80-летняя американка стала самой пожилой женщиной, завершившей чемпионат мира по триатлону Ironman.
Во время соревнований на Гавайях, Натали Грабоу проплыла 3,9 км за 1 час 47 минут, проехала на велосипеде 180,2 км за 7 часов 51 минуту и пробежала 42,2 км за 6 часов 40 минут.
При этом сообщается, что она научилась плавать только в 59 лет.
А у тебя какие будут оправдания?
оновости
Выпрямляем осанку и избавляемся от сутулости всего за неделю — простейшая домашняя тренировка укрепляет мышцы спины, плеч и помогает избавиться от горба.
Важно выполнять упражнения строго по порядку:
— Согните руки в локтях, положите пальцы на голову и выведите локти вперёд;
— Поставьте руки по бокам, согните их и делайте подъёмы вверх и вниз;
— Переместите руки на поясницу и отводите плечи назад и вперёд;
— Сомкните ладони перед собой, разведите руки в стороны и верните обратно.
Результат заметен уже через неделю без спортзала и оборудования — особенно если делать ежедневно.
Кот впервые понюхал кошачью мяту и тут же перешёл к насилию и абьюзу.
Кот-наркоман — горе в семье.
Домашние мини-сауны — новый тренд у россиян.
В комплекте идёт всё необходимое для процедур, а сама парилка компактная, что позволяет установить её практически в любой квартире.
Найти имбу можно на маркетплейсах.
Рис из суши-баров медленно убивает организм, затуманивает мозг и разрушает гормоны — заявляют врачи.
Если охлажденный рис хранить в холодильнике дольше 24 часов, в нём начинают вырабатываться токсины, которые невозможно почувствовать ни по вкусу, ни по запаху.
Эти бактерии и плесень незаметно разрушают организм:
— Вызывают туман в голове и когнитивное притупление,
— Сбивают гормональный баланс,
— Ослабляют иммунитет и бьют по кишечнику.
По словам химиков, рис нужно охладить в течение часа после готовки и съесть максимум за сутки. Всё, что хранится дольше — яд.
На ограбление ворам потребовалось всего 7 минут — пишут французские СМИ.
При этом грабители не вынесли крупнейший бриллиант из коллекции украшений Наполеона — «Регент» весом 140 карат.
На видео подъемник, который, как предполагается, позволил грабителям подняться до окна Лувра со стороны Сены.
Трамп опубликовал ИИ-ролик, в котором он «бомбит говном» участников протеста No Kings, сидя с короной на голове.
Ранее в США вспыхнули масштабные протесты — миллионы человек с лозунгом «No Kings» более чем в 2600 американских городах вышли на митинги против политики Трампа.
Начались стычки с полицией: митингующие используют фаеры, дымовые шашки и лазеры, силовики отвечают слезоточивым газом и дерьмовыми бомбардировками пейнтбольными ружьями.
В сети показали простую технику расслабляющего массажа спины и шеи.
Ты знаешь, кому намекнуть.
«Хочу пива! Хочу пива папе!»: в одном из магазинов заметили самого преданного ребёнка.
оновости
Главная звезда интернета прямо сейчас — годовалый пингвинёнок Буми из зоопарка Сент-Луиса, который отреагировал на мыльные пузыри так, как и подобает ребёнку в его возрасте.
Милота дня.
Мужики, общий сбор: врач рассказал про важные анализы, которые нужно сдавать хотя бы 1-2 раза в год.
— Гормоны: тестостерон, эстрадиол, глобулин и пролактин;
— Общие анализы: кровь, моча, липидный профиль, витамин D и B12, ферритин, креатинин, мочевина, билирубин, АЛТ и АСТ;
— Щитовидная железа: ТТГ, Т3 и Т4.
Здоровье дороже денег, сохраняем.
Поляк решил протестировать китайский автопром, результат убил.
Omoda, kurwa!
Павербанк загорелся на борту Airbus A321 китайских авиалиний — самолёт экстренно совершил посадку.
Инцидент произошёл на высоте 10 км во время рейса из Ханчжоу в Сеул. Девайс загорелся в багажной полке пассажира, весь салон быстро заволокло дымом.
Экипаж запросил аварийную посадку в Шанхай-Пудун, а бортпроводники успели потушить огонь ещё до приземления.
Лицо аэрофобов представили?
Так выглядит взаимовыгодный симбиоз двух разных видов.
Реакция котёнка, который впервые увидел хозяйку с новой стрижкой — он успокоился только когда услышал голос.
Буквально твоя девушка, когда ты сбрил бороду.
оновости
Девушка попросила у парня 30 миллионов на бизнес с подругами — бизнес-план убил.
Внимание: самый удивленный кот в мире — окрас его подбородка показывает, как сильно он изумлён.
Спасибо за внимание.
Забываем про боль в спине и сутулость — в сети показали 2 простейших упражнения, которые помогут исправить осанку, избавиться от холки и болевых ощущений.
Главное в этих упражнениях — не вращать руками, а раскрыть грудной отдел:
— Рёбра должны двигаться вперёд и вверх;
— Макушка тянется вверх;
— Поясницу не выгибайте, старайтесь сохранять минимальное расстояние между спиной и стеной.
Офисные работяги и удалёнщики, пользуемся.
Yamaha показала киберпанк-байк будущего с беспилотным управлением — MOTOROiD 2 держит равновесие и слушается жестов владельца.
Что известно на данный момент:
— В мотоцикле установлена система самобалансировки, которая удерживает его в равновесии почти в любых условиях;
— Вместо привычного руля здесь ручки, встроенные прямо в корпус, а сам байк умеет распознавать владельца по лицу;
— В режиме беспилотного управления байк умеет вставать с подножки, ехать за владельцем и парковаться без участия человека.
Будущее уже здесь, старик.
В сети показали крутой лайфхак, который поможет починить отопление и вернуть тепло в дом.
Пользуйтесь.
оновости