📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/82bf055b2296121f844ebd09f8dfb092/
📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/8fcd0e9559278?post=2732
✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/
Я – нутрициолог, и я ПРОТИВ БАД! Почему? Потому что большинство женщин (да и мужчин!) ищут волшебную таблетку для молодости и красоты. БАДы обещают всё, но так ли это на самом деле? Сегодня мы обсуждаем острую тему: все "за" и "против" биологически активных добавок! Узнайте полную правду в этом видео!
#БАДы #Нутрициолог #ИринаШиманская #Здоровье #Красота #ЖенскоеЗдоровье #Антиэйдж #ЗОЖ #YouTubeShorts
📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/ff68346ac1d159cccc8cde89103a1874/
📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/e2e8af80cbb49?post=2732
✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/
Хотите похудеть без диет, страданий и подсчёта калорий? Хватит "брать себя в руки"! Откройте силу специй! Это не просто аромат, а мощные биоактивные вещества, влияющие на метаболизм и аппетит! Сегодня я расскажу про 5 специй, которые реально помогают снижать вес (подтверждено исследованиями!): Имбирь, Жгучий перец, Куркума, Корица, Зира! Смотрите полное видео, чтобы узнать все секреты!
#похудениебездиет #безкалорий #специидляпохудения #имбирь #куркума #корица #зира #ИринаШиманская #метаболизм #YouTubeShorts #снижениевеса #нутрициология #здоровоепитание
📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/ff68346ac1d159cccc8cde89103a1874/
📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/e2e8af80cbb49?post=2732
✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/
Хотите похудеть без диет и подсчета калорий? Хватит есть за 5 минут! Насыщение приходит только через 20! Если вы едите слишком быстро, вы переедаете! Узнайте, как замедлить прием пищи, чтобы насытиться меньшим и эффективно снижать вес! Смотрите полное видео!
#похудениебездиет #безкалорий #медленноепитание #ИринаШиманская #похудетьлегко #насыщение #переедание #YouTubeShorts #снижениевеса #нутрициология #здоровыепривычки
📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/ff68346ac1d159cccc8cde89103a1874/
📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/e2e8af80cbb49?post=2732
✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/
Хотите похудеть без диет, страданий и подсчёта калорий? Это возможно! Сегодня делимся простой привычкой: стакан тёплой воды за 15 минут до еды! Это помогает съедать меньше, чувствовать себя легче и худеть осознанно. Начните замечать, как вес снижается сам! Смотрите полное видео, чтобы узнать все секреты!
#похудениебездиет #безкалорий #ИринаШиманская #водадляпохудения #похудетьлегко #здоровыепривычки #YouTubeShorts #снижениевеса #нутрициолог #осознанноепитание
📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/ff68346ac1d159cccc8cde89103a1874/
📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/e2e8af80cbb49?post=2732
✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/
Похудеть без диет? Да! Первая привычка: маленькие тарелки! Наш мозг обманывается визуальным объемом еды. Исследования подтверждают: уменьшение посуды снижает потребление калорий на 22%! Хотите похудеть легко, без страданий и подсчёта калорий? Тогда это видео для вас! Смотрите полную версию, чтобы узнать все 4 секрета!
#похудениебездиет #безкалорий #ИринаШиманская #маленькиетарелки #лайфхак #похудетьлегко #психологияпитания #здоровыепривычки #снижениевеса #нутрициология
📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/ff68346ac1d159cccc8cde89103a1874/
📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/e2e8af80cbb49?post=2732
✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/
Как похудеть БЕЗ диет, страданий и подсчёта калорий? Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины расскажу о 4 научно обоснованных, простых привычках, которые мягко и эффективно помогут избавиться от лишнего веса! Забудьте об изнуряющих голодовках! Смотрите полное видео!
#похудениебездиет #ИринаШиманская #безкалорий #похудетьлегко #здоровыепривычки #пп #зож #YouTubeShorts #похудение #снижениевеса #безголода #безстраданий #нутрициология
📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/583081b0ab3594a73776dc5361a02ff1/
📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/e92d1233e01ba?post=2732
✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/
Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины рассказываю что нужно для самого полезного бутерброда! Хлеб, печень птицы, морковь, лук, масло, соль, специи! Не любите печень? Этот рецепт – просто пальчики оближешь! Узнайте, как приготовить этот суперфуд!
#Ирина Шиманская #паштетрецепт #печеночныйпаштет #ппрецепт #полезныерецепты #печенькуриная #YouTubeShorts #зож #здоровоепитание
📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/583081b0ab3594a73776dc5361a02ff1/
📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/e92d1233e01ba?post=2732
✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/
Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины.
Усталость, бледность, выпадают волосы - это симптомы анемии (дефицит железа). Есть решение - этот бутерброд - СПАСЕНИЕ для тех, кто борется с анемией всю жизнь! Узнайте рецепт самого полезного бутерброда!
#Ирина Шиманская #анемия #дефицитжелеза #симптомыанемии #питаниеприанемии #YouTubeShorts #железо #нутрициология
📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/583081b0ab3594a73776dc5361a02ff1/
📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/e92d1233e01ba?post=2732
✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/
Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины покажу как усталости или анемии! Забудьте о вредных бутербродах - этот изменит ваше мнение навсегда! Узнайте рецепт в полном видео! приготовить самый полезный бутерброд! Особенно, если вы страдаете от хронической
#полезныйбутерброд #Ирина Шиманская #хроническаяусталость #анемия #здоровоепитание #пп #YouTubeShorts #здоровье #питание #бутерброд
📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/583081b0ab3594a73776dc5361a02ff1/
📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/e92d1233e01ba?post=2732
✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/
Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины заявляю -
не нужно пить БАДы горстями! Всего ОДИН бутерброд заменит их! Главный ингредиент - настоящий СУПЕРФУД! 🔥 Это большая доза Витамина А (кожа, волосы, зрение), Селен (щитовидка), Фосфор (кости), Цинк (иммунитет)! Узнай, что за супер-бутерброд и как его приготовить!
#Ирина Шиманская #безбадов #печеньпольза #витамины #минералы #здоровье #иммунитет #YouTubeShorts #нутрициология #зож #полезноепитание
📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/2938bce946ca44eadf8ffbf239268a0d/
📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/06e5fc5fabb8b?post=2732
✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/
Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины
Цинга в 21 веке?! Узнайте, какое питание может привести к жутким дефицитам и как их избежать! 👇 Полный разбор причин дефицитов - в основном видео!
#цинга #дефицитвитаминас #неправильноепитание #доширак #дефициты #здоровье #историяизжизни #витамины #нутрициология #Ирина Шиманская
📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/2938bce946ca44eadf8ffbf239268a0d/
📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/06e5fc5fabb8b?post=2732
✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/
Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины
Регулярно страдаете животом? Тяжесть, вздутие, запоры/диарея, изжога, боли? Часто пьете ферменты или слабительные? Ваш ЖКТ кричит о помощи! Узнайте, что нужно делать НА САМОМ ДЕЛЕ, чтобы решить эти проблемы! 👇 ответ - в основном видео!
#проблемысжкт #пищеварение #вздутие #тяжестьвживоте #изжога #запор #диарея #ферменты #здоровье #Ирина Шиманская
📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/2938bce946ca44eadf8ffbf239268a0d/
📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/06e5fc5fabb8b?post=2732
✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/
Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины
Хроническая усталость, апатия, проблемы с кожей/волосами, анемия, слабый иммунитет... Это не про возраст! Часто причина в проблемах с ЖКТ! Нужно ли пить БАДы пожизненно или есть другое решение? 👇 Узнайте, что нужно делать НА САМОМ ДЕЛЕ! Полный ответ - в основном видео!
#хроническаяусталость #проблемысжкт #здоровье #дефициты #безбадов #иммунитет #анемия #нутрициология #зож #апатия #тревожность #Ирина Шиманская
📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/2938bce946ca44eadf8ffbf239268a0d/
📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/06e5fc5fabb8b?post=2732
✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/
Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины
Пьете витамин Д и железо, а уровни не растут?! Секрет не в дозировке БАДов! Главная причина — проблемы с ЖКТ! Узнайте, как НА САМОМ ДЕЛЕ улучшить усвоение и восполнить дефициты через питание и работу пищеварительной системы! Полный разбор - в основном видео!
#витамины #БАДы #проблемысжкт #пищеварение #здоровоепитание #нутрициология #железо #витаминд #дефициты #здоровье #Ирина Шиманская
📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/2938bce946ca44eadf8ffbf239268a0d/
📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/06e5fc5fabb8b?post=2732
✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/
Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины
Правда ли, что качество продуктов упало, и в овощах нет пользы? 🤔 Знаменитое исследование показало снижение витаминов на 6-38%! Но так ли это? 👇 Узнай, почему дефициты стали нормой и что с этим делать! Полный разбор - в основном видео!
#дефицитвитаминов #дефицитминералов #качествопродуктов #питание #здоровье #нутрициология #YouTubeShorts #дефициты #витамины #минералы #пользаеды #Ирина Шиманская
📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/5c5cd84835c61f34da9af06bf1b7d550/
📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/6862c15a16a25?post=2732
✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/
Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины
Вялый кишечник? Воспаление? Вздутие, тяжесть, проблемы со стулом? Вся польза от здоровой еды — В ТРУБУ! Но есть решение! Сегодня готовим СУПЕР-БЛЮДО для кишечника — волшебный говяжий бульон! Узнай рецепт в полном видео!
#кишечник #вздутие #тяжестьвживоте #воспалениекишечника #усвоениепитательныхвеществ #бульондлякишечника #здоровьежкт #полезноепитание #YouTubeShorts #здоровье #правильноепитание
📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/5c5cd84835c61f34da9af06bf1b7d550/
📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/6862c15a16a25?post=2732
✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/
Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины
Настроение и аппетит зависят от кишечника! Узнайте, как этот говяжий бульон поможет вашему кишечнику! Супер-блюдо для всего организма! Рецепт - в полном видео!
#кишечник #настроениеикишечник #усвоениепитательныхвеществ #бульондлякишечника #здоровьежкт #полезноепитание #YouTubeShorts #зож #нутрициология #здоровье
📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/5c5cd84835c61f34da9af06bf1b7d550/
📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/6862c15a16a25?post=2732
✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/
Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины
Кишечник - наш важнейший орган! Узнайте, как с помощью ОДНОГО супер-блюда (говяжий бульон с мясом и костями + специи) получить роскошные волосы, сияющую кожу, упругую попу и тонкую талию! И отличное настроение! Рецепт - в полном видео!
#здоровьекишечника #говяжийбульон #бульондлякишечника #красотаизнутри #зож #полезноепитание #рецептбульона #YouTubeShorts #красота #здоровье
📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/5c5cd84835c61f34da9af06bf1b7d550/
📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/6862c15a16a25?post=2732
✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/
Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины
Супер-блюдо для кишечника и всего организма - говяжий бульон! Но это НЕ тот, что варится 24 часа! Он пойдет на пользу ЖКТ, коже, волосам, мышцам, костям и вашей красоте! 😍 Узнайте рецепт в полном видео!
#говяжийбульон #бульондлякишечника #костныйбульон #быстрыйрецепт #здоровьежкт #красотаизнутри #полезноепитание #YouTubeShorts #зож #рецептбульона
📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/5c5cd84835c61f34da9af06bf1b7d550/
📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/6862c15a16a25?post=2732
✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/
Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины
Хотите красивые волосы, сияющую кожу, упругую попу и тонкую талию? Заставьте тело мурчать от удовольствия и придите в прекрасное настроение! Все это благодаря ОДНОМУ блюду... но с секретами! Узнайте рецепт волшебного бульона в полном видео!
#здоровьеикрасота #бульондлякрасоты #зож #полезноепитание #секретыкрасоты #YouTubeShorts #здоровье #красота