КРУГОВАЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ НА 30 МИНУТ // 3 РАУНДА // СНИЖЕНИЕ ВЕСАsportvolnaproject428просмотровМесяц назад
Сколько нужно тренироваться для результата #фитнесонлайн #тренировки #умныйфитнес #мотивацияsportvolnaproject726просмотров2 месяца назад
10-15 минут чтобы быть всегда в форме #фитнесонлайн #тренировки #рутина #мотивацияsportvolnaproject14,5 тыс.просмотров3 месяца назад
Ищите идеи рутины на моем канале #фитнесонлайн #тренировки #рутина #тренеронлайн #мотивация #фитнесsportvolnaproject5 тыс.просмотров3 месяца назад
Путь к результату не гонка, а путешествие 🧳 #рутина #фитнестренеронлайн #фитнесsportvolnaproject5,11 тыс.просмотров3 месяца назад
вот почему после прогулки вы устаете ⬆️ #рутина #фитнестренеронлайн #шагзашагомsportvolnaproject6,24 тыс.просмотров3 месяца назад
Какие у вас правила на отдыхе!? #тренировки #фитнестренеронлайн #фитнесиотдых #полезныепривычкиsportvolnaproject17,8 тыс.просмотров4 месяца назад
Когда хочется размяться, но совсем не знаешь с чего начать ⬆️ #разминка #рутина #фитнесонлайнsportvolnaproject7,07 тыс.просмотров4 месяца назад
Когда живешь на три города, всегда сложно собрать себя на тренировку, но я научилась 😌 #рутинаsportvolnaproject6,09 тыс.просмотров4 месяца назад
В детстве, если разбудить меня среди ночи и спросить, чего бы я хотела больше всего? … 👇sportvolnaproject142просмотра5 месяцев назад
Есть тут нудные, как я?) #утренниепривычки #фитнесрутина #фитнесsportvolnaproject7,94 тыс.просмотров5 месяцев назад
БАЛАНС // ЯГОДИЦЫ И НОГИ // УПРАЖНЕНИЯ СО СТУЛОМ // ВЫПОЛНЯЙ ПРЯМО НА РАБОЧЕМ МЕСТЕsportvolnaproject1,73 тыс.просмотров6 месяцев назад
ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ // КРАСИВЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ // БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ // НЕ ВСТАВАЯ С КОВРИКАsportvolnaproject4,16 тыс.просмотров7 месяцев назад
КОР и ЯГОДИЦЫ // НОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС // БЕЗ СКРУЧИВАНИЙ // 20 МИНУТsportvolnaproject3,33 тыс.просмотров7 месяцев назад
ЯГОДИЦЫ И НОГИ // УПРАЖНЕНИЯ СО СТУЛОМ // ВЫПОЛНЯЙ ПОКА ГОТОВИШЬ НА КУХНЕ // 10 МИНsportvolnaproject3,92 тыс.просмотров7 месяцев назад
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА на ВСЕ ТЕЛО за 30 МИН // НЕТ ПРЫЖКОВ // НАРАСТАНИЕ МОЩНОСТИ // ДЛЯ ДОМАsportvolnaproject1,5 тыс.просмотров8 месяцев назад
ДИАФРАГМА и ТАЗОВОЕ ДНО // Что общего? // КАК ДЫХАНИЕ ВЛИЯЕТ НА ТАЗОВОЕ ДНО // УПРАЖНЕНИЯsportvolnaproject16,2 тыс.просмотров8 месяцев назад
ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ // МОБИЛЬНОСТЬ ТБС // КЛЮЧ к КРАСОТЕ НОГ И ЯГОДИЦ // 15 МИНsportvolnaproject3,22 тыс.просмотров8 месяцев назад
ТАБАТА ТРЕНИРОВКА // СНИЖЕНИЕ ВЕСА // КАРДИО ЗАМИНКА // БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ // 12 МИНsportvolnaproject18,7 тыс.просмотров9 месяцев назад
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА // УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЕЙ // БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ // 20 МИНsportvolnaproject2,25 тыс.просмотров9 месяцев назад
ПОДТЯГИВАНИЯ +16КГ. Выполнил норматив МС ISF! | Подготовка к соревнованиям.СТАС ON219просмотровМесяц назад
ПОДТЯГИВАНИЯ +16КГ МАКСИМУМ | Начало восстановительного циклаСТАС ON2,82 тыс.просмотров2 месяца назад
🔥 Сожги 400 Ккал за 10 Минут — Быстрая Тренировка для Похудения Дома!ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес13,9 тыс.просмотров21 час назад
Похудеть к Новому Году — Лучшая Домашняя Тренировка на Быстрое Сжигание ЖираВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес8,45 тыс.просмотров4 дня назад
Попа Мечты за 10 Минут! Упругие Ягодицы с Гантелями — Быстрый РезультатВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес24,2 тыс.просмотров8 дней назад
Вечерний Пилатес — 20 Минут Спокойствия и Лёгкости среди ГорВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес7,65 тыс.просмотров11 дней назад
оХУДЕЙ за 15 минут — Короткие 20 сек упражнения, а результат УХ!ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес5,69 тыс.просмотров21 день назад
Вот что сжигает жир внизу живота — НАКОНЕЦ-ТО РАБОТАЕТВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес7,33 тыс.просмотров24 дня назад
СЖИГАЙ ЖИР БЕШЕНО - быстрая тренировка для ленивыхВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес6,88 тыс.просмотровМесяц назад
ПОДТЯНИ ПОПУ и УБЕРИ ЖИВОТ — ЛУЧШАЯ Домашняя Тренировка 2 в 1 за 15 Минут!ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес6,43 тыс.просмотровМесяц назад
пОХУДИТЕЛЬНАЯ ТАБАТА! 🔥 Повторяй и теряй килограммы жира!ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес27,2 тыс.просмотровМесяц назад
САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА 7 ДНЕЙ ✅ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес6,56 тыс.просмотровМесяц назад
Кардио БЕЗ ПРЫЖКОВ, Без боли, Без пощады жиру 🔥ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес4,56 тыс.просмотров2 месяца назад
“Буду как мужик”? Нет, будешь как богиня. Тренировка на Верх Тела (10 Минут)ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес5,59 тыс.просмотров2 месяца назад
🔥 Минус 400 Ккал за 10 минут! Жиросжигающая Тренировка на всё тело!ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес3,3 тыс.просмотров2 месяца назад
Я сделала Пилатес, после которого ты почувствуешь каждую мышцу 💥ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес13,1 тыс.просмотров2 месяца назад
Хотите убрать ЖИВОТ и БОКА? Попробуйте тренировку Тони за 15 минутВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес9,32 тыс.просмотров2 месяца назад
САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅ 10 МИНВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес9,34 тыс.просмотров2 месяца назад
ЯГОДИЦЫ как у фитнес-модели 🍑 Тренировка с ГАНТЕЛЯМИ для РОСТАВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес10,1 тыс.просмотров2 месяца назад
ХОЧЕШЬ ПРОСВЕТ между Бёдер? 👉 Делай ЭТУ тренировкуВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес11,5 тыс.просмотров3 месяца назад
15 МИНУТ кардио БЕЗ ПРЫЖКОВ ✨ Плоский живот и стройные ногиВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес7,93 тыс.просмотров3 месяца назад
ПИЛАТЕС на ВСЁ ТЕЛО 💖 15 МИНУТ для фигуры мечтыВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес5,13 тыс.просмотров3 месяца назад
BURN CHAMP 2025 - масштабное событие, где определится сильнейшая команда среди клубов YoBody FitnessYoBody Fitness93просмотра2 месяца назад
ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ І ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ, ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРАYoBody Fitness118просмотров4 месяца назад
ГАКК-ПРИСЕДАНИЯ СТОЯ | ПЕРЕДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА, ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫYoBody Fitness88просмотров4 месяца назад
Растяжка для беременных на фитболе | Упражнения для расслабления, спины и тазаMari Stretching629просмотров6 дней назад
Тренировка на мышцы тазового дна с мячом | Упражнения для мышц тазового дна для беременныхMari Stretching1,39 тыс.просмотров11 дней назад
Классический пилатес для начального уровня | Работа над осанкой, мышцами кора и дыханиемMari Stretching6,39 тыс.просмотров19 дней назад
Пилатес на фитболе для беременных | 20 минут комфортных упражнений в домашних условияхMari Stretching1,31 тыс.просмотровМесяц назад
Круговая тренировка для беременных на все тело | Пилатес для беременных с мячом и резинкойMari Stretching1,09 тыс.просмотровМесяц назад
Растяжка для беременных | Упражнения для гибкости и подготовки к родам | 20 минутMari Stretching1,53 тыс.просмотровМесяц назад
Пилатес для беременных | Мягкая тренировка для будущих мамMari Stretching2,4 тыс.просмотров2 месяца назад
Тренировка от ушек на бедрах | Убираем отечность в области бедер в домашних условияхMari Stretching6 тыс.просмотров3 месяца назад
Растяжка и расслабление спины, шеи и плеч | Снимаем зажимы и убираем дискомфорт со спины и шеиMari Stretching21,8 тыс.просмотров3 месяца назад
Круговая силовая тренировка для ягодиц с гантелями | Упругие ягодицы в домашних условияхMari Stretching7,51 тыс.просмотров4 месяца назад
Комплекс для развития баланса и координации | Упражнения на балансMari Stretching4,8 тыс.просмотров4 месяца назад
Кардио в спокойном темпе без прыжков | 10 минут с таймеромMari Stretching14,1 тыс.просмотров4 месяца назад
Зарядка стоя 7 минут | Утренний комплекс упражнений без словMari Stretching11,7 тыс.просмотров5 месяцев назад
