Про стресс. Практики для восстановления после стрессовых ситуаций

Психолог Елена Корпачева делится эффективными техниками и практиками для быстрого восстановления после стрессовых и напряжённых ситуаций. В этом видео вы узнаете, как справляться с тревогой, снять стресс и обрести гармонию в короткие сроки. Подходит для тех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями, улучшить психологическое состояние и быстро восстанавливаться после стрессов. Что вы найдете в этом плейлисте: - практики расслабления и дыхательные техники - методы восстановления эмоционального баланса - советы по снятию напряжения после стрессовых ситуаций - медитации и ментальные упражнения для гармонии тела и разума #снятиестресса #восстановлениепослестрессовыхситуаций #управлениетревогой #психологическиепрактики #релаксацияимедитация #быстроевосстановление психоэмоционального состояния, техники снятия напряжения, психология стресса, советы психолога Елены Корпачевой #простресс