Убираем ЗАЖИМЫ в шее и плечах | МФР + упражнения | расслабление и укрепление92просмотра6 месяцев назад
🧘🏼♀️ Мягкая разминка - идеально ПОСЛЕ РАБОЧЕГО ДНЯ или как СПОКОЙНАЯ ЗАРЯДКА!74просмотра6 месяцев назад
🤌🏼Комплекс ДЛЯ ОСАНКИ, который подойдет КАЖДОМУ! Базовые простые упражнения на коврике.477просмотров8 месяцев назад
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ❓ Или все же сначала СИЛЬНЫЙ КОР?🤔Прорабатываем мышцы кора!6,06 тыс.просмотров8 месяцев назад
⚡ПОДТЯНУТЫЕ НОГИ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ И ГАНТЕЛЕЙ! Фулбоди тренировка с акцентом на ноги!478просмотров8 месяцев назад
