Знакомая школьная «классика» - отжимания
🙌🏻 Мы привыкли думать, что это база здоровья. Но это ошибка.
‼️Прежде чем давать нагрузку, нужно проверить геометрию тела 🏗️.
У большинства людей есть скрытые перекосы и асимметрии. Когда вы начинаете активно «качаться» на кривом фундаменте, вы не становитесь здоровее. Вы укрепляете эту кривизну и ускоряете износ суставов 📉.
❌ Не усиливайте свои проблемы неправильным спортом.
✅ Сначала нужно выровнять тело, и только потом тренировать.
Существуют гораздо более полезные и безопасные упражнения. И в нашем центре мы можем вас этому научить!
Брайан Джонсон хочет жить вечно. Но Доктор Блюм видит в его методе важную инженерную ошибку.
Из 640 мышц Джонсон на своих тренировках задействует все те же 40, что и в обычном фитнесе!
Что это значит?
Это значит, что его тело остается глубоко асимметричным 🏗️❌.
Оно разделено на «прокачанную» часть и «слабую». И по законам биомеханики, слабая часть, как якорь, неизбежно будет тянуть всю конструкцию вниз. Никакие стволовые клетки это не исправят ⚓️.
Истинное долголетие - это не борьба с телом, а его гармоничное развитие ⚙️✅.
А чей подход ближе вам: Джонсона или философия Доктора Блюма?
👇 Пишите в комментариях!