали биться головой о стену реальности?
Тратить силы на то, чтобы переделать людей, обстоятельства, систему?
Пора узнать секрет: мир — не враг, который сопротивляется. Он — зеркало, которое повторяет ваши настройки.
Все зависит от вашего отношения к самому себе; пока вы не измените свой внутренний мир, вы не сможете изменить внешний.»
Что такое «ЭТО», которое нужно изменить?
Это — ваша Я-концепция.
Глубинное, часто неосознанное убеждение о том, кто вы есть, что вы заслуживаете и на что способны.
🔹 Хотите больше денег? Перестаньте «бороться с бедностью». Начните чувствовать себя тем, у кого деньги уже есть.
🔹 Мечтаете о любви? Перестаньте «искать партнёра». Станьте тем, кто уже любим и любит.
🔹 Нужен новый уровень влияния? Перестаньте «пробивать стены». Начтите ощущать себя тем, чьё слово уже имеет вес.
Практика «Ключ вместо кувалды»:
Каждый вечер, перед самым сном, когда ум уже расслаблен:
1️⃣ Задайте вопрос: «Кем я бы себя чувствовал, если бы моё желание уже исполнилось?»
2️⃣ Не думайте. Просто войдите в это состояние — как в тёплую ванну.
3️⃣ Удерживайте это чувство 2-3 минуты.
4️⃣ Засыпайте с ним.
Утром — не бегите «менять мир».
Просто живите из этого нового состояния.
Действуйте, говорите, дышите как тот, кто уже имеет результат.
Через несколько дней мир начнёт подкидывать вам «случайные» возможности, встречи, решения.
Это не магия. Это закон отражения: внутренняя настройка меняет частоту восприятия — и вы начинаете видеть то, чего раньше не замечали.
Мир не нужно ломать. В нём нужно просто проснуться — в новой версии себя.
Готовы перестать биться о зеркало и начать менять отражение?
➡️ Попробуйте сегодня алгоритм НейроАктивации.
Смотри ссылку в профиле
А завтра напишите в комментариях, какие «совпадения» появились в вашей реальности.
#НевиллГоддард #ИзмениСебя #МирПодстроится #ЯКонцепция #ЗаконОтражения #ОсознанноеТворение #Психология #Самопрограммирование #Трансформация #Реальность
Знакомый сценарий?
Вы пытаетесь объяснить, угодить, доказать… а в ответ — холодность, критика или равнодушие.
Вы думаете: «Надо лучше доносить мысли» или «Меня неправильно воспринимают».
Стоп. Вы смотрите не в ту сторону.
Люди — не проблема. Они — зеркало.
И отражают не ваши слова, а ваше внутреннее отношение к себе.
Если вы находите кого-то грубым и несправедливым, значит, хотите видеть его таким.
Жёстко? Зато правда.
👉 Как это работает:
1. Вы чувствуете себя неуверенно → люди подсознательно считывают эту частоту → начинают сомневаться в вас.
2. Вы внутренне боитесь осуждения → окружающие зеркалят ваш страх в виде критики.
3. Вы не доверяете себе → другим тоже сложно доверять вам.
Хорошая новость:
Чтобы изменить отражение — не нужно тереть зеркало тряпкой.
Достаточно изменить то, что перед ним.
Практика «Три шага к новому отражению»:
🔹 Шаг 1: Поймай свою «внутреннюю мелодию».
· Спроси себя: «Каким я чувствую себя в глубине души, когда общаюсь с этим человеком?» (Уязвимым? Обиженным? Оправдывающимся?)
· Запиши это чувство одним словом.
🔹 Шаг 2: Создай новую «звуковую дорожку».
· Выбери противоположное состояние (например: вместо «уязвимый» → «непринуждённый», вместо «оправдывающийся» → «уверенный в своей ценности»).
· Перед встречей или даже мысленно о человеке вживись в это состояние на 60 секунд. Прочувствуй его в теле.
🔹 Шаг 3: Войди в контакт, удерживая новое состояние.
· Не контролируйте слова или жесты другого. Просто сохраняйте внутреннее ощущение.
· Зеркальные нейроны собеседника начнут подстраиваться под ваш новый эмоциональный сигнал.
Пример:
Художница жаловалась на грубого режиссёра. Ей посоветовали перестать мысленно спорить с ним и начать представлять, как он хвалит её работу. Через время его поведение изменилось — потому что изменилась её внутренняя «настройка» на него.
Вы не меняете людей. Вы меняете код, который им транслируете.
Обучи свой мозг создавать ситуации. Смотри ссылку в профиле
#ИзменениеВосприятия #РаботаНадСобой #Эмпатия #Самовосприятие #Коммуникация #ЛичностныйРост #ПрактическаяПсихология
Предупреждаю сразу: эта мысль разобьёт в дребезги твой привычный мир. После неё нельзя будет винить правительство, родителей, карму или «плохой день». Нет ничего и никого, кто влияет на твою реальность, кроме тебя самого.
Звучит жестоко? Зато это — абсолютная свобода.
👉 Вот о чём молчат мотивационные блоги:
Ты не«притягиваешь» события силой мысли. Ты их порождаешь. Каждое мгновение. Каждым глубинным убеждением о себе. Твоё сознание — не пассивный наблюдатель, а единственный режиссёр, сценарист и декоратор спектакля под названием «Твоя Жизнь».
Все, что происходит с человеком, — это продукт его сознания. Если бы его представления о себе были другими, то и жизнь тоже была бы другой.
Это значит:
Твои финансы,здоровье, отношения — не удача и не судьба. Это точный, математический отчёт о том, во что ты по-настоящему веришь о себе на уровне идентичности («Я-концепции»).
🔹 Ты веришь, что «деньги даются трудом»? Будешь пахать за копейки.
🔹Ты убеждён, что «все мужики/девушки сво...»? Будешь встречать только их.
🔹Ты согласен, что «здоровье с возрастом ухудшается»? Добро пожаловать в аптеку.
Забери систему, чтобы управлять своим состоянием в описании профиля
Желание нравиться абсолютно всем — верный путь к постоянному напряжению и потере самоуважения. Признание простого факта: мы не можем быть идеальными для каждого, становится первым шагом к настоящей внутренней свободе.
Столкнувшись с проявлением недоброжелательности, важно сохранять спокойствие и нейтралитет. Попытки оправдаться или угодить только подливают масла в огонь конфликта и лишают вас энергии. В таких ситуациях эффективно работает метод «серого камня» — сдержанное и неэмоциональное поведение. Короткие вежливые ответы без излишней откровенности и ровный тон общения лишают оппонента возможности вывести вас из равновесия.
Ключевые принципы взаимодействия:
Не вступать в эмоциональные дискуссии
Сохранять вежливую дистанцию
Не оправдываться и не объяснять свои действия
Прекращать общение при переходе на личности
Важно понимать, что причины чужого негатива обычно связаны с внутренними проблемами самого человека. Возможно, он переживает личные трудности, испытывает зависть или просто имеет другую систему ценностей. Люди часто проецируют на окружающих собственные страхи и комплексы. Осознание этого помогает не принимать все на свой счет.Необходимо отпустить иллюзию контроля над чужим мнением. Вы не можете управлять тем, как вас воспринимают другие люди. Гораздо продуктивнее направить энергию на собственное развитие и общение с теми, кто вас ценит и уважает. Настоящая зрелость проявляется не в стремлении угодить всем, а в способности оставаться собой в любой ситуации.
Включи собственную мудрость и знай ответы на все вопросы- ссылка в профиле
А что если я скажу тебе, что ты уже обладаешь силой, перед которой меркнут любые способы «достигать целей»? Сила— в осознании простой и шокирующей истины:
Твоё сознание — это и есть та самая творящая сила, которую в религиях называют Богом.
👉 Что это значит на практике?
Если твоё сознание— единственная реальность (а всё остальное — её проекция), то чтобы изменить мир, нужно не бегать за возможностями, а изменить источник проекции.
👉 Как этим пользоваться?
1. Пойми: Всё, что ты видишь вокруг (отношения, деньги, здоровье) — это «следствие». «Причина» — твоя Я-концепция (глубинное убеждение о себе).
2. Выбери: Какую «причину» ты хочешь активировать? Богача? Здорового человека? Того, кого любят?
3. Смести фокус: Перестань пытаться «исправить» картинку на экране (внешний мир). Иди прямо к проектору (своему сознанию) и поменяй плёнку.
Пиши "нейро" в комментариях и получи технологию
#ЗаконыВселенной #Мышление #Саморазвитие #БогВнутри #Трансформация #Эзотерика #Практика
Оставьте в покое зеркало и измените свое лицо. Оставьте в покое мир и измените свое сознание.
Звучит как магия? Это и есть магия. Но не внешняя — а внутренняя. Та, что живёт в тебе.
👉 Что ты видишь в зеркале?
Отражение прошлых мыслей,старых обид, вчерашних страхов. Это не ты. Это — твоя старая «Я-концепция».
👉 Кто ты на самом деле?
Ты— сознание, которое СМОТРИТ в это зеркало. И у тебя есть сила изменить то, что ты видишь. Не с помощью косметики или фотошопа. С помощью одной только силы мысли.
Как?
Перестань отождествлять себя с отражением.Начни отождествлять себя с тем, кем хочешь быть. Ляг вечером в кровать и представь, что в зеркале ты видишь не сегодняшнего себя, а того — идеального, сияющего, того, кем мечтаешь стать. Почувствуй это. Впусти это ощущение внутрь.
Зеркало будет врать до тех пор, пока твоё сознание не примет новую правду. А когда примет — зеркалу ничего не останется, кроме как показать тебе обновлённое отражение.
Не меняй лицо. Меняй того, кто на него смотрит. Всё остальное — вопрос времени.
✨ Пиши "нейро" и получи пошаговую технологию
Нейробиолог Сапольски доказал: твой мозг — главный враг твоих изменений. И вот почему. 😮
Ты обещал себе начать бегать, выучить английский или уволиться с ненавистной работы... но снова отложил. Знакомо?
Это не слабость. Это — гениальная, но жестокая работа твоего мозга. И у неё есть причина.
🧠 Мозг — машина для выживания, а не для счастья.
Его главная задача — экономить энергию и поддерживать стабильность. Любое изменение для него — УГРОЗА. Новое = неизвестное = опасно = требует энергии.
Как именно он саботирует твой прорыв?
1. 🚧 Когнитивные искажения: Мозг искажает реальность, чтобы ты остался на месте.
· «Системное оправдание»: Ты начинаешь находить «плюсы» в токсичных отношениях или скучной работе. «Да, начальник — тиран, зато зарплата стабильная». Так мозг защищает тебя от стресса перемен.
· «Эвристика доступности»: Мозг подсовывает тебе самые пугающие примеры неудач. «А помнишь, у Маши свой бизнес прогорел?» Страх блокирует действие.
2. 🔁 Нейропластичность — палка о двух концах: Да, мозг может меняться. Но он меняется и тогда, когда ты годами практикуешь негативное мышление и тревогу. Твои нейронные пути — это протоптанные тропинки. Мозгу проще идти по ним, чем прокладывать новые.
3. ⚖️ Дофаминовый обман: Мозг награждает тебя дофамином за быстрые и легкие удовольствия (соцсети, сладкое, сериалы), чтобы ты получил «псевдо-награду» и не пошел к сложной, но настоящей цели.
#психологияуспеха #инстагрампост
Реальность есть сама иллюзия.
Это не значит, что она ненастоящая. Сама для себя реальность реальна. Для вас же она иллюзорна и неуправляема, потому что вы о ее свойствах не знаете и не используете.
Это как не знать, что на лошадке можно кататься. Если не пользуетесь, лошадка бегает сама по себе, она не ваша. И реальность тоже не ваша, она не зависит от вас. Но если будете знать и использовать, иллюзия станет вам подвластна, она станет вашей.
– Образ – это образ ваших мыслей и действий, он всегда первичен.
– Отражение – это и вы сами, и все ваше окружение, ваша жизнь.
– Задание образа – это ваш посыл: что даете – то и получаете.
– Задание отражения – это ваше притворство и имитация.
– Что имитируете – то и получаете, кем притворяетесь – тем и становитесь.
– Необходимые условия: игра, но систематическая и на полном серьезе.
– Образ и отражение перетекают друг в друга.
Перетекают они еще в том смысле, что образ ваших мыслей и действий влияет на всю вашу жизнь, а жизнь, в свою очередь, влияет на поведение и мышление.
Если этот процесс пустить на самотек, то и вы сами, и ваша жизнь будет только деградировать, как обычно и происходит. Потому что, глядя на такую жизнь, мысли становятся все мрачнее; а чем мрачнее мысли, тем и жизнь хуже, и так далее, по обратной связи.
https://t.me/duh_5d/1962
#вадимзеланд #зеланд #тафти #итфат #мысли #трансерфингреальности #трансерфинг #transurfing #
Прощение- это игра в жертву событий. Простишь один раз - ситуации будут повторяться, чтобы снова прощать. чтобы выйти из игры обида-прощение нужно принятие. Прощая, ты создаешь нейронную связь где ситуации обид будут повторяться, чтобы ты простил
#осознанность #игра #жертва #квантоваяпсихология
НейроАктивация-это процесс полной перезагрузки вашего мозга
когда ты играешь чужую роль -жизнь идет сложно и скучно. найди свои способности
https://t.me/duh_5d
Квест в Потенциал https://t.me/qwestyou
#игра #квест #жизнь #психика #бизнес
Проработки, принятия, гвоздестояние, дыхание, ретриты, аскезах...ты еще играешь в духовные погремушки?
#чтонасамомделе
Распаковка личности и экспертности