Вы купили силиконовую вакуумную банку для самомассажа? Отлично! Но прежде чем начать, важно помнить: не каждое место на теле человека подходит для интенсивного НАЖАТИЯ (компрессии), которое требуется для постановки силиконовой банки.
✅ Где можно устанавливать вакуумную банку и применять компрессионное усилие УВЕРЕННО:
🔺 Область лопаток — прочная костная основа.
🔺 Ягодицы и бедра — массивные мышцы, которые можно обрабатывать уверенно.
⚠️ Почему некоторые зоны требуют особого подхода вакуумом?
На нашем теле есть много зон, которые требуют особого подхода. И очень важно понимать как технически правильно устанавливать и работать с вакуумной банкой на той или иной зоне.
Хотите научиться работать с любыми зонами уверенно и безопасно, знать, где можно усилие, а где — деликатная техника, приглашаю на обучение.
📩 Переходите в мой тг канал, чтобы получить всю информацию о формате и содержании обучения. t.me/erofeeva_ksu
Часто мы ощущаем усталость, спазмы, тяжесть или дискомфорт в разных частях тела — но причина всегда внутри. 💫
Наше тело лишь отражает внутренние блоки и застои.
📌 Как работает вакуумная баночка:
Любая проблема начинается с зажатости мышц и перекосов тела. Правильная постановка вакуумной баночки на ключевые точки стимулирует мышцы и органы, активизирует кровоток и лимфообмен, помогает организму включить естественные процессы самовосстановления.
⚡ Что происходит после сеанса:
✅ снимаются спазмы и напряжение мышц
✅ активируется движение жидкостей в организме
✅ органы и ткани получают питание
✅ тело начинает работать гармонично
💡 Важно: чтобы баночка работала максимально эффективно, нужно знать точные зоны и последовательность постановки.
🌿 Вакуумная баночка — это мягкий массаж, который запускает здоровье и восстановление организма изнутри.
✉️ Хотите научиться ставить банки правильно и видеть результат?
Переходи в мой тг канал, там все подробности обучения, чтобы вы могли безопасно и эффективно запускать работу своего организма. t.me/erofeeva_ksu
Если обувь стаптывается неравномерно — тело уже кричит о проблеме ⚡
Асимметрия, вальгус, варус — это не просто «косолапость», а сигнал о сбое в балансе тела.
Что делать?
Объединить вакуумную терапию и ЛФК — мощный дуэт, который не просто снимает симптомы, а устраняет причину.
🔻 Сначала вакуум:
банки мягко приподнимают спазмированные ткани, улучшают кровоток, снимают мышечные блоки. Сустав освобождается — тело дышит.
🔻 Потом ЛФК:
включаются «уснувшие» мышцы-стабилизаторы, тело учится заново двигаться правильно, без перекосов.
💥 Результат:
✅ уходит скованность
✅ выравнивается походка
✅ исчезает боль и тяжесть
✅ тело возвращается к природной симметрии
🔴 Все подробности в моем тг канале: t.me/erofeeva_ksu
Лицо свежее. Тело подтянулось, появилось ощущение лёгкости. Контуры — молодые, как будто вы в миг сбросили пару десятков лет.
💧 Как это работает:
Расслабили мышцу — возобновили движение лимфы — отёчность ушла.
Когда мышцы спазмированы, лимфа «застревает», жидкости не уходят, тело теряет тонус.
А стоит мышце отпустить — лимфа потекла, кожа ожила, появляется сияние и чёткость линий.
💥 Почему это работает:
Вакуумная терапия мягко и естественно запускает движение лимфы, активирует кровоток и восстанавливает гармонию тела — без уколов и таблеток.
Один сеанс — и вы видите:
🔻 Лицо стало открытым
🔻 Контуры молодые, как будто вы в миг сбросили пару десятков лет
🔻 Отёк покинул вас
🔴 Переходи в мой тг канал, чтобы узнать, как работает вакуумная терапия и с чего начать безопасно! t.me/erofeeva_ksu
Многие думают, что варикоз — это просто «вены не справляются». Но тело никогда не ломается просто так. Когда сосуды расширяются — это следствие перекоса в системе!
Основные причины:
1️⃣ Перегрузка поясницы
Если мышцы поясницы зажаты, страдает и приток, и отток крови к конечностям и органам малого таза.
В результате возникает:
🔻отёчность
🔻тяжесть в ногах
🔻синие сеточки
🔻варикоз
2️⃣ Загущённая кровь
Недостаток воды, малоподвижный образ жизни, паразитоз и гнилостные завалы в кишечнике делают кровь токсичной и вязкой, что значительно затрудняет движение жидкостей по организму.
3️⃣ Слабая работа венозных клапанов
Им нужна стимуляция. Без неё кровь просто не способна естественно подниматься к сердцу.
❗️РЕШЕНИЕ: ВАКУУМНАЯ ТЕРАПИЯ ПО СИСТЕМЕ КСЕНИИ ЕРОФЕЕВОЙ
Одна банка способна:
✅ снять нагрузку с поясницы,
✅ активировать кровоток и лимфоток,
✅ простимулировать венозные клапаны, чтобы кровь поднималась естественно.
📩 Хотите узнать, как применять вакуумную терапию для восстановления кровотока и здоровья вен? Переходите в мой тг канал: t.me/erofeeva_ksu
Маленькая вакуумная баночка — настоящий супер-инструмент, который может запускать работу органов через особые зоны на теле!
📍 Эти участки называются зонами Захарьина–Геда — именно там тело «отражает» состояние внутренних органов: сердца, щитовидной железы, печени, желудка.
Когда мы ставим баночку, например, в область пищевода, мы не просто работаем с кожей — мы мягко активируем внутренние процессы, даём телу сигнал включиться и восстановить баланс.
💥 Принцип действия:
🔻 Банка создаёт лёгкое отрицательное давление — кожа и ткани приподнимаются.
🔻 Усиливается кровоток и лимфоотток, тело получает сигнал активироваться.
🔻 «Разбуженные» рецепторы и нервные окончания запускают естественные ресурсы регенерации и очищения.
❗️Такой вакуумный стимул помогает улучшить кровоток, поддерживает работу щитовидной железы и сердца, активирует жизненно важные органы и включает процесс самоисцеления.
🔴Все подробности в моем тг канале: t.me/erofeeva_ksu
⚡ Иногда достаточно одной правильно поставленной баночки, чтобы тело «проснулось» и включило свои механизмы восстановления.
Если вы решили запустить очищение организма и попробовать медовую вытяжку, начинайте правильно! Самое первое место — стопы.
Почему именно они?
Потому что именно туда «стекает» всё, что организму трудно вывести:
🔻токсины,
🔻продукты распада,
🔻следы паразитарной активности.
Стопы — это кладбище усталости тела. Поэтому важно начинать работу снизу вверх, постепенно помогая организму включить естественные механизмы очищения.
🔸 Что нужно знать о мёде:
— выбирайте только натуральный, без добавок;
— не используйте жидкий мёд — он не даст нужного эффекта;
— наносите тонким слоем, равномерно.
⚠️ Важно:
Если кожа с выраженным опушением — рекомендуется аккуратно удалить волосы, чтобы мёд контактировал с кожей напрямую. Это обеспечит глубокий прогрев и лучшую вытяжку.
Как выполнять:
1️⃣ Нанесите тонкий слой мёда на стопы.
2️⃣ Начните вбивать его в кожу лёгкими движениями ладоней.
3️⃣ Продолжайте до ощущения плотного контакта и лёгкого прилипания.
Эта техника активирует лимфоток и запускает процесс вывода токсинов естественным путём.
✉️ Переходите в мой тг канал, если хотите узнать подробности: t.me/erofeeva_ksu
В основе моей методики — принцип: любая болезнь или дискомфорт часто начинается с нарушенной симметрии тела!
Когда тело теряет баланс:
❌ мышцы сжимаются, блокируя движение жидкостей — крови и лимфы;
❌ органы и ткани получают меньше питания;
❌ нарушается работа суставов и позвоночника — появляются боли и усталость.
💡 Вакуумная терапия по моей системе — это не просто массаж или эстетическая процедура.
Это способ мягко и безопасно:
✅ вернуть телу симметрию;
✅ освободить зажатые мышцы и фасции;
✅ восстановить циркуляцию крови и лимфы;
✅ дать органам и тканям пространство для питания и регенерации.
🔹 К любой группе мышц я подбираю индивидуальную банку — маленькую, крупную, и тд — так, чтобы она максимально эффективно воздействовала на зажим.
🔹 После проработки тела в правильной последовательности вы ощутите: тело становится свободным, лёгким, без лишнего напряжения.
🌿 Моя практика позволяет не только снимать спазмы, но и запускать процессы естественного восстановления организма, укреплять иммунитет и улучшать общее самочувствие.
📩 Хотите понять, как работает вакуумная терапия? Переходите в мой тг канал: t.me/erofeeva_ksu
🔹 1. Подготовка
Аккуратно подпилите или стешите поражённую часть ногтя.
Важно открыть доступ к очагу инфекции — грибок живёт глубоко в слоях ногтевой пластины.
🔹 2. Днём
Нанесите эфирное масло лимонного эвкалипта прямо на ноготь.
Это один из самых сильных природных антисептиков: он подавляет грибковую флору, ускоряет заживление тканей и стимулирует рост здорового ногтя.
🔹 3. Ночью
Перед сном смажьте кожу вокруг ногтя кремом, чтобы защитить её от пересушивания.
На сам ноготь приложите кусочек чайного гриба, оберните плёнкой и зафиксируйте.
Оставьте до утра — за это время гриб мягко вытягивает инфекцию и помогает ногтю «дышать» и восстанавливаться.
🔹 4. Повторяйте ежедневно
Пока не отрастёт полностью чистая, плотная и крепкая ногтевая пластина.
Метод работает глубоко, физиологично и без агрессии для организма.
После кормления грудь теряет упругость, млечные протоки могут застаиваться, образуются уплотнения. ❌
👉🏼Чтобы грудь снова стала живой и упругой, важно стимулировать лимфоток и кровоснабжение, мягко прочищать млечные протоки, предотвращать застойные процессы, которые могут приводить к уплотнениям и дискомфорту. Эти меры помогают вернуть естественный тонус ткани и форму груди.
📌Как это делают мастера @izba.vit:
🔻Вакуумная терапия — улучшает крово- и лимфоотток, убирает застои;
🔻Мануальные техники — глубокая проработка тканей и устранение уплотнений;
🔻Медовые вытяжки — мягко восстанавливают упругость и структуру груди;
🔻Обучение самомассажу — чтобы поддерживать результат дома.
✨ Результат — грудь снова принимает естественную форму, наполняется кислородом, становится упругой и живой.
📍 Подберём мастера в вашем городе: Москва, Санкт-Петербург, Ростов-на-Дону, Краснодар.
Все подробности в моем тг канале: t.me/erofeeva_ksu
Это про движение жидкостей, тканей
и органов.
⚠️ Когда тело в стрессе — мышцы сжимаются, сосуды спазмируются, лимфа застаивается.
А вместе с этим приходят:
🔸 отёчность
🔸 тяжесть в теле
🔸 ощущение, будто «всё застыло».
Вакуумная терапия запускает естественное движение в теле.
Мышцы расслабляются, лимфа снова течёт, ткани дышат.
И вы буквально чувствуете, как тело оживает — становится лёгким, гибким, живым.
❗️Но важно не просто «поставить банку».
В теле всё взаимосвязано:
➡️ хотите проработать ноги — начните с позвоночника,
➡️ затем ягодицы,
➡️ и только потом переходите к ногам.
Тело любит анатомическую логику, а не хаос.
Это не про «красивые следы от банок». Это про жизнь внутри тела, которая наконец-то начинает двигаться.
Хочешь подробности? Переходи в мой тг канал: t.me/erofeeva_ksu
1️⃣ СТРЕСС
Когда тело сжимается из-за эмоционального напряжения, мышцы находятся в спазме, кровоток замедлен, лимфа застаивается. Вакуумная терапия помогает расслабить тело, успокаивает нервную систему и возвращает ощущение лёгкости.
2️⃣ СТАТИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
Если вы проводите много времени в одном положении — парикмахер, водитель, офисный работник — определённые мышцы становятся «бетоном». Банки мягко снимают спазмы, помогают организму восстановить подвижность и предотвратить неприятные последствия зажатости.
3️⃣ ОТЁКИ И ТЯЖЕСТЬ
Когда мышцы в спазме, лимфа перестаёт циркулировать. Вакуумная терапия активирует движение лимфы, уменьшает застой жидкости и возвращает телу естественную лёгкость и комфорт.
⚠️Важно: организму трудно расслабиться самостоятельно, особенно при стрессах и зажатости тканей. Вакуумная терапия помогает мягко «разблокировать» тело и восстановить естественные процессы.
Подробности для записи в моем тг канале! t.me/erofeeva_ksu
Каждому человеку важно иметь занятие, которое приносит радость, помогает расслабиться и переключиться. Для меня это работа с деревом и эпоксидной смолой. 🪵✨
Я люблю давать старым вещам новую жизнь, превращать простые палочки и коряшки в красивые изделия — полочки, крючки, элементы декора. В каждой детали вижу красоту и возможность творить.
Для меня творчество — не просто хобби, это способ видеть мир иначе, наслаждаться процессом, создавать что-то уникальное своими руками. 🌸
А ещё здорово, когда дети видят, как вы занимаетесь любимым делом, и повторяют за вами. Наши примеры для них — лучшие уроки и вдохновение. 💡
💬 А какое хобби вдохновляет вас? Поделитесь в комментариях 👇🏼
Медовая вытяжка — это не просто приятная спа-процедура, а глубокая физиологическая практика, которая помогает телу очищаться естественным образом и запускает лимфоток 💧
Когда мёд наносится на кожу, он взаимодействует с порами и капиллярами:
🍯 на первом этапе — впитывает излишки кожного сала, токсины, соли и продукты обмена;
💨 на втором этапе — при ритмичном отрыве ладоней от кожи создаётся мягкий вакуумный эффект: кожа слегка «прилипает» и «отпускается», что улучшает крово- и лимфоток, помогает тканям освободиться от застойных явлений и активизирует обменные процессы.
В отличие от классического массажа, где идёт только механическое воздействие, здесь включается осмотический процесс — мёд буквально «вытягивает» продукты метаболизма из межклеточного пространства, улучшая питание и дыхание клеток.
✅ Оптимально проводить процедуру перед баней или сауной — на чистую и сухую кожу.
🧤 Используйте нитриловые перчатки — они создают эффект вантуса, усиливая сцепление и вытягивание.
🌿 После вытяжки тело становится заметно легче: уходит отёчность, кожа сияет, появляется ощущение тепла и чистоты изнутри.
Медовая вытяжка — мягкий и естественный способ включить систему самоочищения организма через кожу и лимфу.
Аксана — мой гость из Германии
Она прошла почти все наши программы IzbaVit и в этот раз приехала на полный курс работы с телом.
Прилетела из другой страны, проделала большой путь — и мы вместе прошли не меньший путь по восстановлению!🔥
Для всех, кто проходит полный курс, я всегда даю персональные рекомендации, чтобы:
— не «скатиться» обратно в старые паттерны тела;
— закрепить эффект,
— и помочь организму продолжать самооздоровление.
📍 У Аксаны мы сняли бедренный скрут, выровняли таз, убрали отёчность, восстановили движение жидкостей.
Теперь важно поддерживать тело самостоятельно — мягко, без перегрузок, но регулярно.
💡 В её случае — это:
— держать в тепле поясницу и крестец (особенно в дни напряжения и усталости);
— ставить короткие баночные постановки между лопатками и на поясницу 1–2 раза в неделю;
— добавлять дыхательные практики, чтобы сохранять подвижность диафрагмы;
— больше мягких растяжек и минимум длительного сидения.
🤍 Это простые действия, но они дают возможность сохранить результат и оставаться в теле — ровном, живом, свободном!
Многие боятся: вдруг повредятся диски, нервы, спина?
На самом деле — вакуумные банки при правильной технике абсолютно безопасны.
💡Межпозвоночные диски расположены глубоко, и банка не может на них воздействовать напрямую.
Мы работаем с мышцами, фасциями и лимфой — именно они отвечают за подвижность, питание и гибкость позвоночника.
❓Что происходит:
Банка создаёт мягкий вакуум — кровь и лимфа начинают активно двигаться.
Иногда можно почувствовать лёгкую тяжесть — это естественная реакция тканей.
А затем приходит расслабление, тепло, лёгкость и чувство «дышащей спины».
🌀 Когда есть движение — есть жизнь.
Так тело само включает процессы восстановления, снимает зажимы и улучшает осанку.
⚠️ Важно:
Если у вас диагностированы грыжи или протрузии — обязательно нужна первичная консультация, чтобы подобрать безопасный формат работы лично для вас (есть нюансы).
💬 Ещё больше практических лайфхаков, схем и живых примеров безопасной работы с телом — на моём обучении по вакуумной терапии.
Подробности в моем тг канале: t.me/erofeeva_ksu
Это не просто набор протоколов — это живая система привычек, которая стабильно улучшает состояние вашего тела.
✅ Боитесь клизмы или есть противопоказания? Не страшно — у нас есть щадящие схемы и протоколы для восстановления микробиоты кишечника.
💡 Что вы получаете:
— понимание, как правильно начинать утро;
— безопасный, но эффективный ЛФК;
— питание, которое реально запускает метаболизм и ЖКТ;
— техники с банками, активирующие кишечник;
— практики, проверенные временем и телом, и многое-многое другое.
❗ Всё работает, потому что мы соединяем традиционные практики и глубокие знания о теле.
📩 Хотите ощутить результат уже на первой неделе?
Переходите в мой тг канал: t.me/erofeeva_ksu. Там все подробности!
Всё питание головы — кислород, кровь, лимфа — проходит через шейный отдел.
Когда здесь появляются спайки, складки и зажимы, тело буквально перестаёт дышать:
⚡ возникают головные боли,
⚡ шум в ушах,
⚡ отёки лица,
⚡ напряжение и хроническая усталость.
🫀 Эти зоны часто «склеиваются» после стрессов, переутомления, неправильной осанки, привычных поз. И задача — вернуть им подвижность✅
Мы мягко прорабатываем шею — руками или вакуумом.
Вынимаем спайки, вытягиваем фасции, восстанавливаем ток лимфы и крови.
Это не просто расслабление, а коррекция питания головы, лица и всего тела.
✨ В норме кожа шеи должна быть подвижной, эластичной, живой.
И это состояние можно вернуть — если знать, как.
📚 Этому мы обучаем на курсе Избавит БАЗА (очно/онлайн) — практики, через которые тело начинает восстанавливаться естественно.
Подробности в моем тг канале: t.me/erofeeva_ksu
Этот рецепт прост, но работает как природный антибиотик и иммуномодулятор.
Когда два суперфуда — мёд и чеснок — соединяются, между ними происходит настоящая синергия:
они обмениваются свойствами и усиливают действие друг друга.
✨ В результате получается смесь, которая:
— активирует иммунитет,
— помогает очищать организм от паразитов и патогенной флоры,
— поддерживает печень и ЖКТ,
— придаёт энергию и лёгкость телу.
Я готовлю эту баночку заранее — ставлю в тёмное место на 5–7 дней,
и начинаю использовать уже во время антипаразитарной программы.
Если вы хотите больше таких простых, но сильных рецептов,
и почувствовать, как это — жить в чистом теле,
присоединяйтесь к нашей подготовительной неделе 🌿
Ссылка в моем тг канале: t.me/erofeeva_ksu
Чай для нас — это не просто напиток. Это уют, ритуал и здоровье. И чтобы он действительно приносил пользу, важно не только, какие травы вы выбрали, но и как вы их заварили.
🔹 1. Посуда
Заваривайте травы только в стеклянной или керамической посуде.
Металлические чайники исключаем — металл может вступать в реакцию с растениями и менять их свойства.
🔹 2. Температура
— Для большинства трав — вода 80–90 °C (не крутой кипяток).
— Для корней — наоборот: крутой кипяток или лёгкое прокипячивание 10–15 минут.
🔹 3. Время настаивания
— В среднем: 15–20 минут.
— Для более насыщенного настоя можно оставить на 30–40 минут.
✨ Так простой травяной чай превращается в настоящий лечебный эликсир, который поддерживает организм мягко и естественно.
🌱 А полезный рецепт фиточая, идеально подходящего для АП программы, мы даём на нашей бесплатной подготовительной неделе к программе очищения кишечника. Ссылка в моем тг канале: t.me/erofeeva_ksu