Динамическая растяжка передней поверхности бедра| Dynamic Heel to butt stretch11просмотров3 месяца назад
Растяжка передней поверхности бедра в шаге «Пятка к тазу»|Heel to butt stretch8просмотров3 месяца назад
Подъём по канату в кроссфите|Техника rope climb, пошаговое обучение и разбор ошибок30просмотров3 месяца назад
Антиротационный жим стоя с резиной с ротацией корпуса/Жим Палофа с ротацией|Banded Paloff rotation44просмотра3 месяца назад
Антиротационный жим стоя с резиной «Жим Палофа»|Banded antirotation press “Paloff press”36просмотров3 месяца назад
Тяга резины+вращение плеча наружу+жим стоя на колене|Half Kneeling Banded External Rotation & Press7просмотров3 месяца назад
Разгибание рук с резиной стоя из-за головы|Banded overhead triceps extension11просмотров3 месяца назад
