Немецкий нейрофизиолог открыл:
мозг тратит до 80% энергии не на работу, а на контроль собственных мыслей.
Я сначала ржала — ну что за бред, как можно так выматываться просто «думая»?
А потом офигела.
Потому что это про нас.
Мы можем часами контролировать свои мысли:
«А вдруг не получится?»
«А вдруг я потрачу зря?»
«А вдруг я не окуплю вложения?»
В итоге мозг в стрессе, тело в зажиме, а деньги — в сейфе.
И парадокс: контролировать дыхание мы готовы хоть полжизни,
а контролировать бюджеты — страшно.
Лучше десять раз проверить дверь, чем один раз вложиться в себя.
Лучше заклинить от тревоги, чем рискнуть и проверить гипотезу.
💡 И вот где правда:
Психика по умолчанию настроена не на рост, а на выживание.
Она не даст вам «паническую атаку Мальдивов».
Она даст вам атаку страха: «сиди ровно, не высовывайся, не трать».
Что реально помогает:
Факты вместо фантазий. Считайте цифры, а не только тревоги.
Мини-риски. Тратьте маленькими шагами, чтобы психика привыкла.
Аудит страхов. Запишите, чего конкретно вы боитесь: потерять деньги или оказаться «не тем».
Терапия зажимов. Часто «я боюсь тратить» = не про деньги, а про детские сценарии.
Создайте новые якоря. Свяжите траты с ростом, а не с опасностью.
Я тоже раньше зажималась.
Могла заработать, но не могла потратить — руки дрожали сильнее, чем при панической атаке.
Пока не поняла: деньги — это не угроза, деньги — это инструмент.
И психику можно перестроить так, чтобы она перестала видеть в инвестициях «опасность», а увидела — «ресурс».
📌 Подписывайтесь.
Здесь я учу, как включать психику в режим роста:
чтобы вместо «страшно тратить» у вас включалось «страшно упустить возможности».
Привет! Меня зовут Марина и я клинический психолог, гипнотерапевт, помогаю своим клиентам преодолевать страхи, неуверенность, чтобы начать больше зарабатывать!
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить полезные техники, упражнения, медитации.
Смотреть бесплатный урок и получить доступ к практике "Освобождаемся от денежных ограничений" переходи по ссылке https://t.me/psymarinatihonova2_bot?start=c1721132553765-ds
🔻🔻🔻🔻🔻
Мои соц. сети:
Вконтакте - переходи по ссылке и забирай технику самодиагностики в подарок https://vk.me/psy_hypnosis_vk
Телеграмм https://t.me/psy_hypnosis_online
#психолог #детскиетравмы #психология #родители #гипноз #гипнозонлайн #гипнотерапия #гипноздлясна #медитации #медитация #тревоги #тревога #самореализация #деньги #денежныеблоки #денежныеустановки #отношения #психологотношения #денежныймагнит #денежныйрост #медитациянаденьги #медитацияуспех
6 приёмов, которыми твой внутренний критик и саботажник управляют тобой:
Шёпот «Не лезь» «Ты не справишься, лучше даже не пробовать». Это звучит тихо, но бьёт по твоим действиям. 📌 Совет: замечай этот голос и прямо отвечай ему «стоп».
Зеркало стыда «Все увидят, что ты некомпетентна». Он формулирует страх громче, чем ты сама. 📌 Совет: найди, откуда этот стыд (обычно это цитаты родителей).
Ложный выход Ты придумала решение — а критик добавляет: «Да, но у тебя не получится». 📌 Совет: фиксируй свои маленькие победы, чтобы сбить его аргументы.
Эффект «Я тоже ошибалась» Ты вспоминаешь, как однажды облажалась, — и критик снова запускает воспоминания. 📌 Совет: вместо того, чтобы прятать ошибки, перепиши их в опыт.
Срочность без ресурса «Если не сделаешь идеально сейчас — всё пропало». 📌 Совет: ломай спешку, оставляя за собой право на паузу.
Подмена результата на боль Критик говорит: «Ты всё равно провалишься». И ты живёшь в ожидании провала, а не в действии. 📌 Совет: фокусируйся на том, каким будет твоё ощущение, когда ты сделаешь шаг.
👉 Эти приёмы внутри головы работают сильнее любых врагов снаружи. Именно поэтому я создала курс «Менеджмент психики»: чтобы вы научились ставить этих «голосов» на место и включать взрослого, который ведёт к деньгам и свободе.
🎁 Я собрала серию бесплатных уроков «Как работает психика». Заберите их по ссылке https://clck.ru/3NEXAF — и увидите, где именно у вас включается внутренний критик.
Привет! Меня зовут Марина и я клинический психолог, гипнотерапевт, помогаю своим клиентам преодолевать страхи, неуверенность, чтобы начать больше зарабатывать!
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить полезные техники, упражнения, медитации.
Смотреть бесплатный урок и получить доступ к практике "Освобождаемся от денежных ограничений" переходи по ссылке https://t.me/psymarinatihonova2_bot?start=c1721132553765-ds
🔻🔻🔻🔻🔻
Мои соц. сети:
Вконтакте - переходи по ссылке и забирай технику самодиагностики в подарок https://vk.me/psy_hypnosis_vk
Телеграмм https://t.me/psy_hypnosis_online
#психолог #детскиетравмы #психология #родители #гипноз #гипнозонлайн #гипнотерапия #гипноздлясна #медитации #медитация #тревоги #тревога #самореализация #деньги #денежныеблоки #денежныеустановки #отношения #психологотношения #денежныймагнит #денежныйрост #медитациянаденьги #медитацияуспех
Напряжение в теле — это не просто про «неудобную позу» или «много работы».
Чаще всего это следы детской травмы, которые психика хранит годами:
ком в горле — оттого, что вас заставляли молчать;
зажатые плечи — от постоянного стыда и критики;
тяжесть в пояснице — от ранней ответственности, когда ребёнок «тащил» то, что должны были родители.
⚡️ Тело никогда не врёт. Оно честно показывает, что психика до сих пор носит старые сценарии.
И пока это не проработать, вы будете:
— снова и снова саботировать свои цели,
— срываться на усталость и апатию,
— путать «я не могу» с «мне нельзя».
🗓 27 августа — последний повтор тренинга “Психологическая устойчивость и зрелость”.
Я покажу, как найти эти зажимы и убрать их корень — чтобы у вас наконец появилась энергия, лёгкость и взрослая опора на себя.
📍 Успейте подключиться, дальше доступа не будет.
"Если бы ваш ум решал — вы бы давно были в другом месте.
Но ум блокирует.
Терапевтический гипноз позволяет обойти эти блоки и быстро дойти до сути.
Хотите разобраться глубже?
🎥 Я сделала серию уроков про то, как работает психика и где она вас саботирует.
Берите бесплатно уроки по работе психики по ссылке: https://clck.ru/3NEXAF
Знаете, почему токсичные фразы родителей так глубоко въедаются?
Психика ребёнка устроена так, что всё, что говорят родители, воспринимается как абсолютная истина.
И если вам говорили:
— «Не выдумывай» → вы взрослеете с недоверием к своим чувствам.
— «Смотри, что люди скажут» → зависите от чужого мнения.
— «Ты неблагодарный» → живёте с хронической виной.
❗️Это не «прошлое», это ваши внутренние сценарии сегодня: в бизнесе, в отношениях, в самооценке.
На повторе эфира я покажу:
🔹 как найти у себя эти голоса,
🔹 как они саботируют ваши деньги и цели,
🔹 и что делать, чтобы выйти из чужих установок.
🗓 Подключайтесь к эфиру уже сегодня в 17 00 — это будет практично и честно.
https://start.bizon365.ru/room/marina_tihonova/trening2008
Привет! Меня зовут Марина и я клинический психолог, гипнотерапевт, помогаю своим клиентам преодолевать страхи, неуверенность, чтобы начать больше зарабатывать!
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить полезные техники, упражнения, медитации.
Смотреть бесплатный урок и получить доступ к практике "Освобождаемся от денежных ограничений" переходи по ссылке https://t.me/psymarinatihonova2_bot?start=c1721132553765-ds
🔻🔻🔻🔻🔻
Мои соц. сети:
Вконтакте - переходи по ссылке и забирай технику самодиагностики в подарок https://vk.me/psy_hypnosis_vk
Телеграмм https://t.me/psy_hypnosis_online
#психолог #детскиетравмы #психология #родители #гипноз #гипнозонлайн #гипнотерапия #гипноздлясна #медитации #медитация #тревоги #тревога #самореализация #деньги #денежныеблоки #денежныеустановки #отношения #психологотношения #денежныймагнит #денежныйрост #медитациянаденьги #медитацияуспех
Привет! Меня зовут Марина и я клинический психолог, гипнотерапевт, помогаю своим клиентам преодолевать страхи, неуверенность, чтобы начать больше зарабатывать!
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить полезные техники, упражнения, медитации.
Смотреть бесплатный урок и получить доступ к практике "Освобождаемся от денежных ограничений" переходи по ссылке https://t.me/psymarinatihonova2_bot?start=c1721132553765-ds
🔻🔻🔻🔻🔻
Мои соц. сети:
Вконтакте - переходи по ссылке и забирай технику самодиагностики в подарок https://vk.me/psy_hypnosis_vk
Телеграмм https://t.me/psy_hypnosis_online
#психолог #детскиетравмы #психология #родители #гипноз #гипнозонлайн #гипнотерапия #гипноздлясна #медитации #медитация #тревоги #тревога #самореализация #деньги #денежныеблоки #денежныеустановки #отношения #психологотношения #денежныймагнит #денежныйрост #медитациянаденьги #медитацияуспех
Привет! Меня зовут Марина и я клинический психолог, гипнотерапевт, помогаю своим клиентам преодолевать страхи, неуверенность, чтобы начать больше зарабатывать!
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить полезные техники, упражнения, медитации.
Смотреть бесплатный урок и получить доступ к практике "Освобождаемся от денежных ограничений" переходи по ссылке https://t.me/psymarinatihonova2_bot?start=c1721132553765-ds
🔻🔻🔻🔻🔻
Мои соц. сети:
Вконтакте - переходи по ссылке и забирай технику самодиагностики в подарок https://vk.me/psy_hypnosis_vk
Телеграмм https://t.me/psy_hypnosis_online
#психолог #детскиетравмы #психология #родители #гипноз #гипнозонлайн #гипнотерапия #гипноздлясна #медитации #медитация #тревоги #тревога #самореализация #деньги #денежныеблоки #денежныеустановки #отношения #психологотношения #денежныймагнит #денежныйрост #медитациянаденьги #медитацияуспех
Привет! Меня зовут Марина и я клинический психолог, гипнотерапевт, помогаю своим клиентам преодолевать страхи, неуверенность, чтобы начать больше зарабатывать!
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить полезные техники, упражнения, медитации.
Смотреть бесплатный урок и получить доступ к практике "Освобождаемся от денежных ограничений" переходи по ссылке https://t.me/psymarinatihonova2_bot?start=c1721132553765-ds
🔻🔻🔻🔻🔻
Мои соц. сети:
Вконтакте - переходи по ссылке и забирай технику самодиагностики в подарок https://vk.me/psy_hypnosis_vk
Телеграмм https://t.me/psy_hypnosis_online
#психолог #детскиетравмы #психология #родители #гипноз #гипнозонлайн #гипнотерапия #гипноздлясна #медитации #медитация #тревоги #тревога #самореализация #деньги #денежныеблоки #денежныеустановки #отношения #психологотношения #денежныймагнит #денежныйрост #медитациянаденьги #медитацияуспех
📌 УЖЕ ЗАВТРА В 17.00 на тренинге «Психологическая устойчивость и зрелость» мы прямо на месте найдём, куда утекает ваша энергия и время. И вы уйдёте с системой, которая держит даже в хаосе. Будет куча практик и куча пользы. Регистрация по ссылке: https://clck.ru/3NaLWp
Привет! Меня зовут Марина и я клинический психолог, гипнотерапевт, помогаю своим клиентам преодолевать страхи, неуверенность, чтобы начать больше зарабатывать!
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить полезные техники, упражнения, медитации.
Смотреть бесплатный урок и получить доступ к практике "Освобождаемся от денежных ограничений" переходи по ссылке https://t.me/psymarinatihonova2_bot?start=c1721132553765-ds
🔻🔻🔻🔻🔻
Мои соц. сети:
Вконтакте - переходи по ссылке и забирай технику самодиагностики в подарок https://vk.me/psy_hypnosis_vk
Телеграмм https://t.me/psy_hypnosis_online
#психолог #детскиетравмы #психология #родители #гипноз #гипнозонлайн #гипнотерапия #гипноздлясна #медитации #медитация #тревоги #тревога #самореализация #деньги #денежныеблоки #денежныеустановки #отношения #психологотношения #денежныймагнит #денежныйрост #медитациянаденьги #медитацияуспех
ТЫ ДУМАЕШЬ, что психолог может тебе помочь. Но психолог - лишь пластырь, который помогает ситуативно. Я дам тебе инструменты на всю оставшуюся жизнь и научу справляться самостоятельно и не нуждаться больше в "костылях" в виде психологов.
Навыки аутогипноза, психогигиены, осознанности и новое, взрослое мировоззрение останутся с тобой навсегда!
🔹Способность управлять взаимоотношениями С ЛЮДЬМИ
🔹Способность УПРАВЛЯТЬ любыми своими чувствами и эмоциями.
🔹Способность отказываться от токсичного окружения и разрушительных привычек в пользу своей здоровой и счастливой жизни
ВСЕГО ЗА 3 МЕСЯЦА ВМЕСТО НЕСКОЛЬКИХ ЛЕТ ТЕРАПИИ И ПРОРАБОТОК ПОЛНОСТЬЮ ИЗМЕНИШЬ И НАУЧИШЬСЯ УПРАВЛЯТЬ СВОЕЙ ПСИХИКОЙ.
Регистрируйся на бесплатный тренинг: https://clck.ru/3NaLWp
В реальности так же ржёт и ваша психика, когда вы говорите: «В этот раз я изменюсь».
⠀
Почему?
Потому что она знает:
1️⃣ У вас плотный график и вы уже 100 раз сливали начатое.
2️⃣ Вы пытаетесь «сразу глобально» вместо маленьких, но ежедневных шагов.
3️⃣ У вас нет системы, которая держит, даже когда нет сил и настроения.
⠀
💡 начните с микро-шагов по 10–15 минут в день. Это обманет саботаж и даст результат, который накопится в большие изменения.
⠀
20 августа на тренинге «Психологическая устойчивость и зрелость» мы найдём, куда утекает ваша энергия, и соберём систему, которая работает в любых обстоятельствах. Это бесплатно! Ссылка для регистрации: https://clck.ru/3NaLWp
Чем выгодна умиральная яма?
Иногда нам кажется, что мы страдаем «просто так». На самом деле психика редко делает что-то просто так — даже яма имеет свою выгоду.
🔹 Я герой.
Падаю на дно, а потом поднимаюсь. Каждое возвращение — как маленькая победа, которая доказывает, что я сильный(ая).
🔹 Мама заметит.
В детстве внимание родителей часто доставалось нам только, когда мы болели или страдали. Взрослые мы бессознательно повторяем этот сценарий.
🔹 Способ получить внимание.
В яме появляются люди, готовые пожалеть, поддержать, «спасти». И да, это приятно — особенно, когда в обычной жизни тепла и заботы мало.
🔹 Можно ничего не делать.
Пока я в яме — от меня мало ждут, и можно отложить сложные решения.
Проблема: пока ты ищешь внимание через яму, жизнь идёт мимо.
Решение: научиться получать поддержку и любовь, не разрушая себя.
Приглашаю тебя 20.08(ср) в 17:00 по мск на бесплатный тренинг, где мы будем искать опору на самого себя, любить себя просто так, без условий, чтобы не ждать любви от других.
Регистрируйся по ссылке: https://clck.ru/3NaLWp
работать надо с головой!
Я тоже думала, что надо пахать до изнеможения, чтобы вырасти в доходе.
Но знаете, что получила?
💥 бессонницу,
💥 постоянную тревогу,
💥 и ощущение, что живу, чтобы платить счета.
Правда в том, что твой потолок — это не рынок, не конкуренты и не экономика.
Это твоя психика.
Пока у руля внутри Жертва, Контролёр или Раненый ребёнок — ты будешь саботировать, выгорать и ненавидеть даже любимое дело.
20 августа на бесплатном тренинге я дам 3 шага, которые включат твою взрослую часть и дадут силы расти в доходе без надрыва.
⚡ https://clck.ru/3NaLWp Регистрируйся.
Привет! Меня зовут Марина и я клинический психолог, гипнотерапевт, помогаю своим клиентам преодолевать страхи, неуверенность, чтобы начать больше зарабатывать!
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить полезные техники, упражнения, медитации.
Смотреть бесплатный урок и получить доступ к практике "Освобождаемся от денежных ограничений" переходи по ссылке https://t.me/psymarinatihonova2_bot?start=c1721132553765-ds
🔻🔻🔻🔻🔻
Мои соц. сети:
Вконтакте - переходи по ссылке и забирай технику самодиагностики в подарок https://vk.me/psy_hypnosis_vk
Телеграмм https://t.me/psy_hypnosis_online
#психолог #детскиетравмы #психология #родители #гипноз #гипнозонлайн #гипнотерапия #гипноздлясна #медитации #медитация #тревоги #тревога #самореализация #деньги #денежныеблоки #денежныеустановки #отношения #психологотношения #денежныймагнит #денежныйрост #медитациянаденьги #медитацияуспех
Привет! Меня зовут Марина и я клинический психолог, гипнотерапевт, помогаю своим клиентам преодолевать страхи, неуверенность, чтобы начать больше зарабатывать!
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить полезные техники, упражнения, медитации.
Смотреть бесплатный урок и получить доступ к практике "Освобождаемся от денежных ограничений" переходи по ссылке https://t.me/psymarinatihonova2_bot?start=c1721132553765-ds
🔻🔻🔻🔻🔻
Мои соц. сети:
Вконтакте - переходи по ссылке и забирай технику самодиагностики в подарок https://vk.me/psy_hypnosis_vk
Телеграмм https://t.me/psy_hypnosis_online
#психолог #детскиетравмы #психология #родители #гипноз #гипнозонлайн #гипнотерапия #гипноздлясна #медитации #медитация #тревоги #тревога #самореализация #деньги #денежныеблоки #денежныеустановки #отношения #психологотношения #денежныймагнит #денежныйрост #медитациянаденьги #медитацияуспех
Привет! Меня зовут Марина и я клинический психолог, гипнотерапевт, помогаю своим клиентам преодолевать страхи, неуверенность, чтобы начать больше зарабатывать!
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить полезные техники, упражнения, медитации.
Смотреть бесплатный урок и получить доступ к практике "Освобождаемся от денежных ограничений" переходи по ссылке https://t.me/psymarinatihonova2_bot?start=c1721132553765-ds
🔻🔻🔻🔻🔻
Мои соц. сети:
Вконтакте - переходи по ссылке и забирай технику самодиагностики в подарок https://vk.me/psy_hypnosis_vk
Телеграмм https://t.me/psy_hypnosis_online
#психолог #детскиетравмы #психология #родители #гипноз #гипнозонлайн #гипнотерапия #гипноздлясна #медитации #медитация #тревоги #тревога #самореализация #деньги #денежныеблоки #денежныеустановки #отношения #психологотношения #денежныймагнит #денежныйрост #медитациянаденьги #медитацияуспех