ПОЛНАЯ ПРОКАЧКА ПРЕССА 360° | ТРЕНИРОВКА ЗА 7 МИНУТ🧡AlbaInBlack - тренировки дома595просмотров6 дней назад
КАРДИО ТРЕНИРОВКА ПОД БИТ МУЗЫКИ | ДОМА ЗА 7 МИНУТ!AlbaInBlack - тренировки дома1,77 тыс.просмотровМесяц назад
ЯГОДИЦЫ+ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА ЗА 7 МИНУТ!AlbaInBlack - тренировки дома1,07 тыс.просмотровМесяц назад
🪄Хочешь красивый пресс? Тогда тебе ко мне!AlbaInBlack - тренировки дома1,87 тыс.просмотров2 месяца назад
Лучший способ забыть обо всем - начать заниматься спортом!❣️AlbaInBlack - тренировки дома28,6 тыс.просмотров3 месяца назад
ВОРКАУТ НА ВСЕ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ ЗА 7 МИНУТ!AlbaInBlack - тренировки дома12,8 тыс.просмотров3 месяца назад
ИЗБАВЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ ЗА 7 МИНУТ! ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ НА СТУЛЕAlbaInBlack - тренировки дома6,36 тыс.просмотров4 месяца назад
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТВОЕГО ПРЕССА СТОЯ ЗА 6 МИНУТ| Под песни Ariana Grande🩷AlbaInBlack - тренировки дома1,77 тыс.просмотров4 месяца назад
Ты, наверное, всегда в спортивном ходишь? Я:💃🏼AlbaInBlack - тренировки дома146 тыс.просмотров4 месяца назад
ЭКСПРЕСС РАСТЯЖКА ДЛЯ МЫШЦ НОГ | Делай этот комплекс и мышцы не будут болеть!AlbaInBlack - тренировки дома1,92 тыс.просмотров5 месяцев назад
КАЛИСТЕНИКА | СЛОЖНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТВОЕГО ПРЕССА🍋AlbaInBlack - тренировки дома7,99 тыс.просмотров5 месяцев назад
С какой техникой лучше тренироваться подросткуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого9просмотровЧас назад
Флекс комплекс для суставов и сухожилий. Восстановление после тренировокФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого8просмотровЧас назад
Что стоит положить в сумку перед тренировкой рук в тренажерном залеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого20просмотровДень назад
Что взять с собой на тренировку ног в тренажерный залФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого27просмотровДень назад
Битва эспандеров и Саши Спасокукоцкого, на что он способен💥Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого34просмотра2 дня назад
Как лучше приседать в бинтах или пусть колени сами укрепляютсяФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого24просмотра2 дня назад
Упражнения эффективные от боли в коленях. Укрепляем сухожилияФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого48просмотров2 дня назад
Строгий подъем на бицепс от Саши СпасокукоцкогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого18просмотров2 дня назад
Ударная комбинация из Омега3 с D3, K2 и витамином СФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого30просмотров3 дня назад
Почему с ростом мышечной массы снижается количество подтягиванийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого71просмотр4 дня назад
Александр Спасокукоцкий выходит на 100 кг на верхнем блокеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого40просмотров4 дня назад
А что если все упражнения выполнять медленно и подконтрольноФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого68просмотров4 дня назад
Горизонтальная тяга это опасное упражнение. Как это исправитьФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого49просмотров5 дней назад
Без читинга махи 12 и 15 кг. Скоро 17.5 кг без читингаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого40просмотров5 дней назад
Зачем нужны витамины спортсмену при занятиях спортом и как принимать правильноФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого48просмотров6 дней назад
Как принимать витамины и какие лучше выбратьФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого37просмотров6 дней назад
Самые страшные ошибки в махах с гантелямиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого73просмотра8 дней назад
Стоит ли сделать жим лежа целевым движением вместо бицепсаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого51просмотр8 дней назад
