Светлана Боровенская

Вы смотрите на себя вчерашнего и думаете: «Я уже должен был это знать. Я уже должен был уметь. Я уже должен был справиться». Но вы — не вчерашний. Вы — сегодняшний. Со своей усталостью, своими новыми обстоятельствами, своей сегодняшней силой, которой вчера еще не было. Перестаньте судить саженец за то, что он еще не дуб. Просто поливайте его сегодня. Этого достаточно.

Часто мы стыдимся ошибок и считаем их отрицательными. Но на самом деле ошибки дают ценные данные: что не работает, где нужно скорректировать подход, какие ресурсы задействовать дальше. Осознанно проживая ошибки, мы учимся быть сильнее и мудрее. Простой подход: назови ошибку без самокритики, выпиши три вывода и одно действие на завтра.

Мы так боимся остаться одни, что часто заполняем свою жизнь любым присутствием – лишь бы не сталкиваться с собой. Но что, если именно в моменты одиночества скрывается ключ к нашему истинному "Я"? 🤔 Когда одиночество ощущается как пытка, это может означать, что: ✔️Вы не знаете, чем себя занять наедине с собой: Ваш мир существует только через призму других людей. ✔️Вам страшно услышать себя: В тишине может всплыть то, что вы избегаете – ваши истинные желания, страхи, неудовлетворенность. ✔️Ваша самооценка зависит от внешнего одобрения: Если вас никто не "одобряет" (присутствием, вниманием), вы чувствуете себя ничтожным(ой). ✔️Вы не научились быть своим лучшим другом: Вам кажется, что без внешнего источника поддержки вы не справитесь. 👉 Если вы хотите перестать убегать от себя и научиться ценить свое одиночество как время для роста – я готова вам помочь. 📩 Записаться на прием можно по ссылке borovenskaya.ru

Часто мы слышим: «Вот разбогатею — и заживу». Счастье становится пунктом назначения, до которого нужно доехать на машине с логотипом «Успех». А что, если мы едем не туда? Исследования и, что важнее, lived experience (жизненный опыт) тысяч людей показывают: после удовлетворения базовых потребностей уровень счастья почти не коррелирует с размером счета. Деньги дают комфорт, возможности, снимают тревогу за завтра. Но они не привозят в пункт под названием «Счастье». Потому что счастье — это не конечная станция. Это качество пути. А путь — это вы.

Мы все несем в себе отпечатки прошлого – опыт, уроки, воспоминания. Но важно помнить: мы – это не застывшая версия себя из прошлого. Каждый прожитый момент, каждое новое знание, каждое пережитое чувство меняет нас. ✨ Каждый раз, принимая решение, мы делаем выбор, исходя из того, кем мы являемся в этот самый момент. Вы – не тот человек, каким были пять минут назад. И это прекрасно!

🌟 Осознанность – это путь к свободе, к жизни, которой вы управляете сами. 👉 Если вы готовы взять управление своей жизнью в свои руки и научиться быть настоящим(ей) собой – я приглашаю вас на консультацию.

Полный разбор ситуации смотрите в моем телеграм-канале по ссылке https://t.me/borovenskayasvetlana

Полная запись эфира - https://t.me/borovenskaya_s/9/1589 👉🏻Страх ошибки: Боязнь выбрать "не то" и потратить время впустую. 👉🏻Внешние ожидания: Влияние родителей, общества, которые диктуют, кем нам "следует" быть. 👉🏻Ограничивающие убеждения: "У меня нет талантов", "С этим не заработать", "Я не смогу". 👉🏻Страх неудачи или успеха: Оба могут парализовать. 👉🏻Отсутствие связи с собой: Когда мы так долго игнорировали свои истинные желания, сложно снова их услышать #предназначение #своедело #призвание #деложизни #таланты #хобби #увлечения #психология #развитие

💸 Хотите жить полной жизнью, но не знаете, как примирить духовное и материальное? 💸 Чувствуете конфликт между стремлением к смыслу и необходимостью зарабатывать? 💡 На клиентском дне я помогу вам разобраться именно с этим. ✅ Разберем вашу ситуацию, найдем блоки и выйдем на новый уровень баланса. 👉 Приходите! Места ограничены. Запись в Директ или по ссылке borovenskaya.ru/clientsday

💸 «Я хочу быть духовным, но мне нужно платить по счетам...» – Как снять это внутреннее противоречие? 💸 💡 На клиентском дне я предлагаю вам возможность глубоко исследовать именно эту сферу вашей жизни. Я приглашаю вас разобрать вашу личную ситуацию, чтобы: ✔️Выявить глубинные страхи и убеждения, которые создают конфликт между духовным и материальным. ✔️Понять, как ваши установки влияют на вашу финансовую реальность. ✔️Найти пути интеграции ваших ценностей и материального благополучия. ✔️Освободиться от чувства вины и обрести целостность. ✨ Моя цель – помочь вам увидеть, что духовный и материальный миры не враги, а союзники. Они могут взаимно обогащать друг друга, создавая полную и гармоничную жизнь. ✅ Приходите, чтобы получить индивидуальные ответы и ключи к обретению этого баланса! 👉 Количество мест на разбор ограничено. Записывайтесь сейчас! 📩 Ссылка для записи borovenskaya.ru/clientsday

Если вы чувствуете постоянную усталость, раздражение, ощущение, что вы «всё должны сами» — это не про вашу слабость, а про перегруз. Делегирование — не признак плохой мамы, а навык заботы о себе и о семье. Несколько простых шагов, чтобы начать делегировать уже сегодня: ✅Назовите 1–2 задачи, которые вас больше всего выжигают (уборка, готовка, походы в магазин, вечная организация быта). ✅Подумайте, кто может помочь: партнер, бабушка/дедушка, соседка, друзья, платные сервисы, группа обмена услугами в чате. ✅Дайте четкое поручение: что, когда и как важно сделать — избегайте общих фраз «помоги мне с домом». ✅Начните с малого: один вечер в неделю без готовки или одна уборка в месяц, которую делает кто-то другой. ✅Примите, что результат может отличаться от вашего идеала — и это нормально. Главное — ваша энергия и эмоциональное здоровье. Если хотите разобрать вашу конкретную ситуацию, записывайтесь на клиентский день — мы вместе составим практические шаги решения вашей проблемы. Клиентский день 6 декабря. Запись по ссылке borovenskaya.ru/clientsday

💖 Я прекрасно понимаю, насколько это тяжело. Чувство вины, страх навредить ребенку, ощущение, что вы «не справляетесь» – всё это изматывает. Но знайте: это не ваша вина, а скорее симптом накопившегося напряжения и, возможно, непроработанных внутренних ресурсов. ✨ На нашем клиентском дне я предлагаю вам не просто выслушать, а получить реальную помощь. Я приглашаю вас разобрать именно вашу ситуацию: ✔️Почему происходят срывы? Мы найдем глубинные причины – усталость, непроработанные травмы, ожидания, стресс. ✔️Как справиться с чувством вины? Проработаем обиду на себя и найдем пути исцеления. ✔️Что делать, чтобы срывы стали реже? Найдем практические инструменты и стратегии для управления эмоциями и снижения напряжения. ✔️Как наладить контакт с ребенком после срыва? Научимся восстанавливать доверие и гармонию в отношениях. Клиентский день 6 декабря. Все детали — по ссылке в шапке профиля.

Почки играют ключевую роль в очищении крови, выводе токсинов и поддержании баланса жидкостей в организме. В метафорическом смысле, они помогают нам «избавляться» от ненужного, «фильтровать» то, что мы получаем извне, и поддерживать внутреннюю «чистоту» и равновесие. Когда же мы сталкиваемся с сильными или хроническими страхами, их энергия может «застревать» в этой системе.

Ваш иммунитет – это ваш щит. И он будет крепким только тогда, когда ваша нервная система находится в балансе.

6 декабря — клиентский день, который отличается от привычных форматов. Никаких длинных лекций — только практика: короткие техники, внимательная обратная связь и задания, которые вы сможете использовать сразу после встречи. Это возможность наконец почувствовать эффект работы с собой и взять максимум для своего запроса.

Ваше тело – ваш союзник. Оно не пытается навредить вам, оно пытается донести важное послание. Научившись слушать и понимать язык своего тела, вы сможете не только улучшить свое физическое здоровье, но и обрести внутреннюю гармонию. Приглашаю вас 6 декабря на клиентский день, который отличается от привычных форматов. Никаких длинных лекций — только практика: короткие техники, внимательная обратная связь и задания, которые вы сможете использовать сразу после встречи. Это возможность наконец почувствовать эффект работы с собой и взять максимум для своего запроса.

Наше тело – это удивительный инструмент, который постоянно общается с нами. Если мы игнорируем его "шепот" (легкие недомогания), оно начинает "кричать" через боль и болезни. И одним из самых чувствительных "барометров" наших эмоций часто становится мочеполовая система. Полностью эфир можно посмотреть по ссылке https://t.me/borovenskaya_s/9/1424

Претензии к мужу – это очень распространенное явление в отношениях. Иногда они кажутся обоснованными, иногда – навязчивыми. Но одно остается неизменным: если их не проживать и не выражать здоровым способом, они превращаются в яд, который постепенно отравляет брак.

Эта фраза вызывает у многих тревогу, хотя по сути она должна быть началом решения проблемы. Мы живем в эпоху бесконечных коммуникаций – мессенджеры, соцсети, звонки. Но парадоксально, что при всей этой доступности, мы часто разучились по-настоящему разговаривать друг с другом.

Это чувство знакомо многим: кажется, что отношения мужа с бывшей женой (или даже с их общей историей) постоянно маячат на горизонте, вызывая боль, тревогу, сомнения. Вам надо понять, что это «прошлое», что муж с вами, иначе ревность будет отравлять ваши дни и ваши отношения.