АКРОБАТИЧЕСКАЯ ЙОГА

Человек – это не железный тренажер, он не может на протяжении длительного времени под нагрузкой оставаться совершенно неподвижным, именно эта особенность используется в акро-йоге, позволяя добиться ряда эффектов. Занимающиеся в паре стремятся удержаться на месте и не упасть, а такие упражнения помогают развить чувство центра и баланса, укрепляют мышцы, повышая их статическую и динамическую силу. Уже через несколько занятий вы почувствуете свой «мышечный корсет», и научитесь лучше управлять своим телом. Большое влияние занятия акро-йогой оказывают и на личностные качества человека – они закаляют характер, развивают деликатность, чувство ответственности и самоконтроля, а также изменяют восприятия себя и других людей. Наконец, опыт полета, который можно испытать, только практикуя данную технику, позволяет по-настоящему расслабиться, забыть о суете и негативных эмоциях, отключиться от внешнего мира, снять стресс и по-настоящему отдохнуть.