Гибкая спина и красивая осанка за 15 МИНУТ | Самый ПОЛНЫЙ комплекс упражнений для спиныРастяжка с Кутузовой14,6 тыс.просмотров2 дня назад
Гибкая ЗАРЯДКА на каждое утро | Лучшая утренняя растяжка за 10 МИНУТРастяжка с Кутузовой2,42 тыс.просмотров5 дней назад
Убираем живот, боль в пояснице, гиперлордоз и выдвинутую шею | Одна тренировка - 1000% ПОЛЬЗЫРастяжка с Кутузовой3,96 тыс.просмотров9 дней назад
Утренний КОМПЛЕКС ОТ ОТЕКОВ 🔥 Лимфодренажная тренировка на все тело 10 МИНУТРастяжка с Кутузовой3,42 тыс.просмотров12 дней назад
3 эффективных упражнения для ног: снимаем напряжение, улучшаем кровообращение и расслабляем мышцыРастяжка с Кутузовой478просмотров16 дней назад
Идеальная РАСТЯЖКА от боли в спине | Здоровая поясница, плоский живот и круглые ягодицыРастяжка с Кутузовой2,89 тыс.просмотров16 дней назад
Утренняя зарядка на ВСЕ ТЕЛО | 13 минут для красоты и здоровьяРастяжка с Кутузовой1,58 тыс.просмотров19 дней назад
Лучшая ЗАРЯДКА для плоского живота, тонкой талии и здоровой поясницыРастяжка с Кутузовой2,96 тыс.просмотровмесяц назад
13 МИНУТ для активации мышц тазового дна, худых ног и мобильности тазобедренного суставаРастяжка с Кутузовой7,48 тыс.просмотровмесяц назад
ЛУЧШАЯ ЗАРЯДКА для твоих ног | Увеличиваем кровообращение в ногах за 10 МИНУТРастяжка с Кутузовой3,77 тыс.просмотровмесяц назад
Домашняя тренировка НА ВСЕ ТЕЛО | Простые, но САМЫЕ эффективные упражненияРастяжка с Кутузовой4,48 тыс.просмотровмесяц назад
Сделай утром вместо КАРДИО | Лучшая энергичная зарядка БЕЗ прыжков и оборудованияРастяжка с Кутузовой2,77 тыс.просмотровмесяц назад
Идеальная тренировка после 30 | Всего 3 раза в неделю для красоты и здоровья всего телаРастяжка с Кутузовой3,21 тыс.просмотровмесяц назад
Проблемы с пищеварением? Делайте эту зарядку каждое утро для улучшения работы кишечника.Растяжка с Кутузовой3,76 тыс.просмотров2 месяца назад
Влияние сидячего образа жизни или что будет с нами через 20/30 летРастяжка с Кутузовой693просмотра2 месяца назад
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ | Дотягиваем шпагат эффективно и БЕЗ БОЛИРастяжка с Кутузовой5 тыс.просмотров2 месяца назад
КРУГОВАЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ НА 30 МИНУТ // 3 РАУНДА // СНИЖЕНИЕ ВЕСАsportvolnaproject1,24 тыс.просмотров3 месяца назад
Сколько нужно тренироваться для результата #фитнесонлайн #тренировки #умныйфитнес #мотивацияsportvolnaproject761просмотр4 месяца назад
10-15 минут чтобы быть всегда в форме #фитнесонлайн #тренировки #рутина #мотивацияsportvolnaproject14,5 тыс.просмотров4 месяца назад
Ищите идеи рутины на моем канале #фитнесонлайн #тренировки #рутина #тренеронлайн #мотивация #фитнесsportvolnaproject5,04 тыс.просмотров5 месяцев назад
Путь к результату не гонка, а путешествие 🧳 #рутина #фитнестренеронлайн #фитнесsportvolnaproject5,18 тыс.просмотров5 месяцев назад
вот почему после прогулки вы устаете ⬆️ #рутина #фитнестренеронлайн #шагзашагомsportvolnaproject6,3 тыс.просмотров5 месяцев назад
Какие у вас правила на отдыхе!? #тренировки #фитнестренеронлайн #фитнесиотдых #полезныепривычкиsportvolnaproject17,9 тыс.просмотров5 месяцев назад
Когда хочется размяться, но совсем не знаешь с чего начать ⬆️ #разминка #рутина #фитнесонлайнsportvolnaproject7,17 тыс.просмотров5 месяцев назад
Когда живешь на три города, всегда сложно собрать себя на тренировку, но я научилась 😌 #рутинаsportvolnaproject6,19 тыс.просмотров6 месяцев назад
В детстве, если разбудить меня среди ночи и спросить, чего бы я хотела больше всего? … 👇sportvolnaproject149просмотров6 месяцев назад
Есть тут нудные, как я?) #утренниепривычки #фитнесрутина #фитнесsportvolnaproject7,96 тыс.просмотров6 месяцев назад
БАЛАНС // ЯГОДИЦЫ И НОГИ // УПРАЖНЕНИЯ СО СТУЛОМ // ВЫПОЛНЯЙ ПРЯМО НА РАБОЧЕМ МЕСТЕsportvolnaproject1,77 тыс.просмотров8 месяцев назад
ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ // КРАСИВЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ // БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ // НЕ ВСТАВАЯ С КОВРИКАsportvolnaproject4,45 тыс.просмотров8 месяцев назад
КОР и ЯГОДИЦЫ // НОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС // БЕЗ СКРУЧИВАНИЙ // 20 МИНУТsportvolnaproject3,47 тыс.просмотров9 месяцев назад
ЯГОДИЦЫ И НОГИ // УПРАЖНЕНИЯ СО СТУЛОМ // ВЫПОЛНЯЙ ПОКА ГОТОВИШЬ НА КУХНЕ // 10 МИНsportvolnaproject3,97 тыс.просмотров9 месяцев назад
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА на ВСЕ ТЕЛО за 30 МИН // НЕТ ПРЫЖКОВ // НАРАСТАНИЕ МОЩНОСТИ // ДЛЯ ДОМАsportvolnaproject1,64 тыс.просмотров10 месяцев назад
ДИАФРАГМА и ТАЗОВОЕ ДНО // Что общего? // КАК ДЫХАНИЕ ВЛИЯЕТ НА ТАЗОВОЕ ДНО // УПРАЖНЕНИЯsportvolnaproject16,2 тыс.просмотров10 месяцев назад
ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ // МОБИЛЬНОСТЬ ТБС // КЛЮЧ к КРАСОТЕ НОГ И ЯГОДИЦ // 15 МИНsportvolnaproject3,36 тыс.просмотров10 месяцев назад
ТАБАТА ТРЕНИРОВКА // СНИЖЕНИЕ ВЕСА // КАРДИО ЗАМИНКА // БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ // 12 МИНsportvolnaproject18,7 тыс.просмотров10 месяцев назад
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА // УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЕЙ // БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ // 20 МИНsportvolnaproject2,28 тыс.просмотров10 месяцев назад
