Часто бывает, что самый строгий судья живет у нас в голове. Он шепчет: "Ты мог бы лучше", "Посмотри, как у других получается", "А что, если не выйдет?". Мы так привыкаем к этому голосу, что начинаем верить: критика - это и есть забота о себе🤔
Но иногда самый важный шаг - это не копаться глубже, а... отстать от себя. Выдохнуть. Купить мороженое. Прочитать простые слова на карточке: "Ты сегодня прекрасно выглядишь" или "Прошлая версия тебя гордилась бы тобой". В этот момент что-то внутри может тихо щелкнуть
Эти карточки - как маленькие якоря спокойствия. Они напоминают о простом: что путь состоит из шагов, что неидеальное действие лучше идеального бездействия, а новая глава жизни иногда начинается с чувства безысходности. И это нормально
Если вы узнали в этом себя - того, кто устал от внутренней гонки и хочет, наконец, услышать не критика, а поддержку, - у меня для вас есть небольшой подарок🎁
Это гайд по управлению стрессом, где собраны не только теории, но и практики, которые помогают заземлиться. Чтобы "копаться в себе" не означало бесконечную тревогу, а вело к росту❤️
Напишите в комментариях кодовое слово "Якорь", и я отправлю вам доступ к гайду
Чтобы сделать такую же открытку со своим фото за пару минут - пишите в комментариях слово «Открытка» и я отправлю ссылку на пост в телеграм канале
Или находите мой канал в телеграме: alla_kislitsina
Промт будет в закрепе❤️
Все, что понадобилось мне - это исходное фото и правильный промпт (запрос в нейросеть)
Получается волшебно.. и даже немного неожиданно!🎄 Мы живем в то время, когда нейросети могут буквально что угодно
Долго засыпаешь, убаюкивая целый рой мыслей? Знакомо: этот ночной "совещательный клуб" в голове редко бывает просто случайностью. Часто за ним стоит целая система - тревога, которая умело маскируется под здравый смысл. Она может тянуться из прошлого, быть эхом семейных историй, недоговоренностей или чьих-то несбывшихся надежд. Такие невидимые нити и держат наше сознание в напряжении, не давая погрузиться в покой
А что, если можно не просто временно заглушить этот шум, а найти и бережно распутать сам узел?
И узнать наконец основные законы жизни семейной системы, в которой вам довелось - «на счастье» или «на беду» - родиться.
Узнать, что с этим однозначно можно многое сделать - если «на беду»
И это МНОГОЕ - совсем не то, что вы до того пытались сделать. Вы пытались - честь Вам и хвала - как могли, помогали своему роду, своим близким. Но, как оказывается, без знания основных законов системы - ни себе, как говорится, ни людям. И предкам не помогли, и свою жизненную энергию направо-налево расплескали
Многое станет на свои места, когда вы у знаете эти законы и научитесь с ними или по ним жить. Вот с этим мы и работаем в расстановках
Если устали от мысленного шума и готовы наконец выспаться - напишите мне в директ простое "Спокойной ночи". Расскажу, как можно присоединиться к работе
В видео показала невероятной красоты место, которое находится здесь:
Поселок Шерегеш, Таштагольский район, Кемеровская область
Этот горнолыжный курорт находится в 5 км от поселка Шерегеш, у подножия горы Зеленая, и это популярное место для катания благодаря длинному сезону и снегу. Точного единого «адреса» нет, так как это большая зона с разными секторами
Я часто приезжаю сюда, однажды подруга вытащила меня покататься, и теперь мы каждый год вместе ждем запланированной поездки🥰
И познакомимся поближе: я Алла, профессиональный психолог и психотерапевт. Работаю с расстановками и набираю группу! Если желаешь попасть - напиши мне в директ❤️