12+00:35
Упражнения для спины 🪷 Улучшение бокового сгибания, часть 3
4
просмотра
2 года назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/747609/
24
04.12.2025
Здоровая спина
Упражнения для позвоночника и плечевого пояса
24 видео
12+
12+00:57
Растягиваем подвздошно-поясничную мышцу
23
просмотра
4 месяца назад
12+00:32
И снова позвонок за позвонком
1
просмотр
4 месяца назад
12+00:38
Гиперлордоз. Что это такое? 🤔
6
просмотров
7 месяцев назад
12+00:33
Осанка и наклон таза, часть 2. Плоская спина и сутулость.
5
просмотров
7 месяцев назад
12+02:47
Отрывок из курса «Красивая осанка». Укрепляем спину и плечи.
17
просмотров
10 месяцев назад
12+01:39
Укрепляем спину, улучшаем осанку
14
просмотров
10 месяцев назад
12+11:37
Раскрытие плечевого пояса
69
просмотров
2 года назад
12+13:39
Осознаем крестец
138
просмотров
2 года назад
12+13:01
Подвижность и контроль поясницы
20
просмотров
2 года назад
12+05:02
Работаем над подвижностью позвоночника
23
просмотра
2 года назад
12+04:00
Расслабляем поясницу лежа
16
просмотров
2 года назад
12+04:04
Разгибания
31
просмотр
2 года назад
12+04:31
Ротации лежа. Расслабляем спину.
74
просмотра
2 года назад
12+01:36
Улучшаем боковое сгибание грудной клетки
99
просмотров
2 года назад
12+01:27
12+01:56
12+05:07
12+02:52
Урок для стабилизации лопаток часть 2.
15
просмотров
2 года назад
12+03:23
Урок для стабилизации лопаток часть 3.
3
просмотра
2 года назад