Эка Пада Бхуджасана — балансовая асана, которая требует силы, гибкости и координации152просмотра6 месяцев назад
Подробный разбор: собака мордой вверх, планка, чатуранга, собака мордой вниз.272просмотра6 месяцев назад
Большая практика: микс йоги и функционально-силовой тренировки. Нижние балансы и стойки на руках.582просмотра10 месяцев назад
