Добавить
Уведомления
Тётя Пулъ
Иконка канала Тётя Пулъ

Тётя Пулъ

1 подписчик

ОоСсУуЖждаю!!! 😼😎
3
просмотра
Телега для связи t.me/DyadyaPuli На ТГ Канал🥏 Подпишись👇 https://t.me/+qeuAcDU1A61lYzc6
Брускетту с Селёдочкой не Желаете 😍😎
3
просмотра
Телега для связи t.me/DyadyaPuli На ТГ Канал🥏 Подпишись👇 https://t.me/+qeuAcDU1A61lYzc6 ▫️0,5 ч.л соли ▫️немного цедры ▫️0,5 ч.л лимонного сока ▫️1,5 ст.л свекольного сока (даст немного сладости и цвета) ▫️Укропчик И в холодильник на 4 часика или на всю ночь🤍 * селедку используем сырую, не соленую!
Мур Мур Мяу Мяу 😼😎
2
просмотра
Телега для связи t.me/DyadyaPuli На ТГ Канал🥏 Подпишись👇 https://t.me/+qeuAcDU1A61lYzc6
Грязнули 😼😎
3
просмотра
Телега для связи t.me/DyadyaPuli На ТГ Канал🥏 Подпишись👇 https://t.me/+qeuAcDU1A61lYzc6
Фунчозу желаете 😍
1
просмотр
Телега для связи t.me/DyadyaPuli На ТГ Канал🥏 Подпишись👇 https://t.me/+qeuAcDU1A61lYzc6
Витамин А ✓ как принимать 🫶😎
3
просмотра
Телега для связи t.me/DyadyaPuli На ТГ Канал🥏 Подпишись👇 https://t.me/+qeuAcDU1A61lYzc6 🔜И да, для чего же нам так нужен витамин А? 🔸 Витамин А (ретинол) играет ключевую роль во многих физиологических процессах. Некоторые из них: Поддержка зрения. Ретинол входит в состав зрительного пигмента родопсина, который находится в сетчатке глаза и отвечает за способность видеть в условиях слабого освещения. Иммунитет. Витамин А поддерживает целостность и функцию слизистых оболочек, а также участвует в производстве и активности лейкоцитов — белых кровяных телец, которые борются с инфекциями. Здоровье кожи и слизистых оболочек. Ретинол стимулирует деление клеток кожи и процессы её обновления. Он необходим для поддержания здоровья эпителия, который выстилает дыхательные пути, пищеварительный тракт и другие органы. Рост и развитие. Витамин А участвует в процессах формирования костей, зубов и мягких тканей, что особенно важно для детей и подростков. Репродуктивная функция. Витамин необходим для нормального синтеза половых гормонов, включая процесс сперматогенеза у мужчин и развитие плаценты и эмбриона у женщин. Антиоксидантная активность. Бета-каротин и другие каротиноиды действуют как антиоксиданты, защищая клетки организма от повреждения свободными радикалами, которые способствуют старению и развитию хронических заболеваний. 🔸 Витамин А не синтезируется в организме, а поступает только с пищей. Как нехватка, так и избыток ретинола могут нанести серьёзный вред организму. Приём добавок с витамином А должен быть обоснован и рекомендован специалистом.
Загрузка