Добавить
Уведомления
Катерина Черешнюк
Иконка канала Катерина Черешнюк

Катерина Черешнюк

46 подписчиков

Домашний мезороллер
8
просмотров
Телеграм-канал с подарками: https://t.me/+xSrQuNFRvSlmNzli Актуальные курсы и Школа красоты: https://beauty-hotface.ru
Мезороллер рвет кожу
1
просмотр
Телеграм-канал с подарками: https://t.me/+xSrQuNFRvSlmNzli Актуальные курсы и Школа красоты: https://beauty-hotface.ru
Именно по овалу, а не по количеству морщин, окружающие считывают наш возраст
21
просмотр
Второй подбородок, брыли, нарушенный овал лица моментально выдают наш возраст. Поэтому во всех своих программах я уделяю овалу отдельное внимание. Выполняйте вместе со мной, и пишите в комментариях, как ваши ощущения? Подписывайся на меня Телеграм https://t.me/facefitness_kate и смотри ещё больше полезных видео и постов на тему естественного омоложения.
Вы даже не догадываетесь, что эта мышца ⬇️
13
просмотров
• является причиной второго подбородка, • ведёт к образованию брылей, • тяжей и индюшачьих подвисов • и даже к опущению внешнего уголка глаза. Грудино-ключично сосцевидная мышца. Похожа на толстый жгутик, который тянется от уха к ключице. Вы видите ее при повороте головы или подъёме тяжестей. Вот именно ее мы мягко подхватываем, разминаем и вытягиваем. Не забывайте про другую сторону ☺️ Повторять можно каждый день 👌🏼 А в комментариях пишите, девочки, удалось вам ее ухватить и укротить?😉
Вы можете даже не заметить, как одна мелочь изменит вашу жизнь.
10
просмотров
И вся прелесть таких маленьких шагов в том, что не нужно ждать особого случая, или настроения, чтобы сделать что-то маленькое. Поэтому предлагаю сегодня ввести в свой утренний ритуал умывания такую простую бьюти-привычку. Займет одну минуту, обещаю👌🏼 Выполняем легкий лимфодренажный массаж👆🏼, а потом умываемся, как обычно. Настроение на весь день появится сразу, в процессе выполнения💃🏻 Да и как не появиться, когда ты видишь в зеркале сияющую красотку😉 Такую технику можно повторять ежедневно на протяжении 10-14 дней. Потом повторяем через день или 2 раза в неделю, и наслаждаемся результатом. Сразу отвечаю на вопрос про алоэ-гель. Маслом нельзя. Даже кокосовым. Даже если очень хочется. Высыпания в виде подкожных прыщей — не то, чего мы добиваемся. Вместо алоэ-геля подойдет любая сыворотка, гель-маска, умывашка, нежирная маска или любое другое скользящее средство БЕЗ содержания масла. С этим разобрались? Тогда приступаем🙌🏼 Кто берет технику на заметку и готов продержаться 10 дней, дайте знать в комментариях 🙋🏼♀️ Посмотрим, сколько нас.
Сохраняй себе пошаговый план победы над межбровкой, и делись в комментариях, получилось ли выполн
9
просмотров
Межбровка не просто так не сдается никакими уговорами. Причин её возникновения несколько и с ними нужно работать в комплексе. Запоминайте, как мы с девочками заговариваем нашу межбровку💫🙌🏼 1️⃣ Локальная техника, как в видео, это, конечно, круто, но☝🏼 Наша межбровка берет свое начало на затылке. Это большой комплекс крепко сплетённых мышц. И поверьте, если трапеция толкает вам на глаза большую лобную мышцу, хмуриться вы будете постоянно. Поэтому разминаем затылок, простукиваем его подушечками пальцев, вибрируем, раскачиваем. Делаем все, чтобы снять напряжение с затылка. 2️⃣ Делаем массаж головы. Грубо говоря, нам нужно раскачать наш скальп. Это большая мышца имеет склонность с возрастом съезжать нам на глаза и прилипать к кости черепа. 3️⃣ Межбровка — это 💯 мимическая привычка. Тревоги сегодняшнего дня, усердные размышления, плохое настроение, тревожность — все это отражается на лице. Возьмите это на заметку, и подумайте всегда ли ваши тревоги требуют той энергии, которую вы в них вкладываете. 4️⃣ Помните, я сказала, что межбровка — это мимическая привычка? Ставьте себе на работе или дома зеркало и заводите таймер на каждые 15-30 минут и отслеживайте свою мимику. Мимические привычки мы создаем себе сами, и только в наших силах от них избавиться😘 5️⃣ Введите в свою жизнь медитации на расслабление. Межбровка — это всегда про сильное внутреннее напряжение. Нужно помогать своему телу это напряжение снимать. 💠 И факультативное задание для самых целеустремленных🤗 Наверняка, вы очень интуитивный человек, слышите свой внутренний голос, но вы очень ответственные. И жизненные обстоятельства вас загнали в такую историю, что вы часто идете наперекор себе и своим желаниям. Выключайте в себе отличника и включайте интуицию. Без внутренней работы, ваша межбровка будет постоянно возвращаться. Успехов вам!😘 Лайкайте, сохраняйте и пишите в комментариях, получилось ли упражнение, и как ощущения?
Убираем нависшее веко как косметологи #нависшеевеко #фейсфитнес #школакрасоты
12
просмотров
🎁 Забирай гайд с 5 упражнениями FACE FITNESS, а так же полезные уроки для красоты и молодости твоего лица ➡️ https://clck.ru/3C9DFa А ваш крем от морщин так умеет? Попробуйте вместе со мной👆🏼, а потом сравните свои ощущения после этой техники и после нанесения крема для лица. Хоть раз были у вас похожие ощущения? Вчера на прямом эфире мы разобрали, почему кожа с возрастом теряет тонус, увядает, и что реально может ей помочь. 🤫 Спойлер: это не крем))) Проходите в профиль https://t.me/facefitness_kate и смотрите эфир в ленте. Мы заодно разобрали тему гусиных лапок и кисетных морщин. А на предыдущих эфирах поговорили о носогубке, брылях, межбровке и отёках на лице. А в комментариях пишите, получилось ли выполнить упражнение, что вы почувствовали и как вам результат?🥰