Перфекционизм — это не про “я люблю качество”. Это: «у меня нет права ошибиться».
И это ломает людей. Перфекционист никогда не станет расслабленным, но может быть менее жестоким к себе — иначе амбиции сгорят вместе с ним. Смотрите полную версию интервью с психологом Марией Бразговской на канале Послушай Петра
Чтобы рыдать на берегу моря с бокалом шампанского — нужны деньги. Если у тебя дети, ипотека и нет «подушки безопасности» — никакой «красоты» в страданиях не будет, будет работа. И это взрослая реальность. Смотрите полную версию интервью с психологом Марией Бразговской на канале Послушай Петра
Когда человек уверен, что с ним что-то не так — убеждать его бесполезно. Психолог Мария Бразговская рассказывает, как шаг за шагом вытаскивала клиентку из тотального стыда: от «я уродина» к «сегодня я умеренно некрасивой» к «я достаточно симпатична». Это настоящая терапия, а не лайфкоучинг. Смотрите полную версию интервью с психологом Марией Бразговской на канале Послушай Петра
Первое — перестать мучить себя. Второе — перестать играть в игры. Третье — посмотреть на реальность и понять: классных лет осталось меньше, чем кажется. И ценить их. Психолог Мария Бразговская говорит о взрослении без иллюзий. Смотрите полную версию интервью с психологом Марией Бразговской на канале Послушай Петра
Мир убедил нас расслабляться. Но биология говорит: сначала напряжение, потом расслабление. Если расслабляться без нагрузки — жизнь становится болотом, без тонуса и развития. Психолог Мария Бразговская объясняет, как создать правильный цикл напряжения и расслабления. Смотрите полную версию интервью с психологом Марией Бразговской на канале Послушай Петра
Зависть убивает не сравнение, а убеждение: «этот уровень не для меня». И пока эта мысль жива — человек ничего не начнёт. Психолог Мария Бразговская объясняет, как разрывать этот внутренний потолок. Смотрите полную версию интервью с психологом Марией Бразговской на канале Послушай Петра
Париж — пары в 80 лет целуются и идут домой заниматься любовью. У нас — возраст = конец сексуальности.Психолог Мария Бразговская говорит о культурном сломе, который убивает женскую сексуальность раньше времени. Смотрите полную версию интервью с психологом Марией Бразговской на канале Послушай Петра
Ни одна взрослая женщина не хочет вернуться в свои «юные» годы. Но хочет — и имеет право — улучшить тело, интимную сферу и качество сексуальной жизни. Психолог Мария Бразговская объясняет, почему это не стыдно, а нормально. Смотрите полную версию интервью с психологом Марией Бразговской на канале Послушай Петра
Если тебе 40, ты живёшь с мамой, и не знаешь, кем хочешь быть — это не норма. Но есть выход: спросить себя, что ты откладывала годами. И начать. Не ждать, не мечтать — начать. Смотрите полную версию интервью с психологом Марией Бразговской на канале Послушай Петра
Есть токсичная фантазия: сходила на терапию, улетела на ретрит, сделала десяток сессий — и проснулась богиней. Психолог Мария Бразговская уверена: так не бывает.
Рост — это не магия, а работа. Смотрите полную версию интервью с психологом Марией Бразговской на канале Послушай Петра
Один простой вопрос: «Мне это действительно интересно?» У основателя сети аутлетов OFFPRICE Петра Коваленко — это современное искусство. Результат — новая жизнь, новый круг общения, новые смыслы. Честность — это быстрый лифт. Как изменить жизнь и открыть новые грани, смотрите в интервью Петра с психологом Марией Бразговской
Чтобы выбраться снизу, нужно перестать себе врать. Каждое действие против своих ценностей — это маленькое предательство. А человек, который себя предаёт, себя не уважает. Без уважения — нет движения вверх. Смотрите полную версию интервью с психологом Марией Бразговской на канале Послушай Петра
Сколько стоит полный женский образ из брендов ASOS, NUME, ZARA, PANGAIA в аутлете OFFPRICE? Психолог Мария Бразговская и основатель сети аутлетов OFFPRICE Петр Коваленко пытаются отгадать стоимость лука. Кто ближе попал к цели? Смотрите в полной версии интервью на канале Послушай Петра
Психолог Мария Бразговская рассказывает: она родилась со страхом провала, растила его, потом он растил её. Но есть момент, когда ты перестаёшь обслуживать страх — и начинаешь просто идти вперед. И именно тогда начинают происходить результаты. Смотрите полную версию интервью с психологом Марией Бразговской на канале Послушай Петра
Самый честный совет, который вы услышите: не медитировать, не искать смысл, не лечь на пол — а делать хоть что-нибудь. Психолог Мария Бразговская возвращает людей из ада одним способом: двигаться. Даже маленькие действия меняют самоощущение быстрее любых практик. Смотрите полную версию интервью с психологом Марией Бразговской на канале Послушай Петра
Многие мужчины принципиально не выбирают слишком молодых. Потому что глубина, знание жизни, забота — дороже гладкой кожи. Но женщины продолжают обесценивать себя морщинами. Психолог Мария Бразговская объясняет, почему это разрушает самооценку. Смотрите полную версию интервью с психологом Марией Бразговской на канале Послушай Петра
Фраза «ты списанная» ранит только тех, кто никогда не делал выбор сам. Всегда — только «меня выбрали / меня не выбрали». Психолог Мария Бразговская объясняет, как меняется всё, когда женщина начинает сама выбирать мужчину, работу, жизнь. Смотрите полную версию интервью с психологом Марией Бразговской на канале Послушай Петра
Самое мощное топливо — не «я недостаточно хорош», а «я уважаю себя».
И из этого состояния ты растёшь как спортсмен: спокойно, стабильно, на внутренних опорах, а не на самобичевании. Это взрослая мотивация. Смотрите полную версию интервью с психологом Марией Бразговской на канале Послушай Петра
Сооснователь бренда одежды плюс-сайз DIVNO Маша Федорова рассказывает, как гормональные изменения и стресс повлияли на её тело, почему размер талии не определяет счастье и как важно принимать себя без лишнего самобичевания. Смотрите полную версию интервью с Машей Федоровой на канале Послушай Петра
Маша Федорова — бывший главный редактор глянцевых журналов, уверена, что дорогие вещи не делают образ интересным. Настоящий стиль появляется, когда ты экспериментируешь, работаешь со стилистом и создаёшь свой уникальный образ. Смотрите полную версию интервью с Машей Федоровой на канале Послушай Петра