Подписывайся, чтобы по моим видео стать счастливым, здоровым, богатым
Telegram: https://t.me/bazilchuk_ekaterina
ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina_bazilchuk
ВКонтакте BAZA: https://vk.com/baza_bazilchuk
YouTube: https://youtube.com/@EkaterinaBazilchuk
YouTube BAZA: https://youtube.com/@BazaBazilchuk
Дзен: https://dzen.ru/bazilchukekaterina
Основной сайт: https://bazilchukekaterina.ru/glavni
Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely
Подписывайся, чтобы по моим видео стать счастливым, здоровым, богатым
Telegram: https://t.me/bazilchuk_ekaterina
ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina_bazilchuk
ВКонтакте BAZA: https://vk.com/baza_bazilchuk
YouTube: https://youtube.com/@EkaterinaBazilchuk
YouTube BAZA: https://youtube.com/@BazaBazilchuk
Дзен: https://dzen.ru/bazilchukekaterina
Основной сайт: https://bazilchukekaterina.ru/glavni
Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely
после марафонов/курсов по похудению, после краткосрочных диет в 95% случаев случаются ОТКАТЫ
чем короче дистанция и резче смена образа жизни - тем жестче откат
ты еще больше набираешь килограммов
и еще больше вредишь своему здоровью этими рывками, откатами, рывками, откатами
это сильно стрессово и агрессивно по отношению к телу
и ты никуда не продвигаешься, а только топчешься на месте
НЕВОЗМОЖНО за неделю изменить привычки
и за месяц тоже, особенно если сразу несколько: и спорт добавляется, и питание меняется и многое другое
пищевые привычки вообще самые сложные в трансформации
если вы ВСЕГДА хотите быть здоровыми, с красивым телом, без лишних килограммов и на энергии
без откатов
без издевательств над телом
важно ВНЕДРЯТЬ ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ!
бережно, постепенно, чтобы они действительно оставались в жизни
на марафонах и курсах слишком много нагрузки - невозможно ВДОЛГУЮ по 2 раза в день тренироваться и правильно питаться, если до этого вы этого НЕ ДЕЛАЛИ
поэтому откаты и еще больше ненависти к себе
если вы итак правильно питаетесь
если вы итак РЕГУЛЯРНО тренируетесь
и просто хотите ускориться и добавить на непродолжительное время больше нагрузки - тогда марафон/курс подойдет
если из «я не занимаюсь спортом» и «я вообще далеко не правильно питаюсь» вы пришли на марафон/курс по похудению - вы себе вредите
и я понимаю, что хочется за неделю отстреляться и получить тело мечты
но так не работает
ежедневные здоровые привычки, которые не так-то просто - вот что работает
МОЯ ФИЛОСОФИЯ: получать результаты через смену образа жизни, то есть через смену тех самых привычек
тогда улучшения без откатов
и результаты на всю жизнь
поэтому есть BAZA CLUB, в котором эта философия отражена
в нем мы прививаем себе эти здоровые привычки в виде физической активности и полноценного здорового питания
МЕНЯТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ
а не надеяться на «волшебные таблетки» в виде марафонов
в клубе никогда не будет отзывов виде «я похудела за месяц на 10 кг»
потому что потом будет откат
но благодаря привычкам тело с каждым днём преображается до неузнаваемости и результат ОСТАЕТСЯ и улучшается!
результат является следствием ПРИВЫЧКИ!
Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely
На чем сфокусируешься ты?
Подписывайся, чтобы по моим видео стать счастливым, здоровым, богатым
Telegram: https://t.me/bazilchuk_ekaterina
ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina_bazilchuk
ВКонтакте BAZA: https://vk.com/baza_bazilchuk
YouTube: https://youtube.com/@EkaterinaBazilchuk
YouTube BAZA: https://youtube.com/@BazaBazilchuk
Дзен: https://dzen.ru/bazilchukekaterina
Основной сайт: https://bazilchukekaterina.ru/glavni
Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely
В туалете так воняло, что там невозможно было находиться. В старой ванне был такой маленький напор воды, что невозможно было мыться.
Я работала учителем в школе с зарплатой 22.000₽. Была беременна первым сыном. И ездила на синей старенькой Хендай Гетц
Мне было 23 года
Это было так ужасно, что я даже не делала фотографий того времени. Я как будто была сама не своя и проживала не свою жизнь
И я это чувствовала
Но изменить что-то не могла
Я была маленькая!
Всего боялась, стеснялась, соглашалась на меньшее, была очень зла на мир, в куче комплексов
_____________________________
Сегодня я живу в своем трехэтажном доме с видом на море в Сочи. У меня двое детей. Я езжу на черном Ягуаре. Дети ходят в частные сады и школы. Работаю онлайн - создаю и провожу проекты для женщин. Мой доход вырос в десятки и даже в сотни раз. Я путешествую по миру. Появилось две собаки. И у меня большая ванная комната, площадь которой равна чьей-то квартире.
Мне 32 года
Я сейчас живу живу так,
как и НЕ МОГЛА МЕЧТАТЬ 9 ЛЕТ НАЗАД
Почему я вспоминаю,
где и кем я была именно 9 лет назад?
❗️В природе начинается новый девятилетний цикл.
И я понимаю, что через 9 лет я буду жить другой жизнью.
Если за эти 9 лет случился такой мощный рост, то за следующие 9 он приумножится
И я понимаю, что ЧТО бы я ни представила себе сейчас о своем будущем
БУДЕТ СИЛЬНО ЛУЧШЕ!
👉🏻 Я дала себе несколько дней на то,
чтобы почувствовать, что там, через 9 лет
Какая я?
Какая моя жизнь?
Я не хочу мелочиться!
Я знаю, что моя сегодняшняя точка - это всего лишь маленький кусочек того, что ждёт впереди
Я не хочу ограничивать себя мыслями «а как же я к этому приду»
Главное УВИДЕТЬ
А дальше все выстраивать в соответствии с этой картинкой
♥️ Благодарю предыдущие 9 лет за все уроки и все процессы. Временами было очень нелегко. Было сложно. Но я не опускала руки, верила, ошибалась, падала, вставала, двигалась дальше.
В новый цикл вступаю более взрослой, мудрой, энергичной, смелой, яркой, красивой, здоровой, женственной, живой и НАСТОЯЩЕЙ.
Девочка моя, у тебя уже есть все и будет еще больше!
Я с тобой ♥️ Отправляемся в новый путь.
Подписывайся, чтобы по моим видео стать счастливым, здоровым, богатым
Telegram: https://t.me/bazilchuk_ekaterina
ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina_bazilchuk
ВКонтакте BAZA: https://vk.com/baza_bazilchuk
YouTube: https://youtube.com/@EkaterinaBazilchuk
YouTube BAZA: https://youtube.com/@BazaBazilchuk
Дзен: https://dzen.ru/bazilchukekaterina
Основной сайт: https://bazilchukekaterina.ru/glavni
Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely
Подписывайся, чтобы по моим видео стать счастливым, здоровым, богатым
Telegram: https://t.me/bazilchuk_ekaterina
ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina_bazilchuk
ВКонтакте BAZA: https://vk.com/baza_bazilchuk
YouTube: https://youtube.com/@EkaterinaBazilchuk
YouTube BAZA: https://youtube.com/@BazaBazilchuk
Дзен: https://dzen.ru/bazilchukekaterina
Основной сайт: https://bazilchukekaterina.ru/glavni
Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely
Подписывайся, чтобы по моим видео стать счастливым, здоровым, богатым
Telegram: https://t.me/bazilchuk_ekaterina
ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina_bazilchuk
ВКонтакте BAZA: https://vk.com/baza_bazilchuk
YouTube: https://youtube.com/@EkaterinaBazilchuk
YouTube BAZA: https://youtube.com/@BazaBazilchuk
Дзен: https://dzen.ru/bazilchukekaterina
Основной сайт: https://bazilchukekaterina.ru/glavni
Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely
Подписывайся, чтобы по моим видео стать счастливым, здоровым, богатым
Telegram: https://t.me/bazilchuk_ekaterina
ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina_bazilchuk
ВКонтакте BAZA: https://vk.com/baza_bazilchuk
YouTube: https://youtube.com/@EkaterinaBazilchuk
YouTube BAZA: https://youtube.com/@BazaBazilchuk
Дзен: https://dzen.ru/bazilchukekaterina
Основной сайт: https://bazilchukekaterina.ru/glavni
Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely
Подписывайся, чтобы по моим видео стать счастливым, здоровым, богатым
Telegram: https://t.me/bazilchuk_ekaterina
ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina_bazilchuk
ВКонтакте BAZA: https://vk.com/baza_bazilchuk
YouTube: https://youtube.com/@EkaterinaBazilchuk
YouTube BAZA: https://youtube.com/@BazaBazilchuk
Дзен: https://dzen.ru/bazilchukekaterina
Основной сайт: https://bazilchukekaterina.ru/glavni
Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely
Прямо сейчас ты можешь получить доступ к пробной неделе в моем закрытом клубе для женщин BAZA CLUB.
Что такое BAZA CLUB?
🔹Ежедневные зарядки для тела и фейс-фитнес (10-15 минут)
🔹Ежедневные практики для мозга и психики (10-15 минут)
🔹Тренировки для тела пару раз в неделю (20-30 минут)
🔹Эфиры с разборами на тему месяца (60 минут)
🔹Ответы на вопросы участниц (в любое время)
🔹Дополнительные материалы: медитации, настройки, подкасты и другое (всегда в доступе)
🔹Регулярные рубрики: ПИТАНИЕ и УХОД за телом
🔹Рекомендации лучших книг, фильмов и сериалов
🔹Поддержка мощного и ресурсного окружения
все это для того, чтобы ты была в ресурсе, чувствовала себя здоровой и энергичной, была мотивированной и заряженной и получала более высокие результаты во всех сферах жизнив клубе мы внедряем и поддерживаем здоровые и успешные привычки, которые приводят к высоким результатам во всех сферах.
Именно ежедневные действия приводят нас к определенным результатам. Как положительным, так и отрицательным. Улучая свои привычки, мы улучшаем всю свою жизнь.
Присоединяйся к нам прямо сейчас по ссыпке https://katyatokhtarova-getcourse.ru/try.
Подробнее о клубе - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely
Увидимся в клубе ♥️
Подписывайся, чтобы по моим видео стать счастливым, здоровым, богатым
Telegram: https://t.me/bazilchuk_ekaterina
ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina_bazilchuk
ВКонтакте BAZA: https://vk.com/baza_bazilchuk
YouTube: https://youtube.com/@EkaterinaBazilchuk
YouTube BAZA: https://youtube.com/@BazaBazilchuk
Дзен: https://dzen.ru/bazilchukekaterina
Основной сайт: https://bazilchukekaterina.ru/glavni
Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely
Подписывайся, чтобы по моим видео стать счастливым, здоровым, богатым
Telegram: https://t.me/bazilchuk_ekaterina
ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina_bazilchuk
ВКонтакте BAZA: https://vk.com/baza_bazilchuk
YouTube: https://youtube.com/@EkaterinaBazilchuk
YouTube BAZA: https://youtube.com/@BazaBazilchuk
Дзен: https://dzen.ru/bazilchukekaterina
Основной сайт: https://bazilchukekaterina.ru/glavni
Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely
Подписывайся, чтобы по моим видео стать счастливым, здоровым, богатым
Telegram: https://t.me/bazilchuk_ekaterina
ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina_bazilchuk
ВКонтакте BAZA: https://vk.com/baza_bazilchuk
YouTube: https://youtube.com/@EkaterinaBazilchuk
YouTube BAZA: https://youtube.com/@BazaBazilchuk
Дзен: https://dzen.ru/bazilchukekaterina
Основной сайт: https://bazilchukekaterina.ru/glavni
Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely
Подписывайся, чтобы по моим видео стать счастливым, здоровым, богатым
Telegram: https://t.me/bazilchuk_ekaterina
ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina_bazilchuk
ВКонтакте BAZA: https://vk.com/baza_bazilchuk
YouTube: https://youtube.com/@EkaterinaBazilchuk
YouTube BAZA: https://youtube.com/@BazaBazilchuk
Дзен: https://dzen.ru/bazilchukekaterina
Основной сайт: https://bazilchukekaterina.ru/glavni
Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely
Подписывайся, чтобы по моим видео стать счастливым, здоровым, богатым
Telegram: https://t.me/bazilchuk_ekaterina
ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina_bazilchuk
ВКонтакте BAZA: https://vk.com/baza_bazilchuk
YouTube: https://youtube.com/@EkaterinaBazilchuk
YouTube BAZA: https://youtube.com/@BazaBazilchuk
Дзен: https://dzen.ru/bazilchukekaterina
Основной сайт: https://bazilchukekaterina.ru/glavni
Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely
Подписывайся, чтобы по моим видео стать счастливым, здоровым, богатым
Telegram: https://t.me/bazilchuk_ekaterina
ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina_bazilchuk
ВКонтакте BAZA: https://vk.com/baza_bazilchuk
YouTube: https://youtube.com/@EkaterinaBazilchuk
YouTube BAZA: https://youtube.com/@BazaBazilchuk
Дзен: https://dzen.ru/bazilchukekaterina
Основной сайт: https://bazilchukekaterina.ru/glavni
Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely
Подписывайся, чтобы по моим видео стать счастливым, здоровым, богатым
Telegram: https://t.me/bazilchuk_ekaterina
ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina_bazilchuk
ВКонтакте BAZA: https://vk.com/baza_bazilchuk
YouTube: https://youtube.com/@EkaterinaBazilchuk
YouTube BAZA: https://youtube.com/@BazaBazilchuk
Дзен: https://dzen.ru/bazilchukekaterina
Основной сайт: https://bazilchukekaterina.ru/glavni
Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely
Подписывайся, чтобы по моим видео стать счастливым, здоровым, богатым
Telegram: https://t.me/bazilchuk_ekaterina
ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina_bazilchuk
ВКонтакте BAZA: https://vk.com/baza_bazilchuk
YouTube: https://youtube.com/@EkaterinaBazilchuk
YouTube BAZA: https://youtube.com/@BazaBazilchuk
Дзен: https://dzen.ru/bazilchukekaterina
Основной сайт: https://bazilchukekaterina.ru/glavni
Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely
Подписывайся, чтобы по моим видео стать счастливым, здоровым, богатым
Telegram: https://t.me/bazilchuk_ekaterina
ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina_bazilchuk
ВКонтакте BAZA: https://vk.com/baza_bazilchuk
YouTube: https://youtube.com/@EkaterinaBazilchuk
YouTube BAZA: https://youtube.com/@BazaBazilchuk
Дзен: https://dzen.ru/bazilchukekaterina
Основной сайт: https://bazilchukekaterina.ru/glavni
Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely
Подписывайся, чтобы по моим видео стать счастливым, здоровым, богатым
Telegram: https://t.me/bazilchuk_ekaterina
ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina_bazilchuk
ВКонтакте BAZA: https://vk.com/baza_bazilchuk
YouTube: https://youtube.com/@EkaterinaBazilchuk
YouTube BAZA: https://youtube.com/@BazaBazilchuk
Дзен: https://dzen.ru/bazilchukekaterina
Основной сайт: https://bazilchukekaterina.ru/glavni
Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely