Занятия по хатха йоге
Shorts
- Тренировка спины в офисе и дома. 5-7 минут в день и спина станет крепче, а осанка лучше. Делайте плавно, дышите глубоко, внимание на работе мышц спины. Пиши "спина" и получай полноценную тренировку спины ✌️ #йога #здороваяспина #упражнения #здоровье
- То сделает ваш идеальный день
- Эти простые позы помогут расслабься и улучшат сон. Дышите глубоко, делайте плавно. Наше здоровье в наших руках✊ #йога #упражнения #здороваяспина #спина #сон #здоровыйсон
- Отличный комплекс для красивой осанки и сильной спины
- Приятная и эффективная динамика для гибкости позвоночника
- Дышите носом. Сделайте 10 циклов. Будьте здоровы✊
- 3 упражнения для раскрепощения тазобедренных суставов ☝️Такие упражнения нужны и очень полезны: 1) Дают лёгкость в ногах 2) Расслабляют поясницу, крестец 3) Улучшают осанку и походку 4) Дают здоровье ног, органов малого таза, репродуктивных органов 5) Подготовляют к освоению медитативных поз Полный двухнедельный курс по растяжке и более 200 занятий по йоге в моём онлайн клубе. Ссылка в шапке профиля. Занимайтесь и будьте здоровы 🙏 #йога #тзб #растяжка #шпагат #йогадлябеременных #йогадляспины #упражнения #тренировкаонлайн #тазобедренныйсустав
- Побочки от такого упражнения: 🌱 сильные ноги 💫 красивая осанка и рельефная спина 🍒 плоский живот Пиши "спина" - скину 10 минутную тренировку "Разблокируй свою спину" #йога #упражнения #спина #растяжка #медитация #фитнес #спорт
- Купил сможет продержаться минуту?
- Сделайте 10 циклов. Дышите глубоко, спокойно, отпускайте напряжение.
- Поза воина 3 🌱 Спина и нога в одну линию параллельно полу 🌱 Дышите глубоко, опускайте напряжение 🌱 Вес тела по центру стопы Полноценные практики йоги на канале. #йога #асана #асаны #хатхайога #упражнения #здороваяспина #пранаяма #медитация
- Принимаем исходную точку и начинаем двигаться из неё.
- Когда ум спокоен, то найдется наилучшее решение проблемы/ситуации. Попробуйте йогу, медитацию. Занятия по йоге на канале, подписывайтесь🫶