1. Сейчас ты в пике своей энергии. Забудь про отношения и прекрати петь серенады без гроша в кармане под окном той, к кому есть чувства. Займись собой, сделай так, чтобы на максимум реализовать свою амбициозность, заработай кучу денег, чтобы потом показать весь мир той, в которую влюблен.
2. 95% девушек - НЕ ХОТЯТ СЕБЕ
ХОРОШЕГО И СЛАВНОГО ПАРНЯ, как они
любят говорить. 95% девушек-
травмированы и это обусловлено примером
семьи, либо личным опытом. Они реагируют
на тех плохишей, которых называют
нарциссы и эгоисты. Те, кто чертовски
сильно занят собой и им нет места для них.
Такой вот парадокс.
3. Вспомните свои самые большие победы в жизни. Вспомнили? Заметьте, что рядом с этой победой - всегда шел риск (ушли с универа, уволились с работы, переехали в другой город). Риск - это прекрасно. Это то, что нужно полюбить всей душой. Это то, что делает вас мужчиной.
4. Ничего нашего в мире нет - запомните. Вы работали за ноутбуком в кафе, вышли в туалет и его украли. Ноутбука нет.
Единственное, что останется с вами навсегда - ваши навыки и опыт. Закачивайте себя через практические действия, там самый колоссальный эффект.
5. «Из 100% всех успешных людей - не все
100% умные. Из 100% всех успешных людей
- все 100% энергичные». Работайте над своим состоянием всегда. Это то, без чего всё не имеет смысла. Найдите себе самые лучшие свои ритуалы, которые будут закачивать в вас энергию и двигайтесь вперед.
Всё самое важное об прибыльной франшизе и инвестициях в моем тг-канале (‼️активная ссылка в шапке профиля)
Разверни 👇🏿
ДА именно ЗАВИСИМЫМ, т.е одержимым от идеи стать лучшей версией себя. Ведь эти привычки сделают тебя здоровым и счастливым!
1. Утро — час наедине, проживи его для себя — для тела, для души, для мыслей. Телефон/разговор с кем либо выкидывает тебя из реальности, из момента! Медитация, дневник, растяжка, планирование. Утро, которое ты создаёшь сам, формирует твою реальность.
2. ТЕЛО — прогулка/ растяжка, бег, йога — неважно. Энергия = в теле. Движение = жизнь. Полюби движение, и оно покажет тебе нового тебя.
3. ДНЕВНИК МЫСЛЕЙ/ЦЕЛЕЙ — записывай все. У тебя в голове столько потенциала, но он теряется в суете.Пиши. Программируй себя. Проговаривай желания. Ежедневник или заметки в телефоне — не важно.Важно, чтобы ты слышал себя.
4. РАЗВИТИЕ — 20 минут в день книга, курс, статья, подкаст, разбор с коучем. Каждый день +1% → за 3 месяца ты будешь в новом уровне мышления.
5. ПОЛЮБИ СЕБЯ — перестань себя критиковать/сравнивать, рост невозможен, если ты сам себя ругаешь. Лови моменты, когда говоришь себе: «я тупой», «я слабый», «я ничего не добьюсь»— и меняй на: «Я учусь. Я расту. Я молодец, что не сдаюсь.»
6. ОКРУЖЕНИЕ — общайся с теми, кто тебя вдохновляет, убирай токсиков. Подпишись на тех, кто зажигает. Встречайся с теми, кто делится, а не сливает. Задавай им вопросы: «Как? Что ты сделал? Как ты мыслишь» — бери пользу, наполняйся каждый день!
7. БЛАГОДАРНОСТЬ — замечай в своем дне, за что ты благодарен себе/людям/ обстоятельствам и записывай в заметках. Делай эту практику утром и перед сном, подмечай свои достижения, находи в каждом дне ПЛЮСЫ, хвали себя обязательно! Это поможет тебе идти вперед и не сдаваться!
Что из 7 пунктов делаешь уже?)
и чтобы с удовольствием внедрил бы в свою жизнь?
#рилс#польза
1. Спи по 7–8 часов. Никакой “5 хватит”. Тест вырабатывается ночью.
2. Тренируйся тяжело. Присед, становая, спринты, подтягивания — база, которая даёт всплеск гормонов.
3. Меньше др%чи. Частая разрядка = гормональный слив, слабость, апатия.
4. Солнце каждый день или D3. Без витамина D ты просто тухнешь.
5. Ешь жиры. Яйца, красное мясо, орехи, оливковое масло. Жиры = сырьё для гормонов.
6. Минимум сахара и мусора. Они убивают чувствительность рецепторов и делают тебя «мягким».
7. Двигайся каждый день. Ходьба, бой, холодный душ, вызовы — тест растёт от действия.
Добавки — не магия, а усиление.
Но ты должен быть уже на ходу.
Иначе не взлетит.
Всё самое важное об прибыльной франшизе и инвестициях в моем тг-канале (‼️активная ссылка в шапке профиля)
Overthinking (синдром чрезмерного обдумывания) – это не просто склонность зацикливаться на мыслях, а настоящий капкан сознания, в который мы попадаем, бесконечно прокручивая одни и те же сценарии.
Мы возвращаемся к прошлому, терзая себя вопросами «А что, если бы я поступил иначе?», анализируем каждое слово и действие в настоящем, боясь ошибиться («А правильно ли я сейчас делаю?»), и, конечно, с тревогой заглядываем в будущее, пытаясь предугадать все возможные неудачи («А вдруг что-то пойдет не так?»).
Парадокс в том, что чем больше мы погружаемся в этот водоворот мыслей, тем дальше уходим от реального решения. Вместо того чтобы двигаться вперед, мы оказываемся пленниками собственного разума, запутавшись в лабиринте сомнений и иллюзорных сценариев.
Всё самое важное об прибыльной франшизе и инвестициях в моем тг-канале (‼️активная ссылка в шапке профиля)
⚠️ Будет жёстко, но честно
Ты не столько хочешь денег, сколько хочешь разрешения ничего не делать, пока их нет.
Ты хочешь чувствовать себя хорошим - просто потому что тебе сейчас тяжело.
Ты мечтаешь, что появится кто-то, даст тебе деньги и скажет:
«Ты всё делал правильно. Теперь можно начинать».
Но так не будет.
Каждый раз, когда ты говоришь себе:
«Вот если бы у меня были деньги, я бы…» -
где-то в параллельной реальности ты снова ничего не сделал. Даже с деньгами.
Если ты не можешь начать без ресурсов - с ними ты тоже не сдвинешься.
Потому что причина не в отсутствии денег - причина в привычке ждать.
Ты не застрял.
Ты просто поверил в сценарий, который не работает: сначала деньги, потом движение, потом смысл
На деле всё наоборот: сначала движение, потом смысл, потом деньги
Деньги - это топливо.
Но сейчас у тебя даже мотор не заведён.
Ты сидишь в гараже, гладишь руль и жалуешься, что нет бензина.
Но и маршрута-то у тебя ещё нет.
Вот что у тебя уже есть: время, энергия, интернет, хотя бы одна страсть, в которую можно вцепиться
Ты уже богат - но сливаешь энергию в размышления.
А проблема не в том, что ты не подумал. А в том, что ты не начал.
Если ты читаешь это и узнаёшь себя - перестань тормозить.
Начни снимать, писать, продавать, общаться, искать клиентов.
Не когда будет бюджет. Не когда появится уверенность.
А сегодня. С тем, что есть.
Потому что нет ничего обиднее, чем быть умным, талантливым и совершенно бесполезным -
просто потому, что ты поверил в иллюзию, будто тебе ещё чего-то не хватает.
На самом деле - хватает.
Ты и есть главный ресурс.
Хватит думать. Делай.
А деньги догонят. Обнимут. И скажут:
«Бро, вот теперь ты по-настоящему в игре».
Всё самое важное об прибыльной франшизе и инвестициях в моем тг-канале (‼️активная ссылка в шапке профиля)