Йога позволяет развивать не только внешние мышцы, но и внутренние, продольные волокна, формирующие каркас, которые дают реальную силу твоему телу.
Посмотреть полное видео можно по ссылке: https://rutube.ru/video/a769d01469723469925f5a58b7e04e4e/
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о том, как оставаться здоровым в современном мире: https://t.me/napostuzdorovia
🔗 Онлайн курс по восстановлению и укреплению тела Выправки : https://nachalo.napostu.online/vipravki?utm_source=rutube_napostu
🔆 10-дневный онлайн курс по очищению организма: https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
#йога #сила #мужчина #тело #осознанность #физиология #выправки #здоровье #ПОСТ #напосту #напостуздоровья
Откажись от сахара хотя бы на трое суток. Это не опасно, но очень показательно: ты сразу почувствуешь, как внутри кто-то начинает требовать «вкусненького». Именно в этот момент начинается настоящая осознанность.
➡️ Научись управлять своим здоровьем переходите в наш телеграм канал, там всё о том, как оставаться здоровым в условиях современного мира: https://t.me/napostuzdorovia
🔗 Онлайн курс по восстановлению и укреплению тела Выправки : https://nachalo.napostu.online/vipravki?utm_source=rutube_napostu
🔆 10-дневный онлайн курс по очищению организма: https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
#сахар #здоровье #осознанность #детокс #натуропатия #питание #ПОСТ #вызов
#напосту #напостуздоровья
Грибы — древнейшие обитатели Земли. Они живут в нас и вокруг нас, управляют экосистемами и даже нашими желаниями. Углеводная зависимость, изобилие хлеба и сладостей — всё это следствие их тихого влияния.
➡️ Научись управлять своим здоровьем переходите в наш телеграм канал, там всё о том, как оставаться здоровым в условиях современного мира: https://t.me/napostuzdorovia
🔗 Онлайн курс по восстановлению и укреплению тела Выправки : https://nachalo.napostu.online/vipravki?utm_source=rutube_napostu
🔆 10-дневный онлайн курс по очищению организма: https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
#грибы #натуропатия #осознанность #здоровье #экология #питание #ПОСТ #физиология #напосту #напостуздоровья
Некоторые грибки научились мимикрировать под человеческие ткани, становясь невидимыми для иммунитета. Их оболочка содержит целлюлозу, которую организм не может расщепить. Проблема системного грибкового заражения — одна из самых сложных для современной медицины.
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о том, как оставаться здоровым в современном мире: https://t.me/napostuzdorovia
🔗 Онлайн курс по восстановлению и укреплению тела Выправки : https://nachalo.napostu.online/vipravki?utm_source=rutube_napostu
🔆 10-дневный онлайн курс по очищению организма: https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
#грибки #иммунитет #здоровье #натуропатия #осознанность #ПОСТ #тело #детокс #кандида #кандидоз #очищениеорганизма
#напосту #напостуздоровья
Антибиотики назначают даже при вирусах, «на всякий случай». Но они убивают не вирус, а нашу микрофлору — главный оплот иммунитета. Ослабляя флору, мы теряем защиту, витамины, минералы и силы для восстановления.
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о том, как оставаться здоровым в современном мире: https://t.me/napostuzdorovia
🔗 Онлайн курс по восстановлению и укреплению тела Выправки : https://nachalo.napostu.online/vipravki?utm_source=rutube_napostu
🔆 10-дневный онлайн курс по очищению организма: https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
#антибиотики #иммунитет #микрофлора #здоровье #осознанность #натуропатия #ПОСТ #восстановление
#напосту #напостуздоровья
Существует стереотип, что йога это «мягкая» практика, которая не имеет ничего общего с силовыми нагрузками, но это не так.
Йога — это не только гибкость. Это мощная атлетическая система, развивающая силу, выносливость и внимание. Без тренажёров, без зала — только тело, дыхание и концентрация.
Посмотреть полное видео можно по ссылки: https://rutube.ru/video/a769d01469723469925f5a58b7e04e4e/
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о здоровье тела и сознания: https://t.me/napostuzdorovia
🔗 Онлайн курс по восстановлению и укреплению тела Выправки : https://nachalo.napostu.online/vipravki?utm_source=rutube_napostu
🔆 10-дневный онлайн курс по очищению организма: https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
#осознанность #время #йога #практика #жизньздесьисейчас #ПОСТ #саморазвитие
#утро #осознанность #дыхание #медитация #ритуал #здоровье #сила #атлетизм #мужчина #тело #выносливость
#напосту #напостуздоровья
Наша флора защищает нас, создавая естественную слабощелочную среду. Но избыток сахара и нарушение режима ослабляют её. Когда теряется этот баланс, грибы начинают брать верх — и тело теряет защиту.
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о том, как оставаться здоровым в современном мире: https://t.me/napostuzdorovia
🔗 Онлайн курс по восстановлению и укреплению тела Выправки : https://nachalo.napostu.online/vipravki?utm_source=rutube_napostu
🔆 10-дневный онлайн курс по очищению организма: https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
#микрофлора #здоровье #питание #натуропатия #осознанность #ПОСТ #детокс
#напосту #напостуздоровья
Раньше человек и грибы жили в равновесии. Они помогали утилизировать избытки, очищали ткани и поддерживали внутренний баланс. Это был естественный союз, основанный на взаимной пользе.
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о том, как оставаться здоровым в современном мире: https://t.me/napostuzdorovia
🔗 Онлайн курс по восстановлению и укреплению тела Выправки : https://nachalo.napostu.online/vipravki?utm_source=rutube_napostu
🔆 10-дневный онлайн курс по очищению организма: https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
#грибы #микрофлора #здоровье #натуропатия #равновесие #осознанность #ПОСТ #тело
#напосту #напостуздоровья
До 35 лет тело живёт по природной инерции, потом гарантия заканчивается — и здоровье становится трудом. Современный дрожжевой фон — тихая угроза, с которой живёт каждый. Осознанность и забота о теле — единственный путь сохранить силу.
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о том, как оставаться здоровым в современном мире: https://t.me/napostuzdorovia
🔗 Онлайн курс по восстановлению и укреплению тела Выправки : https://nachalo.napostu.online/vipravki?utm_source=rutube_napostu
🔆 10-дневный онлайн курс по очищению организма: https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
#напосту #напостуздоровья
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о том, как оставаться здоровым в современном мире: https://t.me/napostuzdorovia
🔗 Онлайн курс по восстановлению и укреплению тела Выправки : https://nachalo.napostu.online/vipravki?utm_source=rutube_napostu
🔆 10-дневный онлайн курс по очищению организма: https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
#напосту #напостуздоровья
Краткая инструкция о том, как просыпаться утром, чтобы мягко включить тело и задать день в нужном ритме.
Посмотреть полное видео можно по ссылки: https://rutube.ru/video/a769d01469723469925f5a58b7e04e4e/
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о здоровье тела и сознания: https://t.me/napostuzdorovia
🔗 Онлайн курс по восстановлению и укреплению тела Выправки : https://nachalo.napostu.online/vipravki?utm_source=rutube_napostu
🔆 10-дневный онлайн курс по очищению организма: https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
#осознанность #время #йога #практика #жизньздесьисейчас #ПОСТ #саморазвитие
#утро #осознанность #дыхание #медитация #ритуал #йога #здоровье #напосту #напостуздоровья
Попробуйте описать свой день по минутам — и вы увидите, сколько в нём “пустот”. В эти промежутки можно вернуть себя. Любой момент может стать практикой, если проживать его осознанно.
Посмотреть полное видео можно по ссылки: https://rutube.ru/video/a769d01469723469925f5a58b7e04e4e/
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о здоровье тела и сознания: https://t.me/napostuzdorovia
🔗 Онлайн курс по восстановлению и укреплению тела Выправки : https://nachalo.napostu.online/vipravki?utm_source=rutube_napostu
🔆 10-дневный онлайн курс по очищению организма: https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
#осознанность #время #йога #практика #жизньздесьисейчас #ПОСТ #саморазвитие #напосту #напостуздоровья
Когда в голове шум, слова "успокойся" не работают. Ум не слушает слов, но слышит тело.
Алгоритм:
Встань.
Вытянись. Почувствуй опору.
Дыши медленно.
Верни себя в себя.
Это и есть выправка. Не борьба, а настройка состояния через тело.
🔗 Если нет времени на многочасовые тренировки в зале и тебе нужен быстрый и очевидный результат - Онлайн курс по восстановлению и укреплению тела Выправки : https://nachalo.napostu.online/vipravki?utm_source=rutube_napostu
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о здоровье тела и сознания: https://t.me/napostuzdorovia
#здоровьеспины #осанка #стресс #напряжение #расслабление #телеснаяпрактика #самочувствие
#выправка #тело #боль #осознанность #практика #внимательность #рабочеенапряжение #ЗдоровьеБезТаблеток
#напосту #напостуздоровья
Иногда ты вроде бы всё делаешь "правильно": тренируешься, делаешь практики, двигаешься... но тело будто не слышит. Оно не откликается, не отвечает той самой легкостью и энергией.
Это не лень. Это — потеря чувствования. Как будто внутренний проводок оборвался, и сигнал "я жив, я здесь" не доходит до клеточек.
В такой момент привычное решение — приложить больше усилий — не работает. Оно только усугубляет разрыв.
Выход — не в силе, а в равновесии. Не в фокусе, а в расширении.
✨ Нужно вернуть внимание в тело. Не в одну точку (например, в зажатую шею), а во всё сразу. Не напрягать его, а разлить его изнутри, как тёплую волну. Как будто ты начинаешь светиться изнутри, и этим светом наполняешь каждую клеточку.
И тогда — ты снова чувствуешь. Себя. Живым, целым, на связи.
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о здоровье тела и сознания: https://t.me/napostuzdorovia
🔗 Если нет времени на многочасовые тренировки в зале и тебе нужен быстрый и очевидный результат - Онлайн курс по восстановлению и укреплению тела Выправки : https://nachalo.napostu.online/vipravki?utm_source=rutube_napostu
#здоровьеспины #осанка #стресс #напряжение #расслабление #телеснаяпрактика #самочувствие
#выправка #тело #стресс #боль #осознанность #практика #внимательность #рабочеенапряжение #ЗдоровьеБезТаблеток#напосту #напостуздоровья
🆘 Вроде не таскал тяжести, не сидел сутками за компьютером, а шея деревянная, поясница ноет, плечи зажаты.
В чем дело?
➡️ А в том, что напряжение — не всегда физическое.
🧬 Наше тело — умная система, которая реагирует на все. Мышцы «включаются» и «склеиваются» от стресса, от монотонной работы, от того, что мы днями делаем одно и то же. Тело незаметно для нас начинает держать «форму» тревоги, сосредоточенности или усталости — форму, которую мы даже не осознаем.
И что же делать? ❓
Не всегда нужно «тянуть» или «растягивать». Часто нужно наоборот — отпустить.
Выправка — это не про усилие и не про то, чтобы встать в позу супергероя. Это про обратное:
✨ Через мягкое внимание к зажатым местам.
✨ Через спокойное дыхание, которое само размягчает напряженные участки.
✨ Через расслабление («валоху») тех самых «склеенных» мышц.
Попробуйте сегодня не «выпрямляться», а просто отпустить свое тело. Послушайте его. Сделайте медленный вдох и выдох и позвольте напряжению уйти без борьбы.
Именно в этом и есть настоящая, живая выправка.
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о здоровье тела и сознания: https://t.me/napostuzdorovia
🔗 Если нет времени на многочасовые тренировки в зале и тебе нужен быстрый и очевидный результат - Онлайн курс по восстановлению и укреплению тела Выправки : https://nachalo.napostu.online/vipravki?utm_source=rutube_napostu
#здоровьеспины #осанка #стресс #напряжение #расслабление #телеснаяпрактика #самочувствие
#выправка #тело #стресс #боль #осознанность #практика #внимательность #рабочеенапряжение #ЗдоровьеБезТаблеток
#напосту #напостуздоровья
Не тратьте свое время и нервы на поиск составляющих поста в разных магазинах. Вам могут прислать не то или задержать срок доставки.
Заказывайте БАЗОВЫЙ набор ПОСТового, с проверенным качеством! Только самое главное! Внутри коробки травяные сборы: антипаразитарный сбор, шиповник, расторопша, володушка, аир, кипрей, и живичная мазь. Эту продукцию вы можете приобрести на сайте https://ruherbs.ru/tproduct/511299764-200640702171-nabor-postovogo-osen. https://vk.com/travotsvet @travotsvet Реклама. ООО "Русские травы" ИНН 781401001 2VtzqusSqGg
#напосту #напостуздоровья
Не тратьте время и нервы на поиск составляющих поста в разных магазинах. Вы можете получить не то и не тогда, когда нужно.
Заказывайте набор ПОСТового, с проверенным качеством - начинайте пост в срок! Набор "СТАНДАРТНЫЙ". Помимо наших трав и мази, в него входят труднодоступные средства: магния сульфат, витамины А и Е, касторовое масло, сода, популин, мёд, овёс и другие элементы. То, что сложно найти самому, уже в коробке! Останется самостоятельно найти несколько инструментов, и вы полностью готовы к прохождению курса! Эту продукцию вы можете приобрести здесь: https://ruherbs.ru/tproduct/511299764-200640702171-nabor-postovogo-osen, vk.com/travotsvet, @travotsvet
Реклама. ООО "Русские травы" ИНН 781401001
2Vtzqv5C2aY
#напосту #напостуздоровья
Стресс вызывает болезни, а болезни — стресс. Получается замкнутый круг, в котором страдает и тело, и сознание. Разорвать его можно, восстанавливаясь шаг за шагом — именно это делает программа ПОСТ.
🍂 Осенняя программа ПОСТ 📆 Стартует 28 сентября.
✍🏻 Запись по ссылке: https://napostu.com/?utm_source=rutube_napostu
➡️ Наш телеграм канал о том, как оставаться здоровым в условиях современного мира: https://t.me/napostuzdorovia
Интегрируем полезные привычки, знакомим тебя с твоим телом, чистим организм, повышаем уровень энергии.
#стресс #здоровье #осознанность #ПОСТ #очищение #натуропатия #энергия
#напосту #напостуздоровья
"У вашего ребенка вторая группа здоровья!. Практически каждый современный родитель слышит эту фразу от врача. 👨⚕️👩⚕️
А вы задумывались, почему детей с первой, по-настоящему крепкой группой здоровья, почти не существует? 🧐
Мы часто перекладываем ответственность на систему, но истинное здоровье рождается не в поликлинике. Оно создается дома. Каждый день.
Этот вопрос нужно задавать себе каждое утро:
- Что я сделаю сегодня для своего здоровья?
- Что я сделаю сегодня для здоровья своей семьи?
Пора перестать быть просто «наблюдателями» и стать активными «создателями» их здоровья.
Об этом, а также о здоровье, травничестве и осознанном отношении к жизни поговорили Дмитрий Вар автор программы "На ПОСТу здоровья" и Шурочка цветочница, которая с юмором выращивает тысячи цветов и деревьев на своих 50 гектарах и Дмитрий Вар.
➡️ Смотрите полное видео по ссылке: https://rutube.ru/video/c3f7d2ba27538f5c79689c93c43e3600/
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о здоровье тела и сознания: https://t.me/napostuzdorovia
#напосту #напостуздоровья
Выгорание — это не слабость. Это не значит «не справился». 🫂
Ты просто перестал слышать себя и чувствовать тело. Потерял внутреннюю ось. Все твое внимание ушло наружу, а ты сам будто исчез изнутри.
Выход — не в том, чтобы просто «взять себя в руки». 💫
Выправка — это возвращение. Возвращение в момент «здесь и сейчас». Именно в этой точке начинается настоящее исцеление.
Сделайте вдох. Вернитесь к себе. Вы здесь. Вы есть.
➡️ Переходите в наш телеграм канал, там всё о здоровье тела и сознания: https://t.me/napostuzdorovia
🔗 Онлайн курс по восстановлению и укреплению тела Выправки : https://nachalo.napostu.online/vipravki?utm_source=rutube_napostu
#выгорание #психология #самопомощь #осознанность #здесьисейчас #ментальноездоровье #усталость #отдых #выправка #напосту #напостуздоровья