1. Прекрати ждать идеального момента - начни с того, что есть.
2. Распиши 3 реальные цели до конца года.
3. Каждое утро делай хотя бы 5 минут физической активности.
4. Выдели 1 день в неделю без соцсетей.
5. Устрой «цифровую чистку» - удали всё, что тянет вниз.
6. Разберись, куда уходит твоё время.
7. Сформируй привычку ложиться и вставать в одно и то же время.
8. Запиши 10 вещей, которые давно откладывал - и начни делать.
9. Сделай чек-ап своего здоровья.
10. Введи «правило 20 минут» - для чтения, медитации, работы над собой.
11. Заведи привычку благодарить - каждый вечер пиши з благодарности.
12. Напиши честное письмо себе.
13. Начни откладывать 10% с каждого дохода.
14. Убери 5 вещей из дома, которые не несут никакой ценности.
15. Сформулируй, что ты точно НЕ хочешь в своей жизни.
16. Научись говорить «нет» — без чувства вины.
17. Выбери один навык, который хочешь прокачать, и начни учиться.
18. Раз в неделю устраивай свидание с собой - кафе, прогулка, выставка.
19. Позаботься о теле - массаж, уход, отдых.
20. Обнови плейлист - музыка сильно влияет на настроение.
21. Проведи день наедине с собой - без разговоров, без экрана.
22. Перестань объясняться за свои желания.
23. Начни вести дневник мыслей.
24. Разберись, с кем тебе по пути - и с кем нет.
25. Поменяй маршрут - иди на работу/в спортзал другим путём.
26. Проведи вечер с близкими без телефонов.
27. Купи что-то, что давно хотел — просто потому что можешь.
28. Сделай что-то в августе, за что себе скажешь «спасибо» в декабре.
🔥 В своем телеграм канале я собрал сильное комьюнити мужчин, которое скоро взлетит к успеху.
Ссылка в шапке профиля @nnkuznetsov
Присоединяйся пока бесплаtно.
У тебя есть 3 в•люты, когда тебе не хватает одной - используй другие, чтобы получить её:
— нет времени? - пок•пай чужой опыт
— нет знаний? - трaть время на обучение
— нет д•нег? - прoкачай навык и обменивай его на д•ньги
Это не мотивация - это система, по которой живут те, кто рaстёт 🔥
Ключевые качества предпринимателя?
Нет, это не “харизма”, “смелость” или “визионерство”.
Это — мышление циклами и дисциплина.
1)Первое: мышление циклами
Ты должен мыслить на 5–10 лет вперед.
Не что будет “через месяц” или “когда реклама отобьется”,
а куда ты идешь, в каком направлении, где миллиард.
Прямо так себе и задавай:
“А может ли в этой нише, в этой модели быть мой миллиард?”
Если нет — разворачивай.
2)Второе: дисциплина
Когда ты уже понял, куда —
нужна дисциплина, чтобы туда дойти.
Не просто “начал”, а идешь шаг за шагом, регулярно, без откатов, без обнулений.
3)Дисциплина — это не “делать когда хочется”.
Это делать в любом случае.
Как?
🍒Универсальный способ — через тело.
Через спорт и питание.
— Бег
— Марафоны
— Полумарафоны
— Тренировки
— Полезная еда
— Режим сна
Да, звучит банально. Но это работает.
Хочешь развить мозг и бизнес — начни с тела.
Оно первое показывает: “ты держишь удары или нет”.
Всё самое важное об прибыльной франшизе и инвестициях в моем тг-канале (‼️активная ссылка в шапке профиля)