Человек без пресса - как служба в армии без стресса! Тренируем кубики #nogymworkout #спорт #shorts
круговая тренировка 150 повторений #воркаут
Подтягивания "складка"
Уличная тренировка на всё тело #спорт #streetworkout #sports #nogymworkout #motivation #shorts
Сегодня я взбираюсь на шесте #спорт #streetworkout #shorts
раздевание на турнике
Упражнение на плечи и грудь #спорт #nogymworkout #sports #chest #shoulder #shorts
уголок
Как иметь отличную физическую форму в 42 года? #спорт #nogymworkout #sports #shorts #motivation
Отжимания на гантелях. Челлендж #спорт #sports #workout #shorts
Тренировка ног в жилете 20 кг #nogymworkout #спорт #sports #деньног #shorts
Тренировочные будни
Если у тебя есть гимнастическая резина - то ты непобедим #спорт #nogymworkout #shorts
Мотивация ничто. Дисциплина - всё #nogymworkout #sports #спорт #motivation #shorts
Необычные отжимания 🤚🤚🤚 #nogymworkout #спорт #sports #shorts
Тренировка спины в домашних условиях #nogymworkout #спорт #homeworkout #sports #shortvideo
Нужно одеть майку в стойке на руках, отжаться, и затем снять её также в стойке на руках. это не так просто, как кажется. Очень крутое упражнение на плечи и спину.
#спорт #workout #calisthenics
Тренировка кора и пресса #спорт #nogymworkout #sports #motivation #shorts
как научиться приседать на одной ноге - пошаговая инструкция #workout #спорт
Сила и ловкость #nogymworkout #sports #спорт #challenge #shorts