Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Кола от рвоты — самый тупой совет от врача?
Или не такой уж тупой. Давайте разберёмся.
Совет выпить колу при рвоте звучит как медицинский сюр.
Газировка. Сахар. Кофеин.
Кажется, что это уже не врач, а отчаявшийся родственник.
Но если убрать эмоции и посмотреть на физиологию — становится понятно, почему этот совет иногда работает. И работает не потому, что кола «лечит».
Ключевое — ортофосфорная кислота
Не сахар.
Не кофеин.
Не «пузырьки».
Главный рабочий компонент —ортофосфорная кислота, которая:
• подкисляет содержимое желудка
• снижает афферентную стимуляцию рвотного центра
• рефлекторно «запирает» пилорический и кардильный сфинктеры
• уменьшает гастроэзофагеальный и дуоденогастральный рефлюкс
Проще говоря:
кислая среда снижает вероятность очередного рвотного толчка.
Именно поэтому эффект часто наступает быстро — иногда уже после нескольких глотков.
Почему важно пить маленькими глотками
Потому что задача — не наполнить желудок, а создать кислый сигнал для сфинктеров.
Рабочая схема:
• практически без газа
• 1–2 чайные ложки
• каждые 5–10 минут
• прохладная или комнатной температуры
В этом формате кола выступает не напитком, а неким инструментом.
Сахар и кофеин — вторично
Да, они там есть.
Да, они могут дополнительно влиять на вегетатику и самочувствие.
Но это не основной механизм прекращения рвоты.
Если заменить колу другим слабокислым раствором с аналогичным pH, эффект у части людей будет сопоставимым.
Но это не лечение
И здесь важно поставить точку.
Кола:
• не лечит гастроэнтерит
• не устраняет инфекцию
• не восполняет электролиты
• не защищает слизистую
• не решает причину рвоты
Это временная мера, чтобы:
• прервать рвотный рефлекс
• дать организму паузу
• после этого перейти к нормальной регидратации
Когда это допустимо
• острая тошнота и рвота
• вода и растворы не удерживаются
• взрослый человек
• кратковременно
• с пониманием, зачем и что дальше
Когда не стоит экспериментировать
• дети раннего возраста
• подозрение на кровотечение
• тяжёлая интоксикация
• выраженная диарея
• диабет
• ситуации, где нужна медицинская помощь
Так тупой это совет или нет?
Это плохой совет, если его давать без объяснений.
И не самый тупой, если понимать механизм и ограничения.
Как и во многих «народных» рекомендациях,
проблема не в самом средстве,
а в отсутствии понимания, когда оно уместно, а когда — нет.
Интегративный вывод
Кола от рвоты — не лечение.
Это временный костыль, который иногда позволяет прервать рвотный рефлекс за счёт ортофосфорной кислоты.
Но если делать из этого универсальный рецепт — это уже не медицина, а вера в случайность.
И, как всегда, выигрывает не тот, кто «что-то выпил», а тот, кто понимает, что именно происходит с телом.
А что у нас происходит?
DDoS-атака (Distributed Denial of Service — «распределённый отказ в обслуживании») — это массовая и целенаправленная отправка запросов на сайт или сервер с целью перегрузить его и сделать недоступным для пользователей.
Простыми словами, представьте небольшое кафе, куда неожиданно одновременно приходят тысячи людей. Заведение не может обслужить их всех, образуется очередь, и клиенты уходят. То же самое происходит с интернет-ресурсом во время атаки: сервер не успевает обработать огромное количество запросов и перестаёт работать.
Основная цель DDoS-атаки — нарушить работу интернет-ресурса. Это может иметь различные мотивы: от простого желания навредить до попытки оказать давление на организацию или даже выкупа.
Как вы думаете, кому это нужно?
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Этот год богат на разного рода события, но я привыкла концентрироваться на хорошем 🤍
В этом году я совершила восхождение на Эльбрус 💪
Высота 5642 м ✅
В свои 50 лет 🤫 Безумно собой горжусь
Пишите в комментариях, какое событие 2025 года у вас ощущалось как сон 👇
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
В нашем проекте "Первая Школа Биохакинга" работают лучшие врачи и эксперты 💪
✨Ирина Баранова - интегративный врач, кандидат медицинских наук, терапевт, биохакер, анти-эйдж эксперт, основатель ПШБ;
✨Татьяна Смольянинова - интегративный нутрициолог, диетолог;
✨Лариса Щербина - терапевт, гастроэнтеролог, врач интегративной медицины;
✨Дарья Демидова - интегративный врач-эндокринолог, врач-диетолог, кандидат медицинских наук;
✨Светлана Зима - врач акушер- гинеколог высшей категории, гинеколог- эндокринолог, врач интегративной медицины;
✨Ольга Катана - гинеколог-эндокринолог, врач интегративной медицины;
✨Андрей Шмаков - инструктор тренажёрного зала, персональный тренер, опыт тренерской деятельности с 2016г.
✨Екатерина Санникова - врач-педиатр, детский эндокринолог;
✨Людмила Угрюмова - врач-гинеколог, кандидат медицинских наук;
✨Инна Турченко - кардиолог высшей категории с врачебным стажем более 30 лет, 20 из которых в отделении неотложной кардиологии, врач интегративной медицины.
Присоединяйтесь к нашему проекту, и ваше здоровье скажет вам СПАСИБО ❤️
Гонконгский грипп H3N2 один из самых агрессивных среди сезонных:
➡️ распространяется быстро,
➡️ вызывает более тяжёлые симптомы,
➡️особенно опасен для детей, беременных и пожилых.
📌 У нас в СМИ везде тема ОРВИ и «ковид усталости», поэтому любой рост заболеваемости моментально становится хайповым заголовком, особенно зимой.
И именно зимой (внезапно🤣🤕) мы начинаем искать, как не заболеть, как укрепить защиту, как питаться и работать с иммунной системой до и во время пиковых сезонов вирусов.
✅ Почему даже сезонный грипп может «бомбить»:
иммунитет ослаблен зимой, на фоне дефицита, после праздников, из-за стресса/недосыпа, у людей старше 35+ и с хроническими состояниями — всё это факторы риска.
✅ Что реально работает?
➡️нутриенты, которые усиливают врождённый и адаптивный иммунитет (а какие? Вы знаете? ) ,
➡️когда и кому нужны противовирусные?
➡️какие из них работают?
❓❓Кстати, очередной вопрос. Была ли успешной вакцинация этого сезона? Как понять и когда мы сможем это понять? Был ли в вакцине H3N2?
Основные штаммы, включённые в сезонную вакцину 2025-2026. И если да, то почему вспышка?
Топ пять лекарств из аптеки, которые стоит иметь дома перед Новым годом 👇
Новый год - это всегда еда, гости, смена режима, поздние ночи и нагрузка на пищеварение, печень и иммунитет. Даже у здоровых людей в этот период чаще возникают вздутие, тяжесть, кашель, интоксикация и общее ощущение что организм устал. Поэтому домашняя аптечка к праздникам - это не про панику, а про разумную поддержку.
1️⃣ Ферменты типа Креон и его аналоги
Зачем нужны
Помогают переваривать пищу при переедании, жирной еде, сочетании блюд и алкоголя
Когда могут понадобиться
🔸 Тяжесть после еды
🔸 Вздутие
🔸 Чувство что еда стоит
🔸 Боль или дискомфорт в верхней части живота
Важно помнить
Ферменты - это ситуативная помощь, а не индульгенция есть без меры каждый день
2️⃣ Ацетилцистеин
Зачем нужен
🔹 Разжижает мокроту и облегчает откашливание
🔹 Поддерживает детоксикационные системы печени, являясь предшественником глутатиона
🔹 Полезен при простуде и до/после алкогольной нагрузки
Когда может понадобиться
🔸 Начинающийся кашель
🔸 Вязкая мокрота
🔸 Состояние после праздников с чувством интоксикации
🔸 Перед возлияниями
Важно помнить
Пить с достаточным количеством воды
3️⃣ Янтарная кислота
Зачем нужна
🔹 Поддерживает клеточный энергетический обмен
🔹 Помогает легче переносить интоксикацию
🔹 Снижает выраженность похмельного синдрома
🔹 Помогает митохондриям работать в полную силу
Когда может понадобиться
🔸 Усталость
🔸 Головная боль после праздников
🔸 Общее ощущение разбитости
Важно помнить
Это не отменяет сон и восстановление
4️⃣ Сорбенты Энтеросгель, исцеликс, полисорб или аналоги
Зачем нужны
🔹 Связывают и выводят токсины
🔹 Снижают нагрузку на печень и кишечник
Когда могут понадобиться
🔸 Пищевые излишества
🔸 Алкоголь
🔸 Тошнота
🔸 Диарея
🔸 Отравления
Важно помнить
Принимать отдельно от еды и лекарств
5️⃣ Магний
Зачем нужен
🔹 Поддерживает нервную систему
🔹 Снижает мышечное напряжение
🔹 Помогает со сном и восстановлением
Когда может понадобиться
🔸 Переутомление
🔸 Плохой сон
🔸 Раздражительность
🔸 Спазмы
❗️ Важно помнить
Лучше выбирать формы с хорошей усвояемостью, например цитрат или малат
Эти препараты не для того чтобы праздновать без ограничений, а для того чтобы поддержать организм в период повышенной нагрузки.
Новый год - это не экзамен на выносливость, а праздник, который можно прожить без последствий, если подойти к нему разумно.
Ваша Ирина Баранова (https://t.me/baranovaia) 🌹
Подпишитесь обязательно.
👉 С вами я, @baranova__irina, кандидат медицинских наук, специалист в области интегративной медицины, биохакер.
Присоединяйтесь к моему проекту “Простуда, грипп, иммунитет”: https://irina-baranova.ru/immunitet/
✔️ Получите схему с актуальными добавками + методичку про высокую температуру!
✔️ Узнайте, поможет или навредит вакцинация от гриппа?
✔️ Получите пошаговый план — как перенести ОРЗ, восстановиться и снизить риск повторной инфекции
✔️ Задайте вопросы в чате практикующему врачу-терапевту - Марианне Матюшиной!
✔️ Доступ к урокам навсегда! После покупки уроки доступны сразу
А вы делали себе прививки от гриппа? Опоясывающего лишая?👇
Уже смотрели БЕСПЛАТНЫЙ урок "Женское здоровье. Эстрогенодоминирование"?
Если нет, то скорее смотрите в записи по ссылке, пока она доступна: https://webinar.irina-baranova.ru/g/92327218590/1b3a1f00?u=%2Fed-stream%26a%3D1
#пмс #гормональныйсбой #гормональныйбаланс
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.
Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии, подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте 👇
https://t.me/baranovaia ✅
Меня зовут Ирина Баранова - я, кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.
Рассказываю о мужском, женском и детском здоровье, причинах появления различных заболеваний и способах выздоровления, важности устранения дефицитов витаминов, правильном питании, спорте и активной жизненной позиции.