Инструктор-лфк

При реабилитации инсульта данное упражнение поможет восстановить силу ягодичных мышц, повысит эластичность тазобедренного сустава, улучшит подвижность в области тазобедренного сустава ( что в свою очередь положительно скажется на ходьбе), естественно улучшит трофику и питание тканей в рабочей области и близлежащих участках. Поэтому настоятельно его рекомендую для регулярного выполнения как в домашних условиях, так и при реабилитации. Итак к выполнению: Исходное положение тела лёжа на спине. Закрепите не сильно тугой резиновый экспандер на ноге в области голеностопного сустава. Желательно так, чтобы он не натирал поверхность ноги. Другой конец экспандера либо держит помощник, либо крепится на самый высокий уровень над кроватью ( держатель для капельниц, рукоять для перемещения(гусь)). Так, чтобы он не сорвался.. Больной напрягает ягодичную мышцу и с усилие медленно опускает выпрямленную ногу вниз к поверхности постели. При этом не обязательно выполнять полную амплитуду движения, можно лишь часть его(на первых порах). В нижней точке небольшая пауза. И обратное движение, сопротивляться при этом инерции экспандера. Выполняйте упражнение стараясь не делать рывков. Количество я указал в видео. Смотрите и другие мои видео на платформах: Мой канал на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/62bf0f9cf616550f23d83e63 Мой сайт: Инсультвосстановление.рф://xn--80adbmanetdpddhc3bdaoen4q.xn--p1ai/ Мой тг.канал: https://t.me/inslfk Мой канал на Rutube: https://rutube.ru/channel/42494542 Мой канал на Vk video: https://vk.com/club159530784 Пишите свои вопросы в комментариях или через телеграмм канал: https://t.me/inslfk

Сегодня приготовил для Вас парочку прекрасных упражнений для восстановления подвижности руки после инсульта. Эти упражнения на видео, помогут вам приостановить (а, может быть и вовсе убрать)негативные процессы процессы начинающей спастики и тугоподвижности кисти руки и лучезапястного сустава. Так-же при правильном, ежедневном выполнении этих доступных упражнений, рука станет более эластичной. Остановятся негативные процессы трофических нарушений в области кисти, пальцев и лучезапястного сустава. Как следствие , Вы облегчите работу в восстановлении движений ослабленными мышцами. Ведь выполнить слабыми мышцами движение проще на незакрепощённой конечности, чем на тугоподвижной. По вопросам приобретения моего сборника из 10 упражнений для работе с кистью и пальцами, к запросу желательно прилагать фото или видео кисти. Запрос можете сделать на моём канале в телеграмм: https://t.me/instr_lfk или https://t.me/inslfk #геморрагическийинсульт #лфкпослеинсульта #реабилитация #ишемическийинсульт #восстановлениепослеинсульта #рукаинсульт #рукаинсульт Мой канал на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/62bf0f9cf616550f23d83e63 Мой сайт: Инсультвосстановление.рф://xn--80adbmanetdpddhc3bdaoen4q.xn--p1ai/ Мой тг.канал: https://t.me/inslfk Мой канал на Rutube: https://rutube.ru/channel/42494542 Мой канал на Vk video: https://vk.com/club159530784

Спастика руки и пальцев довольно распространённое явление у больных перенёсших инсульт и другие заболевания. Зачастую, спастичность и тугоподвижность, препятствуют учебному восстановлению движений в руке и пальцах. Так-же, при восстановлении ещё не окрепших мышц, у них просто не хватает сил преодолеть устоявшее состояние (например выполнить движение закрепощённым пальцем). Поэтому, предложенное мной сегодня упражнение, как нельзя кстати подойдёт к описанной выше ситуации. Спешу напомнить, что- с целью разработки движений в кисти и пальцах я собрал продуктивный комплекс упражнений. Применяю их в работе с пациентами регулярно. Результаты положительные. Но, у всех естественно разные. Комплекс платный. Запрос можете в тг.канал: https://t.me/inslfk При необходимости, Вы можете смотреть видео с упражнениями и на других платформах: Мой канал на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/62bf0f9cf616550f23d83e63 Мой сайт: Инсультвосстановление.рф://xn--80adbmanetdpddhc3bdaoen4q.xn--p1ai/ Мой тг.канал: https://t.me/inslfk Мой канал на Rutube: https://rutube.ru/channel/42494542 Мой канал на Vk video: https://vk.com/club159530784

Как питаться, какие продукты полезны для профилактики инсульта? Много полезной информации, упражнений, рекомендаций на сайте Инсультвосстановление.рф Так же каналы с упражнениями для восстановления после инсульта: Мой канал на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/62bf0f9cf616550f23d83e63 Мой сайт: Инсультвосстановление.рф://xn--80adbmanetdpddhc3bdaoen4q.xn--p1ai/ Мой тг.канал: https://t.me/inslfk Мой канал на Rutube: https://rutube.ru/channel/42494542 Мой канал на Vk video: https://vk.com/club159530784

Ч такое спастика? Как лечить спастику? Какие современные методы реабилитации спастики существуют? Ответы на эти и многие другие вопросы, Вы можете узнать из статьи : https://реабилитацияраменское.рф/10-naibolee-effektivnyh-metodov-snyatiya-spastiki-posle-insulta/chto-takoe-spastika-posle-insulta-i-kak-eyo-snyat/

Упражнение для восстановления подвижности ноги в области голеностопного сустава. Упражнение из сегодняшнего видео направлено на укрепление икроножных мышц, повышение эластичности связок голеностопа, растяжки подколенных сухожилий (при выполнении упражнения на горизонтальной поверхности. Количество повторений 20..30раз. Начинайте с малых амплитуд хотя-бы от 5 повторений. Можно пробовать и без резинового экспандера. Кстати резиновые экспандеры можно очень не дорого приобрести на маркетплейсах. Смотрите и другие мои упражнения которые я при необходимости применяю в работе со своими пациентами уже много лет. И они приносят положительные результаты. Видео с моими упражнениями Вы можете посмотреть на моих каналах Инструктор-лфк : Мой канал на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/62bf0f9cf616550f23d83e63 Мой сайт: Инсультвосстановление.рф://xn--80adbmanetdpddhc3bdaoen4q.xn--p1ai/ Мой тг.канал: https://t.me/inslfk Мой канал на Rutube: https://rutube.ru/channel/42494542 Мой канал на Vk video: https://vk.com/club159530784

Много полезной информации и упражнений по реабилитации после инсульта и других заболеваний Вы можете найти на моих каналах: Мой канал на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/62bf0f9cf616550f23d83e63 Мой сайт: Инсультвосстановление.рф://xn--80adbmanetdpddhc3bdaoen4q.xn--p1ai/ Мой тг.канал: https://t.me/inslfk Мой канал на Rutube: https://rutube.ru/channel/42494542 Мой канал на Vk video: https://vk.com/club159530784

Это видео ответ на комментарий подписчицы, который примерно звучал так: "Мне массаж после инсульта не рекомендовали, как мне быть?" . Поясню-речь шла о видео с упражнениями для восстановления подвижности руки после инсульта. И как один из вариантов подготовки руки для облегчения выполнения простых движений, я порекомендовал самомассаж определённых близлежащих к области предстоящей работы областей. Напоминаю, Вы можете меня найти на других моих каналах. Перейдя по ссылкам : Мой канал на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/62bf0f9cf616550f23d83e63 Мой сайт: Инсультвосстановление.рф://xn--80adbmanetdpddhc3bdaoen4q.xn--p1ai/ Мой тг.канал: https://t.me/inslfk Мой канал на Rutube: https://rutube.ru/channel/42494542 Мой канал на Vk video: https://vk.com/club159530784 https://dzen.ru/id/62bf0f9cf616550f23d83e63

Если происходит инсульт, восстановление руки зачастую оказывается наиболее сложным. Упражнение для самостоятельного выполнения в домашних условиях подойдёт для регулярного применения. Попробуйте его прямо сейчас, возможно у Вас получиться. И в будущем оно принесёт Вам результат. После перенесённого инсульта больному, часто приходиться восстанавливаться самостоятельно, в домашних условиях. На моём канале, Вы можете подобрать для себя простые, доступные для самостоятельного выполнения в условиях дома или стационара, лфк упражнения. Как правило, я публикую упражнения из личного опыта многолетней практики работы с пациентами в реабилитации инсульта и других заболеваний, как например рассеянный склероз, спинальные больные и т.п. Вы можете записаться на очную консультацию с целью составления Вашего индивидуального комплекса мероприятий, если вы находитесь в Москве или Московской области. (Записаться нужно заблаговременно). Также, в случае если Вы в другом регионе, существуют современные средства коммуникации и мы свяжемся с вами по видео например: в watsap. Мой канал на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/62bf0f9cf616550f23d83e63 Мой сайт: Инсультвосстановление.рф://xn--80adbmanetdpddhc3bdaoen4q.xn--p1ai/ Мой тг.канал: https://t.me/inslfk Мой канал на Rutube: https://rutube.ru/channel/42494542 Мой канал на Vk video: https://vk.com/club159530784

После перенесённого инсульта больному, часто приходиться восстанавливаться самостоятельно, в домашних условиях. На моём канале, Вы можете подобрать для себя простые, доступные для самостоятельного выполнения в условиях дома или стационара, лфк упражнения. Как правило, я публикую упражнения из личного опыта многолетней практики работы с пациентами в реабилитации инсульта и других заболеваний, как например рассеянный склероз, спинальные больные и т.п. Вы можете записаться на очную консультацию с целью составления Вашего индивидуального комплекса мероприятий, если вы находитесь в Москве или Московской области. (Записаться нужно заблаговременно). Также, в случае если Вы в другом регионе, существуют современные средства коммуникации и мы свяжемся с вами по видео например: в watsap. Мой канал на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/62bf0f9cf616550f23d83e63 Мой сайт: Инсультвосстановление.рф://xn--80adbmanetdpddhc3bdaoen4q.xn--p1ai/ Мой тг.канал: https://t.me/inslfk Мой канал на Rutube: https://rutube.ru/channel/42494542 Мой канал на Vk video: https://vk.com/club159530784

Данное упражнение предназначено для самостоятельного выполнения в условиях дома с целью восстановления ноги при перенесённом инсульте. С помощью этого простого упражнения Вы сможете восстановить силу ноги, увеличить амплитуду движения в коленном суставе, повысить эластичность связок. Думаю Вы оцените положительные перемены в Вашей ноге, после регулярного применения этого доступного упражнения уже через пару недель.. Но, должен предупредить Вас-сразу после выполнения будьте аккуратнее, т.как нога будет возможно слабее, и хуже слушаться (лишь первое время). Не забудьте о возможности подготовки мной Вашего индивидуального комплекса упражнений, которые Вы сможете применить регулярно в домашних условиях. Это могут быть перерывы в поездках на реабилитацию в стационар. А может быть, по каким то причинам Вы только дома самостоятельно и реабилитируетесь.. Вы можете меня найти при сложностях с Ютуб на следующих площадках: Сайт Инсультвосстановление.рф Мой канал на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/62bf0f9cf616550f23d83e63 Мой сайт: Инсультвосстановление.рф://xn--80adbmanetdpddhc3bdaoen4q.xn--p1ai/ Мой тг.канал: https://t.me/inslfk Мой канал на Rutube: https://rutube.ru/channel/42494542 Мой канал на Vk video: https://vk.com/club159530784

После перенесённого инсульта больному, часто приходиться восстанавливаться самостоятельно, в домашних условиях. На моём канале, Вы можете подобрать для себя простые, доступные для самостоятельного выполнения в условиях дома или стационара, лфк упражнения. Как правило, я публикую упражнения из личного опыта многолетней практики работы с пациентами в реабилитации инсульта и других заболеваний, как например рассеянный склероз, спинальные больные и т.п. Вы можете записаться на очную консультацию с целью составления Вашего индивидуального комплекса мероприятий, если вы находитесь в Москве или Московской области. (Записаться нужно заблаговременно). Также, в случае если Вы в другом регионе, существуют современные средства коммуникации и мы свяжемся с вами по видео например: в watsap. Мой канал на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/62bf0f9cf616550f23d83e63 Мой сайт: Инсультвосстановление.рф://xn--80adbmanetdpddhc3bdaoen4q.xn--p1ai/ Мой тг.канал: https://t.me/inslfk Мой канал на Rutube: https://rutube.ru/channel/42494542 Мой канал на Vk video: https://vk.com/club159530784

Для того, чтобы предотвратить возникновение инсульта человеку нужно соблюдать определённые правила. Одно из таких правил - соблюдение правильного питания. В видео рассказывается о овощах, приём в пищу которых снижает риски возникновения инсульта.

Данное упражнение лфк может пополнить Ваш домашний комплекс упражнений для восстановления руки после инсульта. На видео, мой пациент, перенёсший инсульт выполняет разгибание руки из согнутого в локтевом суставе положения в полностью распрямлённое. На момент записи видео с упражнением, верхняя конечность была относительно ослаблена. И, я добавил в занятия несколько упражнений с эластичным экспандером. Данное упражнение, помогло усилить более слабые ( на момент начала занятий) мышцы разгибатели руки. Конечно, параллельно были использованы и другие упражнения, так же подобранные мной индивидуально именно под восстановление данного человека. При необходимости подготовки комплекса лечебной гимнастики для Вас или Ваших близких, Вы можете обращаться, как через указанный ниже сайт, телеграмм канал, или другими удобными Вам способами. Также, при наличие у Вас или Ваших близких проблем с пальцами руки, кистью, утраченными движениями в кисти лучезапястном суставе или пальцах, Вы можете приобрести мой авторский видео курс из проверенных упражнений. Все упражнения собранные мной в видео курсе, я использую ежедневно при восстановлении движений кисти и пальцев своих пациентов. Этот курс хорошо себя показал, на протяжении последнего десятка лет. Он довольно прост, ведь пациент сам может его выполнять, без участия посторонних. Уточняйте стоимость на сегодняшний день. Мой канал на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/62bf0f9cf616550f23d83e63 Мой сайт: Инсультвосстановление.рф://xn--80adbmanetdpddhc3bdaoen4q.xn--p1ai/ Мой тг.канал: https://t.me/inslfk Мой канал на Rutube: https://rutube.ru/channel/42494542 Мой канал на Vk video: https://vk.com/club159530784

После перенесённого инсульта больному, часто приходиться восстанавливаться самостоятельно, в домашних условиях. На моём канале, Вы можете подобрать для себя простые, доступные для самостоятельного выполнения в условиях дома или стационара, лфк упражнения. Как правило, я публикую упражнения из личного опыта многолетней практики работы с пациентами в реабилитации инсульта и других заболеваний, как например рассеянный склероз, спинальные больные и т.п. Вы можете записаться на очную консультацию с целью составления Вашего индивидуального комплекса мероприятий, если вы находитесь в Москве или Московской области. (Записаться нужно заблаговременно). Также, в случае если Вы в другом регионе, существуют современные средства коммуникации и мы свяжемся с вами по видео например: в watsap. Мой канал на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/62bf0f9cf616550f23d83e63 Мой сайт: Инсультвосстановление.рф://xn--80adbmanetdpddhc3bdaoen4q.xn--p1ai/ Мой тг.канал: https://t.me/inslfk Мой канал на Rutube: https://rutube.ru/channel/42494542 Мой канал на Vk video: https://vk.com/club159530784

Больному перенёсшему инсульт, для успешного восстановления движений, необходимо восполнить утраченные навыки ходьбы. Для того, чтобы трость служила надёжной опорой- при покупке тросточки для человека перенёсшего инсульт,нужно обратить внимание на не существенные на первый взгляд мелочи. Именно о таких мелочах и расскажем для Вас в сегодняшнем видео. Не забудьте, что если Вы находитесь в Москве и Московской области, Вы можете записаться на очную консультацию со мной или моими коллегами. В консультацию с выездом к пациентам входит: -консультация, осмотр, предварительное тестирование на предмет общего физического состояния пациента ( для построения предварительного плана комплекса реабилитации) -подготовка и подбор индивидуального комплекса упражнений непосредственно под пациента (конечно, это более продуктивно для восстановления) -рекомендации по всем вопросам, с которыми сталкиваются люди перенёсшие инсульт. Для записи на выездную консультацию Вам необходимо связаться со мной через сайт: инсультвосстановление.рф Либо написать в т.г.канал: https://t.me/inslfk "Нужна консультация в "......". Для пациентов находящихся в других регионах, возможно консул тирование по видео. Пишите в мой тг.канал: https://t.me/inslfk "Нужна консультация мы из города..." Также в данный момент подготовлена серия видео упражнений для восстановления тановления подвижности кисти и пальцев руки. Для получения доступа к упражнениям пишите запрос: "Хочу курс по кисти" в мой телеграмм канал: https://t.me/inslfk в л/с.

Многополезнойинформациипореабилитациипослеинсультаидругихзаболеванийможнонайтинасайте : //xn--80adbmanetdpddhc3bdaoen4q.xn--p1ai/ сайт :Инсультвосстановление.рф телеграмм канал: https://t.me/inslfk

Без физической реабилитации включающей в себя: гимнастику лфк, восстановительный массаж после инсульта, точечный массаж, разработку суставов от тугоподвижности и спастики, эрготерапии, восстановление навыков ходьбы больным перенёсшим инсульт будет мягко говоря трудно восстанавливаться. Инсультвосстановление.рф: //xn--80adbmanetdpddhc3bdaoen4q.xn--p1ai/

Сколько жидкости нужно пить больному после перенесённого инсульта? Много полезной информации Вы найдёте на сайте Инсультвосстановление.рф Не забудьте, что если Вы находитесь в Москве и Московской области, Вы можете записаться на очную консультацию со мной или моими коллегами. В консультацию с выездом к пациентам входит: -консультация, осмотр, предварительное тестирование на предмет общего физического состояния пациента ( для построения предварительного плана комплекса реабилитации) -подготовка и подбор индивидуального комплекса упражнений непосредственно под пациента (конечно, это более продуктивно для восстановления) -рекомендации по всем вопросам, с которыми сталкиваются люди перенёсшие инсульт. Для записи на выездную консультацию Вам необходимо связаться со мной через сайт: инсультвосстановление.рф Либо написать в т.г.канал: https://t.me/inslfk "Нужна консультация в "......". Для пациентов находящихся в других регионах, возможно консул тирование по видео. Пишите в мой тг.канал: https://t.me/inslfk "Нужна консультация мы из города..." Также в данный момент подготовлена серия видео упражнений для восстановления тановления подвижности кисти и пальцев руки. Для получения доступа к упражнениям пишите запрос: "Хочу курс по кисти" в мой телеграмм канал: https://t.me/inslfk в л/с.