📚 ПРОГРАММА КУРСА «ПЕРВОЕ ЗНАКОМСТВО С ЭНЕРГИЕЙ»
Системное введение в внутреннюю практику на основе Цигун и Даосской йоги.
👉О курсе:
Курс создан как точка входа для новичка, чтобы безопасно и постепенно подвести его к первому реальному ощущению энергии.
Главный принцип — сочетание мягкой физической нагрузки, дыхания, расслабления и устойчивой концентрации на энерго-центре.
🔹 УРОКИ КУРСА 🔹
1️⃣ Урок-1: Введение в курс
Краткий обзор программы, которую предстоит освоить в течение курса, и некоторые краткие инструкции, как пользоваться курсом.
2️⃣ Урок-2: Активизация Энергоцентра
Теория:
• что такое энергоцентр и его роль в базовой практике;
• механизм возникновения первых энергетических ощущений;
• как концентрация запускает внутренний отклик.
Практика:
• упражнения на расслабление тела;
• базовые статические позиции;
• мягкий динамический дыхательный комплекс;
• ключевой акцент: непрерывная концентрация в энерго-центре.
3️⃣ Урок-3: Восходящий поток энергии
Теория:
• знакомство с восходящим энергопотоком;
• его признаки в теле и критерии правильного восприятия;
• базовые принципы взаимодействия с потоком.
Практика:
• усложнённый комплекс;
• упражнения для включения восходящего потока;
• развитие устойчивости и глубины концентрации.
4️⃣ Урок-4: Правильные и ложные ощущения
Теоретический блок посвящен методу отличия ложных ощущений от правильных.
Это важный аспект практики, так как при работе с энерго-системой приходит много неожиданных ощущений, которые должны быть правильно распознаны и истолкованы.
Практика:
• усиление работы с восходящим потоком;
• упражнения для стабилизации внимания и оценки ощущений.
5️⃣ Урок-5: Нисходящий поток энергии
Теория:
• знакомство с нисходящим потоком;
• его характеристики и влияние на состояние;
• способы безопасной активизации и направления потока вниз.
Практика:
• новые упражнения для возбуждения нисходящего потока;
• соединение работы двух потоков в единой схеме.
6️⃣ Урок-6: Итоги курса и целостная практика
Теория:
• общие принципы работы с энергией, которые ученик освоил в ходе курса;
• логика дальнейшего развития практики;
• рекомендации по самостоятельным занятиям.
Практика:
• финальный сбалансированный комплекс;
• работа в расслаблении, асанах, динамических связках;
• объединённая работа с восходящим и нисходящим потоками.
Формат курса:
Курс представляет собой видеозапись уроков. При оплате предоставляется доступ к просмотру видеозаписей без ограничения по времени. Любое копирование и распространение материалов курса запрещено.
Стоимость курса 9900 💸
Оформить доступ к видеокурсу "ПЕРВОЕ ЗНАКОМСТВО С ЭНЕРГИЕЙ" можно на нашем сайте
🌐 https://yoga-energy-class.ru/abonements
Сайт: www.yoga-energy-class.ru
Мы в соцсетях:
Telegram: t.me/YogaEnergyClass
VK: vk.com/yoga.energy.class
YouTube Yoga Energy: www.youtube.com/@YogaEnergyClass
YouTube Alex Road: http://www.youtube.com/@AlexRoad
Воцап: +7-981-244-55-55
Сайт: www.yoga-energy-class.ru
Мы в соцсетях:
Telegram: t.me/YogaEnergyClass
VK: vk.com/yoga.energy.class
YouTube Yoga Energy: www.youtube.com/@YogaEnergyClass
YouTube Alex Road: http://www.youtube.com/@AlexRoad
Воцап: +7-981-244-55-55
Сайт: www.yoga-energy-class.ru
Мы в соцсетях:
Telegram: t.me/YogaEnergyClass
VK: vk.com/yoga.energy.class
YouTube Yoga Energy: www.youtube.com/@YogaEnergyClass
YouTube Alex Road: http://www.youtube.com/@AlexRoad
Воцап: +7-981-244-55-55
Статические асаны в Энергетической йоге - обязательный блок каждой практики 🧘♂️
Записывайтесь на пробное занятие в нашей группе.
Или на сайте:
www.yoga-energy-class.ru
Мы в соцсетях:
Telegram: t.me/YogaEnergyClass
VK: vk.com/yoga.energy.class
YouTube Yoga Energy: www.youtube.com/@YogaEnergyClass
YouTube Alex Road: http://www.youtube.com/@AlexRoad
Воцап: +7-981-244-55-55
Друзья! 😊
На этой неделе прошли наши первые мастер-классы по энергетической йоге ⚡️🧘♂️
Мы благодарим каждого участника за доверие и вдохновляющие отзывы 🙏
Для многих это стало первым шагом в знакомстве с этой удивительной практикой, и мы очень рады, что некоторые уже присоединились к нашим регулярным занятиям 🤗
Мы обязательно будем продолжать такие встречи, чтобы у каждого была возможность прикоснуться к энергии и открыть для себя новые источники силы и гармонии. 🍀
А если вы хотите глубже погрузиться в практику — добро пожаловать на наши регулярные занятия 🧘
#духовныйпуть #наставник #йога #внутренниймир #энергетическаяйога #самопознание #духовныепрактики #путьсердца #йогаэнергии #цигун #осознанность #медитация #путьксебе #концентрация #yogaenergy #yoga #кундалини #дзен #энергоцентры #чакры #даосскаяйога #даосскиепрактики #цигунонлайн #йогаонлайн #цигуниздома #йогаиздома
#духовныйпуть #наставник #йога #внутренниймир #энергетическаяйога #самопознание #духовныепрактики #путьсердца #йогаэнергии #цигун #осознанность #медитация #путьксебе #концентрация #yogaenergy #yoga #кундалини #дзен #энергоцентры #чакры #даосскаяйога #даосскиепрактики #цигунонлайн #йогаонлайн #цигуниздома #йогаиздома
Немного о нашем подходе к занятиями Энергетической йогой 🧘
#духовныйпуть #наставник #йога #внутренниймир #энергетическаяйога #самопознание #духовныепрактики #путьсердца #йогаэнергии #цигун #осознанность #медитация #путьксебе #концентрация #yogaenergy #yoga #кундалини #дзен #энергоцентры #чакры #даосскаяйога #даосскиепрактики #йогаонлайн #цигунонлайн #цигуниздома #йогаиздома
#духовныйпуть #наставник #йога #внутренниймир #энергетическаяйога #самопознание #духовныепрактики #путьсердца #йогаэнергии #цигун #осознанность #медитация #путьксебе #концентрация #yogaenergy #yoga #кундалини #дзен #энергоцентры #чакры #даосскаяйога #даосскиепрактики
#духовныйпуть #наставник #йога #внутренниймир #энергетическаяйога #самопознание #духовныепрактики #путьсердца #йогаэнергии #цигун #осознанность #медитация #путьксебе #концентрация #yogaenergy #yoga #кундалини #дзен #энергоцентры #чакры #даосскаяйога #даосскиепрактики
#цигун #энергетическаяйога #дзен #yogaenergy #yoga #концентрация #медитация
#духовныйпуть #наставник #йога #внутренниймир #энергетическаяйога #самопознание #духовныепрактики #путьсердца #йогаэнергии #цигун #осознанность #медитация #путьксебе #концентрация #yogaenergy #yoga #кундалини #дзен #энергоцентры #чакры #даосскаяйога #даосскиепрактики
#мышление #интеллект #shorts
Отрывок из видео об энергоцентре Свадхистана. Полное видео смотрите на канале.