99% Пропускают Эти Упражнения на Бицепс с Гантели Вот Почему Они Остаются Малы20просмотров6 часов назад
7 Упражнений Для Плеч с Гантелями - Выполняйте Эти Упражнения для Больших Плеч48просмотров15 часов назад
15 Мин Подтянутые Руки | Экспресс Тренировка Стоя (только гантели и бутылка воды)14просмотров5 дней назад
Делай Это Каждое Утро! Тренировка Всего Тела без Оборудования без Повтора за 20 Мин18просмотров8 дней назад
ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ | Тренировка всех мышц (по 4 упражнения в каждом) 🔥🔥нов26просмотров9 дней назад
