12+14:15
Раскрываем плечи и грудной отдел за 15 минут. Йога chilelavida Елена Малова
3,06 тыс.
просмотров
7 месяцев назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/729750/
66
23.01.2026
Йога занятия до 30 минут сhilelavida
Тут собраны все короткие занятия не более 30 минут для удобного поиска подходящей по времени практики
66 видео
12+
12+24:39
ВИНЬЯСА ЙОГА для начинающих — 24 минуты для энергии, силы и лёгкости. Йога сhilelavida Елена Малова
2,72 тыс.
просмотров
3 месяца назад
12+16:28
Легкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО дома. Мягкая растяжка 15 минут. Йога chilelavida Елена Малова
34,2 тыс.
просмотров
4 месяца назад
12+09:59
Всего 10 минут — и тело проснулось! 🌞 Растяжка с Еленой Маловой chilelavida
6,08 тыс.
просмотров
6 месяцев назад
12+10:55
ЙОГА ЗА 10 МИНУТ — быстрая перезагрузка тела и ума! Йога chilelavida Елена Малова
5,68 тыс.
просмотров
6 месяцев назад
12+11:30
ЙОГА ЗА 10 МИНУТ. Утренняя практика для всех. Елена Малова chilelavida
5,77 тыс.
просмотров
7 месяцев назад
12+16:48
СИЛОВАЯ ЙОГА 15 минут дома 💪 Планка, медитация, укрепление мышц | chilelavida Елена Малова
4,67 тыс.
просмотров
7 месяцев назад
12+17:58
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 4: Растяжка. Скрутки и Вытяжение Позвоночника. Йога chilelavida
5,25 тыс.
просмотров
8 месяцев назад
12+16:29
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 3. Раскрытие тазобедренных суставов. Растяжка ног. Йога chilelavida
4,27 тыс.
просмотров
8 месяцев назад
12+15:53
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 2. Грудной отдел. Растяжка спины. Йога chilelavida Елена Малова
5,55 тыс.
просмотров
8 месяцев назад
12+24:29
Поясница: растяжка на все тело и расслабление 24 мин. Йога chilelavida Елена Малова
6,98 тыс.
просмотров
9 месяцев назад
12+11:39
Йога за 10 минут дома — хатха-йога для начинающих. Йога для здоровья chilelavida Елена Малова
8,78 тыс.
просмотров
9 месяцев назад
12+14:48
ЙОГА за 10 Минут. Йога дома. Йога для всех. Хатха Йога для здоровья. Йога chilelavida Елена Малова
6 тыс.
просмотров
9 месяцев назад
12+23:07
Растяжка: Раскрытие тазобедренных суставов. Как сесть в позу лотоса. Йога chilelavida Елена Малова
4,75 тыс.
просмотров
10 месяцев назад
12+12:14
Виньяса Йога Флоу: утренняя йога или йога на ночь. Йога дома. Йога chilelavida Елена Малова
2,65 тыс.
просмотров
10 месяцев назад
12+17:10
Утренняя Йога — 15 минут. Занятия Йогой. Короткая тренировка. Йога chilelavida Елена Малова
6,32 тыс.
просмотров
10 месяцев назад
12+11:52
ЙОГА за 10 Минут. Хатха Йога для Начинающих. Вечерняя Йога Дома. Йога chilelavida Елена Малова
4,38 тыс.
просмотров
год назад
12+12:00
Бодрая Йога — когда нет времени. Йога для хорошего настроения. Йога chilelavida Елена Малова
1,72 тыс.
просмотров
год назад
12+16:38
Интенсивная 15-минутная йога для всего тела. Утренняя йога. Йога chilelavida Елена Малова
4,95 тыс.
просмотров
год назад
12+34:04
Виньяса Флоу Йога за 30 минут. Динамическая йога. Йога chilelavida Елена Малова
2,94 тыс.
просмотров
год назад