12+14:15
Раскрываем плечи и грудной отдел за 15 минут. Йога chilelavida Елена Малова
2,26 тыс.
просмотров
6 месяцев назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/729750/
66
24.11.2025
Йога занятия до 30 минут сhilelavida
Тут собраны все короткие занятия не более 30 минут для удобного поиска подходящей по времени практики
66 видео
12+
12+24:39
ВИНЬЯСА ЙОГА для начинающих — 24 минуты для энергии, силы и лёгкости. Йога сhilelavida Елена Малова
1,95 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+16:28
Легкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО дома. Мягкая растяжка 15 минут. Йога chilelavida Елена Малова
20,4 тыс.
просмотров
3 месяца назад
12+09:59
Всего 10 минут — и тело проснулось! 🌞 Растяжка с Еленой Маловой chilelavida
4,91 тыс.
просмотров
4 месяца назад
12+10:55
ЙОГА ЗА 10 МИНУТ — быстрая перезагрузка тела и ума! Йога chilelavida Елена Малова
4,58 тыс.
просмотров
5 месяцев назад
12+11:30
ЙОГА ЗА 10 МИНУТ. Утренняя практика для всех. Елена Малова chilelavida
4,88 тыс.
просмотров
5 месяцев назад
12+16:48
СИЛОВАЯ ЙОГА 15 минут дома 💪 Планка, медитация, укрепление мышц | chilelavida Елена Малова
4,05 тыс.
просмотров
6 месяцев назад
12+17:58
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 4: Растяжка. Скрутки и Вытяжение Позвоночника. Йога chilelavida
4,45 тыс.
просмотров
7 месяцев назад
12+16:29
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 3. Раскрытие тазобедренных суставов. Растяжка ног. Йога chilelavida
3,65 тыс.
просмотров
7 месяцев назад
12+15:53
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 2. Грудной отдел. Растяжка спины. Йога chilelavida Елена Малова
4,73 тыс.
просмотров
7 месяцев назад
12+24:29
Поясница: растяжка на все тело и расслабление 24 мин. Йога chilelavida Елена Малова
5,48 тыс.
просмотров
7 месяцев назад
12+11:39
Йога за 10 минут дома — хатха-йога для начинающих. Йога для здоровья chilelavida Елена Малова
7,71 тыс.
просмотров
8 месяцев назад
12+14:48
ЙОГА за 10 Минут. Йога дома. Йога для всех. Хатха Йога для здоровья. Йога chilelavida Елена Малова
5,44 тыс.
просмотров
8 месяцев назад
12+23:07
Растяжка: Раскрытие тазобедренных суставов. Как сесть в позу лотоса. Йога chilelavida Елена Малова
4,45 тыс.
просмотров
8 месяцев назад
12+12:14
Виньяса Йога Флоу: утренняя йога или йога на ночь. Йога дома. Йога chilelavida Елена Малова
2,43 тыс.
просмотров
8 месяцев назад
12+17:10
Утренняя Йога — 15 минут. Занятия Йогой. Короткая тренировка. Йога chilelavida Елена Малова
5,63 тыс.
просмотров
9 месяцев назад
12+11:52
ЙОГА за 10 Минут. Хатха Йога для Начинающих. Вечерняя Йога Дома. Йога chilelavida Елена Малова
3,78 тыс.
просмотров
9 месяцев назад
12+12:00
Бодрая Йога — когда нет времени. Йога для хорошего настроения. Йога chilelavida Елена Малова
1,61 тыс.
просмотров
Год назад
12+16:38
Интенсивная 15-минутная йога для всего тела. Утренняя йога. Йога chilelavida Елена Малова
4,33 тыс.
просмотров
Год назад
12+34:04
Виньяса Флоу Йога за 30 минут. Динамическая йога. Йога chilelavida Елена Малова
2,72 тыс.
просмотров
Год назад