Подписывайтесь на стримы на VK: https://live.vkvideo.ru/perfect_m1nd
Группа ВК с видео и новостями: https://vk.com/pm1nd
Вступайте в мой Telegram-канал: https://t.me/pm1nd
Для сотрудничества, рекламы или вопросов — пишите: PM1ND@inbox.ru
Описание:
Присоединяйтесь к нашим стримам и сообществу, чтобы быть в курсе лучших боёв, гайдов и стратегий по игре Tanks Blitz! У нас честный геймплей, интересные моменты и активное общение. Не пропустите — подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь с друзьями!
#TanksBlitz #Blitz #ТэнксБлиц #PM1ND #Perfect_M1nd #мобильные_танки
Подписывайтесь на стримы на VK: https://live.vkvideo.ru/perfect_m1nd
Группа ВК с видео и новостями: https://vk.com/pm1nd
Вступайте в мой Telegram-канал: https://t.me/pm1nd
Для сотрудничества, рекламы или вопросов — пишите: PM1ND@inbox.ru
Описание:
Присоединяйтесь к нашим стримам и сообществу, чтобы быть в курсе лучших боёв, гайдов и стратегий по игре Tanks Blitz! У нас честный геймплей, интересные моменты и активное общение. Не пропустите — подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь с друзьями!
#TanksBlitz #Blitz #ТэнксБлиц #PM1ND #Perfect_M1nd #мобильные_танки
Сколько стоит шмот школьницы #деньги #дымоход #москва #одежда #сколькостоитшмот #интервью #шмот #бренды #сколькостоитотдых
#shorts
https://www.twitch.tv/kuskusrace
План тренировки
Первая неделя тренировок:
- Подходы: По 1-му
- Повторения: 6-20 (останавливайся за 2-3 повтора до отказа (делай НЕ на максимум)
- Отдых: 45-90 сек
- Акцент: Техника (ЛУЧШЕ техника = ЭФФЕКТИВНЕЕ упражнение)
Начиная со второй недели - увеличивай:
- Количество подходов (2-3)
- И нагрузку (усложняй технику: делай медленнее, подконтрольные, сложнее)
Это будет отличный старт. Успехов и прогресса, дружище
⠀
КТО Я:
Обычный парень, который вырос в нищете и с кучей комплексов. Мечтал стать чемпионом по воркауту… И наконец - СТАЛ им, тренируясь дома и на улице
⠀
ЧТО ДАЮ:
За 9 лет я прошёл путь сильной трансформации тела, мышления и жизни. Теперь отдаю всё по крупицам - в своих видео.
⠀
ПОЧЕМУ СТОИТ ОСТАТЬСЯ:
Я знаю, каково это - быть слабым, бороться, падать, снова вставать и не сдаваться. Хочу быть тем, кого сам мечтал бы смотреть в начале пути: поддержкой, мотивацией и окружением для ребят, которые тоже мечтают вырваться из обычной жизни и доказать себе и другим, что способны на большее.
⠀
Глянь ещё пару моих видео.
Если зайдёт - подпишись и добро пожаловать в команду❤️
#фитнес #тренировка #воркаут #мышцы #спорт
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале Тревел 24, с вами его ведущие Валентина и Максим Анисимовы.
Приятного просмотра!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2025 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2025 #египет #отель #отдых #хургада #море #влог #Тревел24 #Анисимовы #egypt #hurghada
Второй канал с нарезками - https://www.youtube.com/@SERGEYCREYSTREAM
МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:
Мой телеграм - https://t.me/sergey_crey
⚡️Мой Twitch - https://www.twitch.tv/sergeycrey
Бусти (влоги) - https://boosty.to/sergey.crey
Инст - https://instagram.com/sergey_crey
Тикток: tiktok.com/@sergey_crey / sergey.crey / sergeycreyone / sergeycrey_live
ГРУППА ВК - https://vk.com/sergeycrey
ВК - https://vk.com/creyone
По вопросам сотрудничества - shonone9@gmail.com
КРИНЖ ТОКА БОКА - СЕМЬЯ НИМФОМАНОВ
#крэй #развожу #нектоми #притворилсядевушкой #троллинг
крэй, топ моменты твич, топ моменты с твич, крэй смотрит, моменты с твича, крэй смотрит твич фм, крэй лучшее, sergeycrey, sergeycrey смотрит, нарезки крэйа, крэй топ моменты с twitch, моменты крэй, крэй твич, реакция крэй, крэй , sergeycrey смотрит, топ моменты твича, крэй смотрит клипы, твич, крэй смотрит видосы, крэй смотрит клипы и видосы, лучшие моменты крэйа, топ моменты с твича, sergeycrey, парадеевич, хазяева, топ клипы с твича, фрик сквад, твич клипы, твичфм, твитч, twitch, топ моменты, топ твич, топ твича, twitchfm, хозяева, бустер, sergeycrey twitch, ренатко, крэй казино, sergeycrey twitch, sergeycrey казино, sergeycrey казино, стил, ренат, нарезка стрима хазяева, крэй твич лучшее, крэй играет, крей играет, крэй смотрит
#крэй #развожу #нектоми #притворилсядевушкой #троллинг
#Ил62 #Гавана #Катастрофа #Аэрофлот #ВыжилиСидяХвосте #shorts
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале Тревел 24, с вами его ведущие Валентина и Максим Анисимовы.
Приятного просмотра!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2025 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2025 #египет #отель #отдых #хургада #море #влог #Тревел24 #Анисимова #egypt #hurghada
Второй канал с нарезками - https://www.youtube.com/@SERGEYCREYSTREAM
МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:
Мой телеграм - https://t.me/sergey_crey
⚡️Мой Twitch - https://www.twitch.tv/sergeycrey
Бусти (влоги) - https://boosty.to/sergey.crey
Инст - https://instagram.com/sergey_crey
Тикток: tiktok.com/@sergey_crey / sergey.crey / sergeycreyone / sergeycrey_live
ГРУППА ВК - https://vk.com/sergeycrey
ВК - https://vk.com/creyone
По вопросам сотрудничества - shonone9@gmail.com
КРИНЖ ТОКА БОКА - СЕМЬЯ НИМФОМАНОВ
#крэй #развожу #нектоми #притворилсядевушкой #троллинг
крэй, топ моменты твич, топ моменты с твич, крэй смотрит, моменты с твича, крэй смотрит твич фм, крэй лучшее, sergeycrey, sergeycrey смотрит, нарезки крэйа, крэй топ моменты с twitch, моменты крэй, крэй твич, реакция крэй, крэй , sergeycrey смотрит, топ моменты твича, крэй смотрит клипы, твич, крэй смотрит видосы, крэй смотрит клипы и видосы, лучшие моменты крэйа, топ моменты с твича, sergeycrey, парадеевич, хазяева, топ клипы с твича, фрик сквад, твич клипы, твичфм, твитч, twitch, топ моменты, топ твич, топ твича, twitchfm, хозяева, бустер, sergeycrey twitch, ренатко, крэй казино, sergeycrey twitch, sergeycrey казино, sergeycrey казино, стил, ренат, нарезка стрима хазяева, крэй твич лучшее, крэй играет, крей играет, крэй смотрит
#крэй #развожу #нектоми #притворилсядевушкой #троллинг
#трансформеры #автоботы, #мегатрон, #десептиконы,
Насколько силён Гримлок? Трансформеры.
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале Тревел 24, с вами его ведущие Валентина и Максим Анисимовы.
Приятного просмотра!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2025 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2025 #египет #отель #отдых #хургада #море #влог #Тревел24 #Анисимовы #egypt #hurghada
Второй канал с нарезками - https://www.youtube.com/@SERGEYCREYSTREAM
МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:
Мой телеграм - https://t.me/sergey_crey
⚡️Мой Twitch - https://www.twitch.tv/sergeycrey
Бусти (влоги) - https://boosty.to/sergey.crey
Инст - https://instagram.com/sergey_crey
Тикток: tiktok.com/@sergey_crey / sergey.crey / sergeycreyone / sergeycrey_live
ГРУППА ВК - https://vk.com/sergeycrey
ВК - https://vk.com/creyone
По вопросам сотрудничества - shonone9@gmail.com
КРИНЖ ТОКА БОКА - СЕМЬЯ НИМФОМАНОВ
#крэй #развожу #нектоми #притворилсядевушкой #троллинг
крэй, топ моменты твич, топ моменты с твич, крэй смотрит, моменты с твича, крэй смотрит твич фм, крэй лучшее, sergeycrey, sergeycrey смотрит, нарезки крэйа, крэй топ моменты с twitch, моменты крэй, крэй твич, реакция крэй, крэй , sergeycrey смотрит, топ моменты твича, крэй смотрит клипы, твич, крэй смотрит видосы, крэй смотрит клипы и видосы, лучшие моменты крэйа, топ моменты с твича, sergeycrey, парадеевич, хазяева, топ клипы с твича, фрик сквад, твич клипы, твичфм, твитч, twitch, топ моменты, топ твич, топ твича, twitchfm, хозяева, бустер, sergeycrey twitch, ренатко, крэй казино, sergeycrey twitch, sergeycrey казино, sergeycrey казино, стил, ренат, нарезка стрима хазяева, крэй твич лучшее, крэй играет, крей играет, крэй смотрит
#крэй #развожу #нектоми #притворилсядевушкой #троллинг
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале Тревел 24, с вами его ведущие Валентина и Максим Анисимовы.
Приятного просмотра!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2025 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2025 #египет #отель #отдых #хургада #море #влог #Тревел24 #Анисимова #egypt #hurghada
Телеграм - https://t.me/testosteronetop
Стримы - https://t.me/PMC_ENISEY
Донат - https://new.donatepay.ru/@TSTTOP
Поддержка - https://t.me/TSTTOP_BOT
ВК - https://vk.com/tsttop
Я в ВК - https://vk.com/tsttop1
Обзор на танк Т-72Б3М в современном обвесе против дронов на СВО.
#ЧВК"ЕНИСЕЙ" #СВО #TESTOSTERONETOP
Подписывайтесь на стримы на VK: https://live.vkvideo.ru/perfect_m1nd
Группа ВК с видео и новостями: https://vk.com/pm1nd
Вступайте в мой Telegram-канал: https://t.me/pm1nd
Для сотрудничества, рекламы или вопросов — пишите: PM1ND@inbox.ru
Описание:
Присоединяйтесь к нашим стримам и сообществу, чтобы быть в курсе лучших боёв, гайдов и стратегий по игре Tanks Blitz! У нас честный геймплей, интересные моменты и активное общение. Не пропустите — подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь с друзьями!
#TanksBlitz #Blitz #ТэнксБлиц #PM1ND #Perfect_M1nd #мобильные_танки